Me pehea te wehewehe i te pouri mai i te pouri

Toka Te Manawa

• Me pehea te mohio mena he pouri, he pouri ranei
• Me pehea te mohio mena he ngoikore te pouri, he ngawari, he taumaha ranei
• Pehea te tukinotanga i te pouri

He rereke te pouri mai i te pouri, na te mea ko te ngakau pouri te ahua o te katoa, he ahua hauhautanga i ahu mai i nga ahuatanga penei i te pouri, i nga maharatanga kino, i te mutunga ranei o te hononga, hei tauira, he poto nei, kaore hoki e hiahiatia te whakaora. .

Ko te pouri, ko tetahi mate e pa ana ki te ahua o te ngakau, e whakaputa ana i te pouri hohonu, tohe me te koretake, neke atu i te 2 wiki, ana kaore nei he take tika kia tupu. Hei taapiri, ko te pouri ka uru mai me etahi atu tohu tinana, penei i te heke o te aro, te pauna taimaha me te uaua ki te moe, hei tauira.

Ko enei rereketanga ka taea te mohio, ahakoa he uaua ki te kite, na, ki te mau tonu te pouri mo nga ra neke atu i te 14, he mea nui kia whai i te aromatawai hauora, ka taea te whakatau mena he pouri me te arahi i tetahi maimoatanga, me te whakamahi i nga rongoa rongoa mate. me te whakahaere i nga waahanga hinengaro.

Me pehea te mohio mena he pouri, he pouri ranei

Ahakoa te tohatoha i nga tohu rite, ko te pouri me te pouri he rereketanga, me tohu kia pai ake te tautuhi:

Mena kei te whakaaro koe kei te pouri koe, tirohia te whakamatautau i raro ake nei ka kite he aha pea to morearea:

1. 1. Kei te pai ahau ki te mahi i nga mahi pera i mua
2. 2. Ka kata noa ahau, ka ngahau ki nga mea rorirori
3. 3. He wa ano i te ra ka koa ahau
4. 4. Kei te penei au te whakaaro tere
5. 5. He pai ki ahau te tiaki i oku ahua ahua
6. 6. Kei te koa ahau mo nga mea pai e haere mai ana
7. 7. He pai taku koa ina mataki au i tetahi hotaka i runga pouaka whakaata, ka panui pukapuka ranei

Me pehea te mohio mena he ngoikore te pouri, he ngawari, he taumaha ranei

Ka taea te whakariterite i te pouri ko:

• Rama - ka whakaatuhia ana e 2 nga tohu matua me nga tohu tuarua;
• Whakaōritenga - ka whakaatuhia ana e 2 nga tohu matua me te 3 ki te 4 nga tohu tuarua;
• Tino - ka whakaatuhia ana e 3 nga tohu matua me te nui atu i te 4 nga tohu tuarua.

I muri i te taatai, ka taea e te taakuta te arahi i te maimoatanga, me whakarereke ki nga tohu o tenei wa.

Pehea te tukinotanga i te pouri

Ko te maimoatanga mo te pouri he mea mahi ma te whakamahi i nga raau rongoa antidepressant e taunakihia ana e te kaimatai hinengaro me nga waahi haumanu e whakahaerehia ana i ia wiki me te kaimatai hinengaro.

Ko te whakamahinga o te rongoa antidepressants ehara i te mea taapiri, me whakamahi tonu i te wa e tika ana kia rongoa te tangata. I te nuinga o te waa, me noho tonu tana whakamahinga mo te 6 marama ki te 1 tau i muri mai o te whakapai ake o nga tohu, a, mena kua tuaruatia te wahanga o te pouri, e taunaki ana kia whakamahia mo te 2 tau. Kia maarama he aha nga rongoa rongoa mate e mohiotia ana me te pehea e whakamahia ai.

I nga keehi kino, i nga mea ranei kaore i te pai, i muri ranei i te waahanga tuatoru o te pouri, me whakaaro te tangata ki te whakamahi i te raau taero mo te ora, me te kore e raruraru ake na te roa o te whakamahinga.

Heoi, me whai whakaaro ki te whakapai ake i te ora o te tangata, kaore e ranea te tango noa i nga rongoa manukanuka me te rongoa antidepressant, he mea nui kia haere tahi me te kaimatai hinengaro. Ka taea te whakahaere i nga huihuinga kotahi i te wiki kia ora ra ano te tangata o te pouri. Ko te korikori tinana, ko te kimi mahi hou me te kimi whakaihiihi hou he tino aratohu hei awhina i a koe mai i te pouri.