Ma te rongoa o te kaainga e whakaora nga tohu o te karawaka

Toka Te Manawa

• Karawaka i te peepi
• Karawaka i roto i nga pakeke
• 1. Tea Echinacea
• 2. Turmeric tea
• 3. Nga rourou rau oriwa

Hei whakahaere i nga tohu o te karawaka i to peepi, ka taea e koe te whakamahi i nga rautaki kaainga pera i te whakamakuku i te rangi kia ngawari ai te manawa, me te whakamahi i nga muru maku hei tuku i te kirika. Engari mo nga tamariki pakeke, taiohi me nga pakeke, ko te tango ti, te karaehe ranei he pai rawa atu. Tirohia me pehea te whakaora i te karawaka.

Ko te mate karawaka te tino mate kino, e pa ana ki nga peepi kaore ano kia werohia ki te karawaka me te hunga kua pangia e te mate uruta. Kia mohio ki nga mea katoa mo te karawaka.

Karawaka i te peepi

Ko te rongoa i te kaainga mo te peepi, he whakaora i nga tohu, he whakaiti i te kirikaa, he whakapai ake i te manawa, ka taea penei:

• Hei whakangawari i te manawa: Hoatu ki te peepi, te karaihe wai kotahi me te lemon wai rēmana kua waimeha, kia kore ai e marewai, ka whakapawai, kia pai ai te manawa, engari mena ka neke atu i te 8 marama te pakeke o te peepi. Ko tetahi atu waahanga ko te waiho i te peere me te wai mahana me etahi pata hinu hinu eucalyptus ki roto i te ruuma, kia noho waatea nga ara, kia pai ai te haere o te hau. Tirohia etahi atu waahanga hei kapeke i te ihu o te peepi.
• Ki te whakaheke i te kirika: Whakanohia nga kokiri o te wai makariri ki runga i te rae o te peepi, peke me te waahi o te taihemahema hei awhina i te mahana o te tinana. Ka taea te hanga kokiri i nga wa ka hoki mai te kirika, i raro iho i te 38ºC, engari kaore e taea te whakakapi i te rongoa kirika e kiia ana e te rata tamariki.

Ko te rongoa i te kaainga he huarahi pai ki te whakaora, ki te whakahaere i nga tohumate me te whakaiti i te peepi o te peepi, engari kaore e tukuna te toro atu ki te taote tamariki kia pai ai te taunaki i te maimoatanga tika. Akohia me pehea te tohu i te karawaka i to peepi.

Karawaka i roto i nga pakeke

Ka taea te whakamahi i nga rongoa kaainga mo nga pakeke ki te whakaora i nga tohumate me te whakapakari i te punaha aukati, kia tere ai te awhina o te tinana i te mate o te karawaka. Heoi, ko te mahi i tetahi o enei rongoa kaainga kaore e aukati i a koe mai i te haere ki te kaiwhakaora whanui, ki nga maui hopuhopu ranei.

1. Tea Echinacea

Ko te Echinacea he tipu hei rongoa e kaha whakamahia ana hei whakapakari i te punaha aukati, ina koa i te hotoke, hei aarai i te whanaketanga o te makariri me te rewharewha. Na, ka taea e ia te whakakaha i te tinana ki te mate o te karawaka, tere te whakaora me te whakaiti i nga tohumate.

Kai whakauru

• 1 punetēpu o echinacea rau;
• 1 kapu wai kohua.

Aratau whakarite

Kuhua nga kai ki roto i te kapu, taupokina kia 10 meneti pea e tu ai. Ka werahia te ranunga ka waiho kia mahana, kia inu 2 kia 3 nga wa i te ra.

2. Turmeric tea

Ko te ti Turmeric he pai te rongoa antiseptic, anti-inflammatory me te antioxidant hei awhina i a koe ki te awhina i nga tohu o te karawaka, engari me te whakapakari i te tinana, kia pai ai te aukati i te mate huaketo.

Kai whakauru

• 1 koko koko o te paura turmeric;
• 1 kapu wai kohua.

Aratau whakarite

Taapirihia nga kai ki roto i te kapu, paraoa kia pai ana kia tu mo te 10 meneti. Na ka inu i te ranunga 2 ki te 3 wa i te ra.

3. Nga rourou rau oriwa

Ko nga rau oriwa tetahi o nga rongoa tuuturu tino kaha mo te karawaka, na te mea he mahi antiviral ki te mate huaketo, he whakaora i te kiri, he whakaheke i etahi atu tohu.

Kai whakauru

• Rau oriwa.

Aratau whakarite

Kohia nga rau oriwa ki te whakapiri matotoru. Ana, pania ki te kiri ka pangia e te karawaka ka waiho kia mahi mo te 30 meneti. Hei whakamutunga, tangohia ma te wai mahana ka maroke pai. Ka taea te whakamahi i tenei maakiri 2 ki te 3 wa i te wiki.

Me maataki ano te riipene ataata e whai ake nei ka whakamaarama i o ruarua feaa mo te karawaka: