Nga Kaikapu Whakakaha Pai rawa mo te Mae

Toka Te Manawa

• Ko nga tokena toha pai mo te haputanga
• Nga painga o nga tokena toha i te wa e hapu ana
• Whakaitihia te pupuhi
• Taumata kōpeketanga
• Whakapai ake i te tohanga
• Whakaorangia nga mamae
• Whakaitihia nga uaua varicose
• Pehea ta maatau i kowhiri i nga tokena toki pai rawa
• Aratohu utu
• Nga tohu a te Hauora Hauora Parenthood mo nga tokena pehanga pai rawa mo te haputanga
• Ko nga tokena toha pai rawa atu mo te haerere
• WhaihiketeWhakaahuaWhakaahuaWhakaanau Pato
• Ko nga tokena koti pai hei whakamahi i nga ra katoa
• Kirihimete Komihana Blueenjoy
• Ko nga tokena toekina-tahua pai rawa atu
• Ko nga Kaakahu Tauhokohoko Charmking
• Ko nga tokena kokopi tuwhera koromatua
• Shuteli Whakatikahia nga Toi Kauhoketanga
• Ko nga tokena maamaha ngawari-pai rawa atu
• Raihana Hero Toa Tiwihana Pee
• Ko nga tokena toki pai rawa atu
• Ko nga Kaikahu Whakawhitinga Koura FuelMeFoot
• Ko nga tokena toki komihana pai rawa atu
• JS LifeStyle Kaikete Whakakorea
• Ko nga tokena kopae-tika-pai rawa atu
• VIM & VIGR Cotton Compression Socks
• He aha nga mea hei whakaaro maau i te hoko kaima toki
• Rahi
• Whakamarie
• Whakamahinga o te whakamahinga
• Te utu vs. te uara
• Te tangohanga

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Ko nga tokena toha pai mo te haputanga

• Ko nga tokena komiti pai mo te haere: WhaihiketeWhakaahuaWhakaahuaWhakaanau Pato
• Ko nga tokena komiti pai rawa hei whakamahi i ia ra: Kirikete Pihikete Blueenjoy
• Ko nga tokena pahekotanga pai-whakahoahoa: Ko nga Kaakahu Tauhokohoko Charmking
• Ko nga tokena kokopi tuwhera pai: Shuteli Whakatikahia nga Toi Kauhoketanga
• Ko nga tokena maamaha ngawari-pai rawa atu: Raihana Hero Toa Tiwihana Pee
• Nga tokena kotiiti pai rawa: Ko nga Kaikahu Whakawhitinga Koura FuelMeFoot
• Ko nga tokena kotiiti tauira tino pai: JS LifeStyle Kaikete Whakakorea
• Nga tokena kopae-tika-pai rawa atu: VIM & VIGR Cotton Compression Socks

Ko te nuinga o te iwi e whakaaro ana he tokena tohaina tetahi mea e mau ai nga taipakeke. Engari i te wa e hapu ana koe - ina koa ka haere koe - ka waiho nga tokena komiti hei BFF, hei awhina i te pupuhi mamae o o waewae me o waewae.

No reira me kowhiri koe mo nga tokena toki, he aha nga waahanga pai rawa mo ia haputanga? Ka ruku tatou.

Nga painga o nga tokena toha i te wa e hapu ana

Ahakoa kaore pea koe e hiahia kia mau tonu nga tokena aukati i te wa e hapu ana koe, he tino keehi me hanga ma te haumaru ka tae atu koe ki te pito o to huringa tuarua tae atu ki te toru o nga marama.

Ka taea e nga tokena kokiri te awhina:

Whakaitihia te pupuhi

Ki te whakaaro ko to tinana e whakaputa ana mo te nui o te wai o te tinana me te toto i te wa e hapu ana koe, ehara i te mea miharo kei te pupuhi koe. A ka taea e tenei te whakamaori ki te mamae, ki te raru ranei.

Ko nga tokena kokiri, ko nga tokena ranei hei awhina i te whakaheke i te pupuhi mai i te pupuhi ngawari i nga waewae. Na ko te tikanga he iti ake te awangawanga, ina koa kei o waewae koe i te ra katoa.

Taumata kōpeketanga

I te nuinga o te waa, ka tae mai nga tokena aukati ki roto i nga taumata e rima o te kopeketanga (ka inea ki roto i te wehenga pehanga):

• 8-15 mmHg
• 15–20 mmHg
• 20-30 mmHg
• 30-40 mmHg
• 40-50 mmHg

Ko te iti o te taumata pehanga, ka maama ake nga paanga. Ka kite koe ko nga tokena katoa i roto i ta maatau kaiarahi kei roto i te waahanga 15-20 mmHg, he pai mo te tangata toharite - tae atu ki nga wahine hapu - e hiahia ana ki te whakaora i te pupuhi me nga mamae o te waewae. He pai ake hoki raatau mena ka whakamahere koe kia mau mo nga wa roa.

Heoi, ka whai hua koe mai i te 20-30 mmHg taapiri mena ka nui ake to pupuhi. Mena he pupuhi nui koe, korerorero ki to taakuta i mua i te kowhiri i te taumata o te kotinga.

Whakapai ake i te tohanga

I te wa e hapu ana koe, ma te piki ake o nga homoni e kaha ai te heke o to toto, ka arahi atu ki etahi atu ahuatanga penei i te thrombosis hohonu (DVT). Na te mea ko to kopu e tipu ana ka kaha ki te pehi i o uaua. Engari ka taea e nga tokena komiti te aarai i te whakaheke toto, i te kohinga wai ranei.

Whakaorangia nga mamae

Ko te amuamu noa mai i nga wa hapu - ina koa kua neke haere - he mamae tonu o ratou waewae, he mamae ranei. Ma te whakapai ake i te tohanga, ka taea e nga tokena komiti te awhina ki te whakangawari i nga mamae me nga mamae.

Whakaitihia nga uaua varicose

Kaore he tangata e pai ki nga uaua varicose - nga papura pouri, nga uaua kikorangi ranei e puta mai ana i runga i o waewae. Ka puta i te wa kaore i te pai te mahi o nga pona ki o uaua, a he paanga ke te ahua o te haputanga. Engari ko nga tokena kokiri me nga tokena kua hangaia hei whakapai ake i te tohanga me te awhina ki te whakaiti ki te aukati ranei i te ahua o nga uaua puta.

Pehea ta maatau i kowhiri i nga tokena toki pai rawa

Mena kaore ano koe kia hoko toa mo nga tokena compression, ka kore pea koe e ngaro mo te kohi i te taumata tika o te pehanga mo o waewae haputanga mamae. Hei kowhiri i a maatau tohu o runga, i arotahi maatau ki nga ahuatanga e whai ake nei:

• kōpeketanga ngawari
• Tuhinga o mua
• arotake a nga kaihoko
• utu

Aratohu utu

Ko enei tokena ka uru mai he iti iho i te $ 35, me te nuinga kei raro i te $ 20.

• $ = i raro i te $ 20
• $$ = $20 – $35

Nga tohu a te Hauora Hauora Parenthood mo nga tokena pehanga pai rawa mo te haputanga

Ko nga tokena toha pai rawa atu mo te haerere

WhaihiketeWhakaahuaWhakaahuaWhakaanau Pato

Utu: $

Ahakoa ko te nuinga o nga tokena kei roto i ta maatau kaiarahi he 15 ki te 20 mmHg, ko enei ko te kohinga kokonga kua puta mai me te 15 ki te 20 mmHg i waenga me te kuao kau, 25 ki te 30 mmHG o nga waewae me nga waewae. Kaore ano hoki nga koti pai e keri ki o waewae - ina koa ka noho koe i runga i te rererangi, i roto ranei i te motuka mo te wa roa.

Ko nga tokena koti pai hei whakamahi i nga ra katoa

Kirihimete Komihana Blueenjoy

Utu: $

Ko enei tokena he ngawari ki te 15 ki te 20 mm Hg o te pehanga e awhina ana ki te whakaiti i te pupuhi kaore e awangawanga mo nga wa roa. Na te mea kaore i tino kikii enei tokena, he pai mo nga kaiwhakamahi whakatoi tuatahi.

Ko nga tokena toekina-tahua pai rawa atu

Ko nga Kaakahu Tauhokohoko Charmking

Utu: $

Kaore tetahi e hiahia ki te mau ano i nga takirua taua kaa i nga wa katoa - ina koa he mea nui ki nga tokena komiti. Ko enei tokena he utu e toru-peeke e whakaatu ana i te 15 ki te 20 mmHg o te toeketanga. He maha nga momo tauira me nga tae ka kowhiria mai, ka taea ai e koe te noho humarie tae noa ki o tokena.

Ko nga tokena kokopi tuwhera koromatua

Shuteli Whakatikahia nga Toi Kauhoketanga

Utu: $

Mena he pai ki a koe te whakaaro mo nga tokena whakakopiti engari e kino ana ki te kati o matimati, he pai ke tena. Ko nga mea angiangi ka kaha ano, he manawa, engari kei waho o maihao - no reira he pai mo te rangi mahana.

Ko nga tokena maamaha ngawari-pai rawa atu

Raihana Hero Toa Tiwihana Pee

Utu: $

Ko nga tokena aukati he rongonui na te mea uaua ki te mau. Engari i hangaia e Lemon Hero tetahi mahi me te hoahoa tuwhera-koromatua e whakawhirinaki ana ki nga kaitautoko kia pai ai te whakaahuru i a raatau kuao kau. Kaua e hurihia ake, ka taea noa e koe te whakaheke i o waewae ki roto ka whakairi ake - ana he kaitiaki pouti paati hei aarai i o waewae kia kore e werohia.

Ko nga tokena toki pai rawa atu

Ko nga Kaikahu Whakawhitinga Koura FuelMeFoot

Utu: $

Kaore nga taangata katoa e hiahia kia rua nga tokena pehanga e hamama ana, ka ahua ahua ke mai i te whare rongoora. He huatau nga tokena Pirimia FuelMeFoot Copper Compression me whai hua - kaute! He pai ano ki a maatau ko enei teitei-turi he pehanga ngawari me nga katote parahi e kikii ana hei whakaiti i te haunga.

Ko nga tokena toki komihana pai rawa atu

JS LifeStyle Kaikete Whakakorea

Utu: $

Tukuna to tamaiti i roto i te 80 tau me nga tokena toki komiti kanapa kanapa kanapa kanikini kanapa kanapa. Ko enei tokena whakakopeketanga i whakawhiwhia he 15 ki te 20 mmHg engari he raranga taumaha, no reira he pai mo nga wa katoa o te tau, me te hunga e hiahia ana ki te noho i te nuinga o o raatau waa ki waho.

Ko nga tokena kopae-tika-pai rawa atu

VIM & VIGR Cotton Compression Socks

Utu: $$

Ahakoa koinei te waahanga pai rawa atu i roto i ta maatau kaiarahi, he pai rawa atu enei tokena kia taea ai e koe te whakakakahu i te ra katoa. Ka nui to maatau maarama ka huri ngawari mai raatau ka haere mai me nga tae me nga tauira motuhake.

He aha nga mea hei whakaaro maau i te hoko kaima toki

Hei taapiri ki te kowhiri i te taumata pehanga ngawari, maharahia enei e whai ake nei i te wa e hokohoko ana koe:

Rahi

He rite nga rahinga o nga tokena compression ki nga tokena. Ka kitea e koe i te nuinga o te waa ka tohaina ki nga rahi reta e tika ana kia rite ki o te rahi o te hu. I roto i ta maatau kaiarahi, ko te nuinga o nga tokena e rua nga rahi, iti / waenga me te nui / x-nui.

Me whakatuturu tonu i te mahere whakarahi me tetahi tohu motuhake mo te rahi o te hototahi i mua i te hoko takirua tokena tokena.

Whakamarie

Ko te whaainga o nga tokena aukati he ngawari te tautoko me te pehanga. Mena kei te whakaaro koe kei te puhia o waewae, kaore ranei i te keri te papanga ki to kiri ka waiho tohu (aue!), He kaha rawa te pehanga, me kowhiria e koe he taumata taamaha maamaa kia kopikopiko katoa ranei i enei tokena.

Kia mahara: Ahakoa kua hangaia nga tokena aukati mo te whakakakahu i te roanga o te ra, kaore nga wahine hapu e tohutohu kia kakahuria.

Whakamahinga o te whakamahinga

Te tikanga, kaore e taea te whakanoho i nga tokena pehanga pera i a koe ka mau pea tokena. Ko te nuinga o nga tokena compression me huri ki o waewae, penei i a koe e rua nga pantyhose, engari me tino motuhake. Maharahara ki tenei ko te whakawhirinaki me te rere i runga i nga tokena tokena tokena ranei ka kaha ake te uaua ka eke koe ki te mutunga o to haputanga!

Ko etahi tohu e tohaina ana nga taera e whakauru ana i nga kaitautoko - he rereke pai mo nga wahine hapu!

Te utu vs. te uara

Ki te whakaritea ki nga tokena auau, he nui ake te utu o nga tokena toha. Engari ahakoa kei roto i ta maatau kaiarahi, ka kitea e koe etahi tohu e tuku ana i nga tini-maha ko etahi atu ka taea te hoko hei takirua takirua.

Te tangohanga

Kaore he take o te mamae mo te pupuhi mamae o nga waewae mamae ranei na te mea kua hapu koe. Ko nga tokena komihana, ko nga tokena ka kaha te haere ki te whakamamae i tenei tu mamae i te wa e hapu ana, mena ka mau koe i te taumata kokiri ka mau tika.