Whakaotia te Maiatanga

Toka Te Manawa

• Arotake mo

He jock ahau i te kura tuarua, ana i te 5 putu 7 inihi me te 150 pauna, he harikoa ahau ki te taumaha. I te kaareti, ko taku oranga hapori te mea tuatahi i runga i te takaro hakinakina, he iti noa nga kai mo te moe i te makona, no reira ka haere maua ko aku hoa ki te kai i muri i nga kai mo te moe. Ko oku kakahu ka uaua ake i ia wiki ka hipa ahau i nga huihuinga hapori, peera i te haerere ki tatahi, na te mea kaore au i pai kia kite mai oku hoa i ahau i roto i te koti kaukau.

Kare i taea e au te whakaae he raru taumaha taku tae atu ki te ra o taku tohu kaareti. Nga wiki i mua atu, i hokona e au he kakahu hei kakahu mo te kawa, engari i te ra nui, ka ngana ahau ki te whakakakahu, ka tino mataku au i te kitenga kaore au e kaha ki te peke. Whai muri i taku tangi, ka kitea e ahau tetahi atu kakahu hei kakahu mo ahau ka tae atu ki tenei kaupapa. I ahua harikoa ahau i waho, engari ki roto, i pouri ahau mo taku tuku i taku taumaha ki te whakangaro i taku tohu.

I te ra i muri mai, i riro i ahau te kawenga mo taku hauora. Ko ahau i te 190 pauna me te hanga toku taimaha 150, toku taimaha i mua i te kura. I timata ahau ki te panui pukapuka mo te kai hauora me te ako i nga tikanga o te kai. Tae noa ki tera wa, kaore au i mohio he aha te rahi o te waahanga tika, ka kitea e ahau he maha nga wa i waia ahau ki te kai e rua, e toru nga wa nui atu i te rahi o te kai i tohua. I te tuatahi he uaua ki te whakatika ki nga waahanga iti - i hokona e au etahi rihi iti ake hei tinihanga i ahau ki te whakaaro kei te kai ahau i nga mea katoa i mua. I te mutunga ka whakatikatika toku tinana ka taunga ahau ki te kai iti. I tapahia ano e ahau nga kai momona-momona pera i te kai whero ka whakakapi ki te heihei i te taapiri i nga hua me nga huawhenua, me etahi atu mea kai kaore i ea i aku kai. I ngaro au i te 1-2 pauna i te wiki ana i roto i nga marama e wha, kua 20 pauna taku ngaro.

I taku neke ki tetahi taone hou mo tetahi mahi, ka uru ahau ki tetahi roopu poitūkohu ki te whakatau i nga tangata. I te tuatahi, i mataku au no te mea kaore au i purei mai i te kura tuarua, engari i hoki katoa mai ki ahau i taku taenga atu ki te kooti. Ko te raru anake ko te maremare ana ahau me te pupuhi i te wa o te keemu na te mea kaore au i te ahua. Engari i purei tonu ahau me te whakapai ake i taku manawanui. I uru ano ahau ki tetahi whare takahuri, i uru ai au ki nga akomanga rererangi-hiko ka timata te whakangungu taumaha.

Hei wero i a au ano, I hainahia e au mo te oma 5k ka aroha ki te reihi. I ia reihi i oti i ahau, kua pai ake taku mahi me taku maia ki te tinana. Na, i roto i te tukanga, ka eke ahau ki taku taumaha whainga me te whakaoti i te triathlon. Kei te ahua au ano ahau hei kaipara.

I te puna kua hipa, i hoki mai au ki te kaareti ki te whiwhi tohu paerua mo te whakatairanga hauora me te whakahaere oranga. Kei te pirangi au ki te awhina i etahi atu kia kite i te oranga tinana hei taputapu hei awhina i a ratou ki te eke ki te oranga harikoa. Kei te mohio au he hari koa taku ra whakaputanga.

Arotake mo