Me pehea te tango i nga tuitui, Plus Tohu Awhina mo te Whawhai

Toka Te Manawa

• He turanga hauora kei runga i te tangohanga o te kaainga?
• He pai ake te whakamatautau i tenei i te kaainga?
• He mea hei whakaaro maau?
• Pehea te tango i nga tuitui?
• 1. Kohikohia o rauemi
• 2. Whakahoromahihia o rauemi
• 3. Horoihia ka whakahoromata i te waahi tuitui
• 4. Rapua tetahi waahi pai
• 5. Hikina ka pahekeheke i nga tuitui
• 6. Kati mena ka tiimata te toto
• 7. Whakapai i te rohe
• 8. Tiakina te patunga
• Me aha ahau i muri i te tangohanga o aku tuitui?

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

He turanga hauora kei runga i te tangohanga o te kaainga?

Ka whakamahia nga tuitui i muri i nga momo taatai ​​maha hei kati i nga whara, nga weronga ranei. Ko te kupu "tuitui" e pa ana ki nga tikanga hauora mo te kati i nga whara me nga ngongo. Ko nga tuitui nga rauemi hei kati i te katinga.

Ahakoa he tuitui nga tuitui, me aro tonu ki te hauora. Ko te tango i o ake taatai ​​he morearea pea. Ko te nuinga o nga taakuta he hiahia ki a koe kia tangohia nga tuitui ki to tari, engari kaore te katoa i te whakarongo ki nga tohutohu.

Mena ka whakatau koe ki te tango i o ake taatai, he mea nui kia mau ki o whakaaro. I konei, ka pakaru taatau ka nekehia atu nga taatai, nga tohu whakatupato he he kei tetahi mea, ana ka aha mena ka kore e pai te tango i o tuitui.

He pai ake te whakamatautau i tenei i te kaainga?

I te nuinga, ko te tango i o ake taatai ​​ehara i te mea pai. Ka tangohia e nga taakuta nga tuitui, kei te rapu tohu mo te mate, te whakaora tika, me te katinga o te patunga.

Mena ka ngana koe ki te tango i o tuitui ki te kaainga, kaore e taea e to taakuta te whakahaere i ta raatau whai muri. Ano, ko etahi ka whiriwhiri ki te tango i a raatau ake taatai.

Ka taea e koe, engari kia mahara ki te korero mo o mahere me te taakuta tuatahi. Ka taea e to taakuta te whakarato kupu tohutohu me nga tohutohu kia pai te tango i o tuitui.

Ka taea hoki e raatau te awhina i a koe mo te aukati i te mate, te pungarehu ranei mena ka tangohia wawe nga tuumomo. Mena ka kite koe kaore i mate to whara, me tarai ano to taakuta i nga tuitui kia pai ai te whakaora.

He mea hei whakaaro maau?

Mena kei te whakaaro koe ki te tango i au ake mahi, me mahara koe ki nga tohu nei:

Kia mahara kua tae ki te wa: Ki te tangohia wawe e koe o tuitui, ka tuwhera ano pea to whara, ka mate pea koe i te mate, ka kino ake ranei te papau. Me whakatuturu atu ki to taakuta e hia nga ra me tatari koe i mua i te tangohanga o nga tuitui. Mena he pupuhi, he whero ranei to patunga, kaua e tangohia o tuitui. Me haere wawe ki to taakuta.

Kohikohia nga taputapu tika: Ahakoa kua whakatauhia e koe ki te peke i te wa o te taakuta, me tupato tonu koe i tenei tikanga. Ka hiahia koe i nga kutikuti koi, tiiweti, te komukumuku waipiro, nga miro miro, me nga takai piri.

Tiki tohutohu: Patai ki to taakuta, ki to kaiwhakarato hauora ranei mo nga tohutohu taahiraa-mo-taahiraa mo te tango i o ake tuinga. Whaia era tohutohu kia kore e raru taapiri.

Ki te ruarua koe, rapua te awhina: Mena he uaua ki a koe ki te tango i o tuitui ka kite ranei koe i tetahi mea rereke, kati taau e mahi ana me te rapu tohutohu hauora.

Pehea te tango i nga tuitui?

Ko nga tuia, nga tuitui ranei, ka ngongo, kaore ranei e taea te mimiti. He ngongo ngongo ngongo e whakamahia ana mo te tuitui o roto. Ko nga taonga o nga ngongo ngongo mimiti ka hangaia hei wawahi i te roanga o te waa ka memeha. Me tango nga ngongo kore e taea te tango. Kaore ratou e memeha.

Ko te tikanga mo te tango i nga tuumomo kore-ohorere he maamaa tonu maau e mahi maau ana ma te tari taakuta ranei e mahi.

1. Kohikohia o rauemi

Me kutikuti koi koe. He pai rawa nga kutikuti taatai. Ka mahi pea nga kauti peepi, nga hiore ranei. Kohikohia nga tiiweti, te komukumuku i te waipiro, te miro miro, me nga takai piripiri, nga takai piripiri ranei. Akene ka hiahia koe ki te whai i te hinu paturopi i te ringa.

2. Whakahoromahihia o rauemi

Kawea mai te kohua wai ki te whewhe tere. Takahia nga taputapu whakarewa katoa, ka noho ai ratau mo etahi meneti. Tangohia nga taputapu, ka whakamahi i te taora pepa ma hei whakamaroke. Ringihia he iti o te waipiro ki te horoi i te waikawa miro, ka horoia nga pito o nga taputapu.

3. Horoihia ka whakahoromata i te waahi tuitui

Whakamahia te wai wera hopi ki te horoi i te waahi e tuia ana e koe. Me whakamaroke ki te taora ma. Ringihia te waipiro ki te horoi miro, ka horoia te rohe.

4. Rapua tetahi waahi pai

Noho ki tetahi rohe o to kaainga ka tino marama te kite i te papanga. Mena kei te taha o to tinana nga tuitui kaore koe e ngawari ki te toro atu, paatai ​​atu ki to hoa ki to mema o te whanau ranei kia awhina.

5. Hikina ka pahekeheke i nga tuitui

Ma te whakamahi i nga tiiweti, haria ngawari ki runga ki ia knot. Kohia nga kutikuti ki roto i te koropiko, ka kapohia te tuitui. Takahia marie ki te miro kia pahekeheke te tui ki to kiri ka puta ki waho. Kaore pea koe e paku pehi i tenei waa, engari ko te tango i nga tuitui he uaua rawa te mamae. Kaua e toia te knot ki to kiri. Ka mamae pea tenei ka mate te toto.

6. Kati mena ka tiimata te toto

Mena ka tiimata te toto i muri o te tango i te tuinga, kati taau e mahi nei. Mena ka tuwhera to whara i muri i to tangohanga i te tuitui, kati me te taatai ​​pereki piri. Karangahia te tari o to taakuta me te patai mo nga tohutohu.

7. Whakapai i te rohe

Ka tangohia katoahia nga tuitui, horoia kia pai te rohe o te motu me te poi miro waipiro kua haurangi. Mena he hinu paturopi kei to ringa, whakamahia ki te rohe.

8. Tiakina te patunga

Akene ka hiahia koe ki te taapiri i nga riipene piripiri ki runga i te patunga kia kore ai e tuwhera ano. Ka noho tonu enei tae noa ki te hingatanga o muri mai i muri i nga wiki e rua. Ko te rukuhia ki te wai mahana ka ngawari ki te tango atu.

Ko te kiri i tetahi taha o te piringa he tino ngoikore i te waa e whakaora ana, engari ka whai kaha ano ia i roto i te waa. Tiakina te rohe ma te uhi ki te takai kia rima pea nga ra.

Ka pupuhi pea to maru, ka maringi te toto, ka wehe ranei mena ka toro atu, ka pupuhi ranei, na karo i nga mahi ka kino pea.

Me aha ahau i muri i te tangohanga o aku tuitui?

Kia ma kia maroke te patunga. Kaua e whakapokea. Kaua e tukuna te patunga ki te ra tika. Ko te kiri i te taha o to tihi he tino aro i te wa e whakaora ana. Ka maama ake te kaare o te ra i te toenga o to kiri.

Ko etahi taakuta e kii ana kia tono koe i te hinu rongoa E kia tere ai te whakaora me te whakaiti i nga paua. I mua i to whakamahinga i tenei maimoatanga rereke, paatai ​​ki to taakuta. Akene ka aro koe ki taua mea, a me karo e koe. Akene he tohu ke ranei ta to taakuta.

Mena ka pangia koe e te mate, ka kite koe i te whero, i te pupuhi, i te mamae, i te riu whero, i te rerenga ranei mai i te patunga i mua atu i muri ranei i to tangohanga i nga tuitui, haere tonu ki te taakuta. Ka pangia pea koe e te mate.

Mena ka tuwhera ano te whara i muri i to tangohanga i o tuitui, tirohia wawe atu ki to taakuta. Akene ka hiahia koe ki etahi atu tuitui kia pai ai te kati o te patunga.