Me pehea te aro atu ki te Ngaronga o te Puhi Arohaina

Toka Te Manawa

• Whakataki
• Te mana o te whanaungatanga mōkai
• Kei te aue ki te ngaronga o te mōkai
• Te anga whakamua i muri o te ngaronga
• Me pehea te mohio ana kua tae ki te waa ki te tiki mokai hou
• Tango

Whakataki

Ko nga hononga e herea ana e maatau me a maatau kararehe he kaha. Ko te aroha ki a taatau kaore i te whakarereke, a he huarahi ta raatau kia pai ake to taatau ahakoa ko o tatou ra tino kino - he uaua ake te ngaro o te mokai.

Panuihia kia mohio atu mo te kaha o te whanaungatanga kararehe me nga taahiraa me pehea e taea ai e koe te tuukui i taua ngaronga tino kino, mena ana ana ka anahea.

Te mana o te whanaungatanga mōkai

Ko o taatau hononga kararehe he mea tino kaha i roto i o taatau koiora katoa. Ka tohaina e ratou:

• tino tautoko aronganui
• painga hauora hinengaro
• whakahoahoa kore
• te aroha ki a maatau tamariki me etahi atu mema o te whanau

Kei te aue ki te ngaronga o te mōkai

Ko te mamae o te ngaronga o tana mokai e arohaina ana ka nui pea. He ahuatanga morearea ano hoki mo o tamariki kei roto i to whanau. Whakaarohia nga mahi e whai ake nei i muri i te whakawhiti a to kararehe.

• Whakamaaramahia te ngaro o to kararehe ki nga tamariki nohinohi kia marama ki a ratau. Ko te mate he mea noa te waahanga o te koiora, no reira he mea nui kia pono ki to tamaiti. He mea whakamatautau pea ki te tiaki i nga kare a to tamaiti ma te kii atu kua haere noa ta raatau kararehe, engari ma tenei ka nui ake te pouri, te hara, me te whakama i te wa roa. Kia pono engari kia ngawari ki nga kare o to tamaiti, kia mohio ratou he aha te mamae o to kararehe kua whara i a koe inaianei hoki.
• Tukua kia pouri koe me to whanau. Ko te ngaronga o te mōkai he wā kino tonu. Kaore he take e hiahia ana koe me to whanau kia "neke". Hoatu ki to whanau kia nui te wa e hiahiatia ana e ratou ki te pouri me te toro atu mo etahi awhina taapiri mena e hiahiatia ana.
• Whakaritehia he waahi ki te whakaputa i o kare a roto. Kaore e ruarua ko te ngaro o te mokai ka pouri koe. Te pouri, te he, me etahi atu kare ano kia ara ake i te mea hou o to koiora me te kore e totohu to kararehe. Engari kaua e kaha ki te whakakaha i o kare a roto, tukua kia whakaputa i o whakaaro. Ko te pupuri pukapuka i tenei waa taima ka awhina ano hoki.
• Hangaia he ratonga, tetahi atu huihuinga ranei hei whakanui i to kararehe. Ahakoa he tangihanga, tetahi atu huihuinga ranei, ma te whakahonore i te maharatanga o to mokai ka taea ai e koe me to whanau te kati. Whakauruhia a tamariki ki te taea, me tuku ki a raatau ki te whakaputa i etahi kupu, ki te hanga raumahara ranei.
• Kia mau ki o waarangi moo atu. Mena he mea ke kei a koe etahi atu mokai, ka pouri pea ratou mo te ngaronga atu o to hoa hoa. Ka kite pea koe i te mangere, heke iho te hiahia, te kore hiahia ranei ki a raatau mahi noa. He mea nui kia mau tonu ki o raarangi kai a o kararehe, tuku atu kia nui te aroha.
• Whakapa atu ki te awhina. Ko te hono atu ki o hoa me o whanaunga ka raru pea to waiora aronganui i muri i te ngaronga o to kararehe. Kaua e wehi ki te toro atu - ma te whakarongo noa ki a raatau ka pai ake koe i a koe e mahi ana i o kare a roto.
• Whakaarohia te rapu roopu tautoko mōkai. Patai ki to taakuta kararehe, ki to rerenga rohe ranei mo nga roopu roopu kaitiaki kararehe i to rohe. Ko nga huihuinga pera te whai waahi ki te noho ki te taha o etahi atu ka tino mohio ki to mate.
• Korero ki te kaihaumanu. Ka taea e te kaitohutohu korero, te kaimatai hinengaro ranei te awhina i a koe ki te mahi i o kare a roto me te rapu huarahi e aro atu ai ki te ngaronga o to mōkai. Ko te whiwhi i tenei momo tautoko ka tino awhina i nga wa o te pouri. Ko etahi kaitautoko hinengaro hoki he tohunga ki te mahi tahi me nga taiohi, i te mea ko nga kaiwhakangungu takaro ka awhina i nga tamariki nohinohi ki te mahi i o raatau kare a roto.

Te anga whakamua i muri o te ngaronga

Ko te whakaoranga mai i te ngaronga o to mokai ka whakawhirinaki ki etahi atu taahiraa e neke atu ana ki tua atu o te kaupapa pouri tuatahi. Whakaarohia nga huarahi e whai ake nei hei awhina i a koe ki te haere haere:

• Hangaia he pukapuka whakamaharatanga mo to mokai. Akene he maha nga whakaahua o to mokai kei runga i to waea, wharangi papanga pāpori, rorohiko ranei. Engari ko te pukapuka maumahara, ko te pukaemi whakaahua ranei tetahi mea hei whakamarie ake i nga taonga kua oti te tatau. Ano hoki, ko te mahi ngatahi o te pukapuka ka awhina i a koe ki te mau haamana'oraa me taau mokai e arohaina ana ka kati koe.
• Awhina i etahi atu kararehe. Ko te mahi tuuturu ki te rerenga o te takiwa, ki te whakahoki mai ranei i te mahi atawhai kararehe ka pai koe ki te pai me te whai whakaaro, mena ka mahi koe i runga i te ingoa o to kararehe. Kei te rapu tonu nga whakahaere kararehe i te awhina, tae atu ki te hikoi kuri, te awhi ngeru, te horoi i nga pouaka, nga mahi whakahaere me te maha atu.Ahakoa kaore e taea e koe te whakatapu i to waa, ka taea e koe te kohi taonga.
• Whakamahia te tiaki-i a koe ano. He mea nui kia haere tonu nga tikanga tiaki-whaiaro i mahia e koe i muri i te ngaronga tuatahi o to mokai mo te wa roa. I tona waa, ka koa koe, ka hauora hoki. Kia kaha ki te whakakori tinana me te kai i te kai totika. Waiho he wa iti mo ia ra mo nga taumahatanga ngoikore whakararu, penei i te whakaaroaroaro, te panui pukapuka ranei.
• Kaua e wehi ki te rapu awhina ngaio. Kua whakangunguhia nga kaitohutohu pouri hei awhina i a koe ki te ngaro i nga mate nui i roto i to koiora kaore ano hoki te kararehe. Rapua tetahi psychotherapist kua mohio ki nga ngaronga ngarara - ka taea e raatau te awhina i a koe ki te hanga mahere mahi mo te whakatutuki i te wa roa.

Me pehea te mohio ana kua tae ki te waa ki te tiki mokai hou

I te tuatahi, akene he pai ake te whakakore i te pouri me etahi kare a roto kino ma te tango i tetahi mokai hou hei whakakapi i te mea kua ngaro ki a koe. Heoi, ko te tikanga kaore i te taunakihia kia whiwhi mokai hou koe i muri tonu o te ngaronga tino kino na te mea kaore i tukuna e koe ki a koe, ki to whanau, me etahi atu mokai kei a koe tonu te waa me te waahi tika kia tino pouri koe.

Mo etahi, ka hia marama pea te roa. Ko etahi ka hiahia pea ki etahi tau ki te whakapouri. Kia maumahara kaore he waa whakarite mo te mate o to kararehe - kaore pea koe e tino ea ana he mea noa. Ka mohio koe i te waa e tika ana te waa ki te kawe mai i tetahi mokai hou ki to kaainga. He whakatau nui kaore e tika kia tere.

Tango

Ko te ngaro o te mōkai ka rite ki te mamae o te ngakau ki te ngaro te hoa tangata, te mema ranei o te whanau. Ko te whakahoahoa me te pono o to kararehe he mea motuhake, he rearea kore, na he maarama ki te uaua ki te whakatau i to mate. Pera ki etahi atu parekura ahakoa, ka ngawari ake te noho kaainga kaore he mokai i roto i te waa. Ko te mea nui ko te tiaki i a koe ano me te tuku i te kaupapa pouri ki te whakahaere i a ia ano me te whakahonore i te aroha motuhake o to kararehe.