Te Tango i nga Porowhita Puri i raro i nga Karu mo nga Tane

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• Me pehea e taea ai e nga tangata te hamani i nga porowhita pouri i raro o o raatau kanohi
• Kia nui ake te moe
• Hurihia to kai
• Tukia o mate mate
• Kati te momi hikareti
• Taapirihia he urunga taapiri
• Whakamaaramahia to haurangi
• Kia kaha ake te whakangungu
• Kati te komukumuku o ou kanohi
• Kakahu i te kirikiri
• Nga rongoa kaainga mo te rongoa i nga porowhita pouri
• Me tiiti o oko toto
• Aloe vera
• Hinu kokonati
• Wai Tomato
• E rua nga take kaore e taea te whakaora i nga porowhita pouri
• Heredity
• Te koroheketanga
• Tango

Tirohanga

I te nuinga o nga wa, ko nga porowhita pouri i raro i o kanohi ka nui atu te awangawanga whakapaipai kaore i te take hauora.

Ka whakaaro etahi o nga taane he porowhita pouri i raro i o raatau kanohi te ahua kua pakeke ake, kua iti te taiohi me te kaha, kua nui ake ranei te moe.

He maha nga taane kaore e pai ki te mau makawe hei huna i nga porowhita pouri. Na, he aha nga huarahi rereke mo nga taane e hiahia ana ki te whakaweto i nga porowhita pouri i raro o o raatau kanohi?

Me pehea e taea ai e nga tangata te hamani i nga porowhita pouri i raro o o raatau kanohi

He maha nga mea ka taea e koe te whakamatautau ki te tarai i o porowhita pouri kaore e whakamahia te whakapaipai.

Kia nui ake te moe

Ko te kore o te moe e kore e puta i nga porowhita pouri, engari ka maamaa koe kia marama ake ai nga parauri me nga atarangi.

Hurihia to kai

I tua atu i te inu i te wai kia nui te noho whakamahana, kainga nga kai hei tautoko i te collagen. Hei ki a, ko te waikawa hyaluronic ka tautoko i te mahi collagen.

Ko nga kai whai hua i te huaora C me nga waikawa amino hei whakanui i te collagen me te waikawa hyaluronic, ko:

• karaka
• broccoli
• rōpere
• Tupu ana a Brussels
• kiwi
• kareparāoa

Tukia o mate mate

Ko te kirika kirika me etahi atu mate mate ka pa ki te pupuhi me te pupuhi o te kiri i raro o ou kanohi. Ma tenei ka pango te kiri o te kiri. Ka taunaki pea to taakuta antihistamines penei i te cetirizine me te loratadine.

Kati te momi hikareti

Ko te paoa tupeka ka pakaru i te kiri o to kanohi. I roto i etahi atu mea, ka taea e ia te pakaru i te kohinga.

Taapirihia he urunga taapiri

Ka tarai koe, ka taea e te waipiro te puna i o kamo kamo o raro ka pupuhi o ou kanohi. Whakaarohia kia piki ake to mahunga me te urunga e rua, kia rua ranei.

Whakamaaramahia to haurangi

Ka taea e te Eczema te whakaheke i to kiri. Korero ki to taakuta mo te mea e whakaohooho ana i to eczema - horoi horoi kaainga, kakara, huruhuru hipi - ana mena e hiahia ana koe ki nga rongoa rongoa rongoa penei:

• corticosteroids
• Kaipupuri PDE4
• kaitautoko calculineurin

Kia kaha ake te whakangungu

Ko te whakakaha i te nuinga o te waa me te wa roa ka whakanui i te rere, ka puta he hua mo to kiri.

Kati te komukumuku o ou kanohi

Ma te mirimiri o ou kanohi ka pakaru te toto toto iti i roto i o kamo me te kiri i raro o ou kanohi. Ko era toto toto whati ka puta mai he porowhita pouri.

Kakahu i te kirikiri

Ka uru hohonu atu nga hihi UVA ki roto i to kiri ka kino ai te elastin me te collagen e mau tonu ai to kiri.

Nga rongoa kaainga mo te rongoa i nga porowhita pouri

Me tiiti o oko toto

Whakaarohia te whakamahi i te kokiri makariri ki o kanohi mo te 20 meneti pea. Ma te makariri e whakaiti te pupuhi ka awhina i te whakaheke i nga toto. Ma tenei ka iti ake te ahua o nga porowhita pouri.

Aloe vera

Ko te Aloe vera he taonga anti-mumura me te whakamakuku me te aukati i te kiri. I mua i te moenga, whakaarohia te puru i te ra aloe vera i raro i o kanohi ka waiho kia 10 meneti pea i mua i te horoi me te kakahu ma, te miro miro ranei. Ko nga Kaitautoko mo te whakaora taiao he tohu kia iti ake te ahua o nga porowhita pouri i raro o ou kanohi.

Hinu kokonati

Ko nga mea whakamakuku o te hinu kokonati hei whakatairanga i te hauora o te kiri. Ka whakaarohia e nga kaiwhakaora taiao te rongoa i nga porowhita pouri i raro o ou kanohi ma te mirimiri i etahi pata hinu hinu kokonati i raro o ou kanohi i mua i to moenga ka waihohia ki reira mo te po.

Wai Tomato

Hei ki a, ko te lycopene pitokimia e kitea ana i roto i te tumato he painga ki te kiri.

Ko nga kaitautoko mo te whakaora taiao he kii kia whakaranu i nga waahanga rite ki te wai tomati me te wai rēmana ka whakamahia tenei ranunga ki raro i o karu mo te 10 meneti i mua i te horoinga ki te wai matao. Ka taea e koe te whakamahi i te ranunga kia rua nga wa ia ra mo te rua ki te toru wiki.

E rua nga take kaore e taea te whakaora i nga porowhita pouri

Heredity

Akene he tohu-a-ira koe ki nga porowhita pouri i raro o ou kanohi mai i te mea ka awe nga ira i te kiri o to kiri.

Te koroheketanga

I a koe e pakeke ana, ka iti haere to kiri ka ngaro te collagen me te momona. Ka pa ana tera ki raro i o kanohi, ka marama ake nga oko toto ka pouri pea to kiri.

Tango

Ki te kore e heke mai nga porowhita pouri i raro o ou kanohi, te hua ranei o te koroheketanga, he maha nga waahanga rereke hei whakaiti - hei whakakore ranei - i o raatau ahua.

Mena kei te awangawanga tonu koe kaore ano pea nga rongoa o te kaainga i mahi, korero ki to taakuta mo nga maimoatanga hauora e waatea ana ki te whakaheke i te whakakano.