Ka kore e tohua te whakakori tinana

Toka Te Manawa

• 1. Nga mate ngakau
• 2. Nga tamariki me nga kaumatua
• 3. Tuhinga o mua
• 4. Whai muri i te marathon
• 5. Te rewharewha me te makariri
• 6. Whai muri i te pokanga

Ko te mahinga o nga mahi korikori e taunakitia ana i nga reanga katoa, na te mea ka whakapiki i te ahua, ka aukati i nga tahumaero me te whakapai ake i te kounga o te ora, engari, he ahuatanga ano me mahi tupato me te tupato, ahakoa, kaore i te tohuhia.

Ko nga taangata e raru ana te mate pukupuku, e pa ana ranei ki nga mahi pokanga, hei tauira, kaua e whakakorikori i waho o te whakaaetanga a te taakuta, na te mea ka raru pea i te wa e mahi ana ka mate pea, hei tauira.

Na, i mua i te tiimata i nga mahi korikori, me mahi i etahi waahanga o nga whakamatautau kia taea ai te mohio mena he mate pukupuku, nekeneke, whakarereke toi ranei tera pea e aukati te aukati ranei i te mahinga o nga mahi.

Na, ko etahi ahuatanga kaore i te taunakihia te mahinga whakakori tinana, me aata tiaki ranei, he pai ake me te taha o tetahi tohunga ngaio, ko:

1. Nga mate ngakau

Ko nga taangata e mate ana i te ngakau, he mate e pa ana ki te ngakau, penei i te takawhita me te ngoikore o te ngakau, hei tauira, me mahi i nga mahi korikori anake me te mana o te tohunga koiora me te taha o tetahi tohunga ngaio whakangungu.

Na te mea na te kaha i mahia i te wa o te korikori, ahakoa kaore i tino kaha, tera pea ka piki te nui o te manawa o te manawa, ka mate pea te ngakau, te patunga ranei, hei tauira.

Ahakoa ko te whakakori tinana e taunakihia ana i enei keehi kia pai ake ai te ora o te tangata me te whakaiti i nga tohu o te tahumaero, he mea nui kia tohutohu te kaimana hinengaro mo te momo momo whakangungu tino pai, auau me te kaha me mahi kia kore e raru.

2. Nga tamariki me nga kaumatua

Ko te mahi korikori tinana i te wa o te tamarikitanga e tino taunakihia ana, na te mea i tua atu i te pai o te whakawhanaketanga o te kaakahu o te kaimori, ka pai te taunekeneke a te tamaiti me etahi atu tamariki, ina koa ka takaro ia i nga hakinakina a roopu Ko te whakahē ki te mahinga o te korikori tinana i nga mahi tamariki e pa ana ki te hiki i te taumaha me te kaha nui, na te mea ka raru to raatau whanaketanga. No reira, e taunaki ana kia kaha te mahi a nga tamariki i nga mahi korikori tinana, penei i te kanikani, te whutupaoro me te judo, hei tauira.

I te keehi o nga kaumatua, ko te tikanga o nga mahi korikori me tino tirotiro e tetahi tohunga ngaio whakangungu, na te mea he tikanga mo nga koroheke te iti o te nekehanga, ka whakahee etahi mahi. Tirohia he aha nga mahi tino pai i te koroheketanga.

3. Tuhinga o mua

Ko te Preeclampsia he raru o te haputanga e rereke ana i te rere o te toto, te heke o te kaha o te toto toto me te toto toto tiketike. Ki te kore e pai te whakahaere i tenei ahuatanga, tera pea ka whanau wawe me te waatea mo te peepi, hei tauira.

Mo tenei, ko nga wa hapu kua kitea kua mate raru i mua i te eclampsia ka taea te whakakori tinana ahakoa ka tukuna mai e te kaimanawa me te taha o tetahi tohunga ngaio whakangungu ki te karo i nga ahuatanga o nga raruraru i te wa e hapu ana. Kia mohio ki te mohio ki nga tohu o te eclampsia o mua.

4. Whai muri i te marathon

Whai muri i te rere marathon, i nga whakataetae kaha ranei, me okioki ki te whakakii i te kaha me te uaua kua ngaro i te wa e korikori ana, mena ka tupono ka whara. No reira, ka tūtohuhia kia okioki 3 ki te 4 ra i muri i te oma i te marathon, hei tauira, kia taea ai te mahi ano i nga mahi a tinana.

5. Te rewharewha me te makariri

Ahakoa ko te korikori e whakatairanga ana i te kaha o te aukati, ko te mahinga o te whakakori tinana kaha ka pangia koe e te rewharewha, hei tauira, kaore i te tohuhia Na te mea ko te mahi i nga mahi kaha ka kaha te taumaha i nga tohumate ka whakaroa i te whakapai ake.

No reira, ka whai koe i te makariri, te rewharewha ranei, ko te mea pai ki te mahi ko te okioki me te hoki whakamuri ki nga mahi i te korenga o nga tohu.

6. Whai muri i te pokanga

Ko te mahinga o nga mahi a-tinana i muri o nga pokanga me tupu noa i muri i te whakawateatanga o te taakuta, ana ko te mea pai, i raro i te tirotiro a te tohunga ngaio whakangungu. Na te mea i muri o nga whakaritenga pokanga, ka haere te tinana ki te urutaunga, kia kino ai te wairua o te tangata i a ia e whakakori tinana ana.

No reira, i muri i te pokanga, ka taunakihia kia tatari kia whakaorangia ra ano kia taea ai te whakahaere i nga mahi whakamua.