Koretake: 4 nga tikanga hei pupuri i muri o te quarantine

Toka Te Manawa

• 1. Mau i te kopare kanohi ki nga waahi whanui
• 2. Horoihia o ringaringa i nga wa katoa
• 3. He pai ki nga mahi o waho
• 4. Kia mau ki te tawhiti o te hapori

Whai muri i te wa o te quarantine whanui, ka tiimata ana te iwi ki te hoki ki te tiriti me te piki haere o nga taunekeneke hapori, kei reira etahi whakatupatotanga e tino nui ana kia kaha tonu te tere o te tuku mate.

Mo te COVID-19, e kii ana te WHO ko nga tino momo whakawhiti tonu he whakapiri totika ki nga tangata pangia, me te whaiwhai i nga korakora manawa mai i nga tangata e pangia ana e te mate. Na, ko nga whakatupatotanga tino nui hei tiaki i muri o te quarantine ko:

1. Mau i te kopare kanohi ki nga waahi whanui

Ko te COVID-19 he mate manawa i puta i te nuinga o nga waerere i tukuna e te tiihi me te mare. Na, ko te whakamahi i te kopare kanohi ki nga waahi tuuturu he mea nui kia kore e horahia enei matūriki me te horomia e etahi atu tangata, ina koa ki nga taiao kati, penei i nga maakete, kawhe, pahi ranei, hei tauira.

Ko te kanohi kanohi me mau katoa e te hunga e tiihi ana, e mare ana ranei, engari me mau e nga taangata kaore he tohu, na te mea he whakapae kee mo te hunga i kawe i te mate whakamate ki etahi ra i mua o te putanga o nga tohu tuatahi o te mate.

2. Horoihia o ringaringa i nga wa katoa

Ko te horoi horoi ringa tonu tetahi mahi e tika ana kia haere tonu i muri o te quarantine, i tua atu i te awhina ki te whakahaere i te mate o te coronavirus hou, he awhina ano ki te aukati i etahi atu mate ka taea e nga ringaringa te tuku.

Ka pa te mate ka pa ana koe ki o ringaringa ki te mata poke ka kawe ai o ringaringa ki o kanohi, ki te ihu, ki te waha ranei, he kiriuhi totika angiangi e ngawari ai te uru atu o nga wheori me te kitakita ki te tinana.

Ko te tikanga ko te horoi i nga ringaringa me pupuri i nga wa katoa, ina koa i muri i te waahi ki etahi atu taangata, penei i te hokohoko i te hokomaha. Mena kaore e taea te horoi o ringaringa ki te hopi me te wai, tetahi atu huarahi ke ki te patu i o ringaringa ki te waipiro waipiro, ki tetahi atu waipatu mate ranei.

3. He pai ki nga mahi o waho

Hei ki te rangahau i mahia i Japan ^[1], ko te raru o te hopu i te coronavirus hou ka ahua 19 nga wa ki nga waahi o roto. Na, i nga wa e taea ana, me whiriwhiri tetahi ki te mahi i nga mahi o waho, me te karo i nga waahi kati pera i nga teata pikitia, toa me nga maakete.

Mena me haere koe ki tetahi waahi kati, ko te mea pai ko te haere mo te wa poto rawa atu, mau ki te kopare kanohi, kaua e pa ki o ringaringa ki te kanohi, kia 2 mita te mamao mai i etahi atu taangata ka horoi i o ringaringa whai muri i te wehe i te taiao .

4. Kia mau ki te tawhiti o te hapori

Ko tetahi atu whakatupato tino nui ko te pupuri i te tawhiti o te hapori kia 2 mita pea. Ma tenei tawhiti e kore e puta wawe nga korakora i tukuna e te mare, te tiimata ranei, kia tere te hora haere i waenga i nga taangata.

Ko te tawhiti me whakaute i te nuinga o nga wa kati, engari me mau tonu ki nga taiao o waho, ina koa kaore nga taangata e mau ana i te kopare whakamaru.