Anei te take i tino kino ai taua taputapu mate-mate-mate Viral

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kaore he iti o nga taapiringa, pire, tikanga, me etahi atu "rongoa" mate taumaha kei reira e kii ana he huarahi ngawari me te mau tonu ki te "whakatoi i te momona" me te ngaro i te taumaha mo te pai, engari ko te mea hou e haere ana he tino hianga - a kei te tino tautokohia e nga tohunga hauora.

Kua hangaia e tetahi roopu kairangahau mai i Aotearoa me te UK tetahi taputapu e kiia nei ko te DentalSlim Diet Control, a, ka panui koe, ka tino mataku koe. I tapaina ko te "taputapu whakaheke taumaha tuatahi-a-ao hei awhina i te whawhai ki te mate o te mate nui o te ao," ka mahi ma te whakamahi i nga aukume hei aukati i te kauae o te kaiwhakamahi kia kore e tuwhera neke atu i te 2 mirimita, ka kati te kauae kia kati me te akiaki i te kaimau ki te inu wai. kai. Kaua e awangawanga, ahakoa - ka taea e koe te manawa ohu ka puta he tikanga tuku urupare mena ka hemo te tangata, ka raru ranei koe, ka tika kia awhina koe i a koe, nene?

E ai ki te Pukapuka Niho o Ingarangi, I whakamatauria te taputapu ki runga "e whitu nga kaiuru momomo hauora" - nga wahine pakeke katoa - i ngaro, i te toharite, tata ki te 14 pauna i roto i nga wiki e rua. I whakawhäitihia ki te kai wai mo te 1,200 calories ia ra. Ko nga korero a nga wahine he ahua pouri, he raruraru ki te whakahua i etahi kupu, ka kite i te hekenga o to ratau oranga, me te "pouri me te whakama i etahi wa." (Yikes.) E kii ana, i kii mai ratou "he harikoa ki te mutunga, he hihiri kia iti ake te taumaha" i te mutunga o nga akoranga e rua wiki ka nekehia atu te taputapu - ahakoa i whai taumaha katoa nga kaiuru i roto i nga wiki e rua o te kaha ki te kai ano i nga kai pono. (E Hono: Ko te Pinterest te Papa Tuatahi ki te aukati i nga Panui Ngaronga Taumaha Katoa)

Ko te tikanga, he taputapu e ahua rite ana ki waho Te Korero a te Wahine Wahine he ahua whakakatakata noa, engari ko nga ahuatanga he nui ake te kaha. Ko tana hanganga i ahu mai i te taumaha o te taumaha me te ngako i mau tonu ai e nga taote me nga tohunga hauora mo nga tekau tau, e kii ana a Christy Harrison, kaihautu mo te kai kai. Hinengaro Tuhinga o mua Anti-Diet.

"Karekau he take ki te tuku i nga tangata ahakoa te rahi ki runga i te kai here penei," e kii ana a Harrison. "Ahakoa to taumaha, ko te tikanga penei he tohutaka mo te kai kino, te eke paihikara (te piki me te heke o te taumaha), me te whakararu i te taumaha, he mea kino enei katoa ki te hauora tinana me te hinengaro." (E Pa ana: I Whakaatuhia e Tess Holliday Kei te Whakaora ia i Anorexia - Ko te Whakautu a Twitter e whakaatu ana i tetahi Take Nui)

"Kei te pirangi ano ahau ki te whakaatu he aha te tino wawau ki te ngana ki te tango i nga whakatau pono mai i te rangahau o te ono, tokowhitu noa nga tangata i whakahaeretia mo nga wiki e rua, na te mea kaore tetahi tangata i tino whakaoti i te ako," hei tana. "He iti rawa te rahi o te tauira me te wa poto rawa o te whakamatautau ki te whakatau i tetahi mea, a ko ta matou e mohio ana mai i nga rangahau nui ake, mo te wa roa, he pai ake te hoahoa, ko te nuinga o nga tangata ka mutu ka hoki mai nga taumaha katoa. kua ngaro, me te nuinga he maha ake ano. Ano hoki, ko te pahikara taumaha kei roto tonu ko tetahi take morearea mo te hauora - he iti ake te tuponotanga ki nga taangata kia noho taumaha, ahakoa he taumaha nui tena. "

Ahakoa i kitea te whai hua o te taputapu DentalSlim ki te peke-timata i te whakaheke taumaha, kei te tino tupono mo nga momo tikanga me nga tauira koretake, e ai ta Harrison. "He tino kino te haere ki te kai penei mo te mate taimaha. Ka taea e te kai kino te kai me te whakararu ake ranei i te kai kino o mua i te hunga whakaraerae, a, e mohio ana matou ko nga tangata taumaha teitei ka tino kaha ki te whakawhanake kai. he whakararuraru na te kaha kaha o te ahurea kia heke o ratou taumaha kia tino angiangi. " Ko te whakama i te tangata kia ngaro te taumaha karekau e mahi, ahakoa kei nga waahi katoa nga paanui me nga karere ngako, mai i nga panui paapori ki te tari o to taakuta. (E pa ana: Kua Whakaohohia a Twitter mo nga panui a tenei tono nohopuku tere)

"Ki taku whakaaro kei te haere tonu nga kairangahau me nga kaimahi ki te whakatairanga i te mahi kai me te aukati i enei mahi na te mea ko te ahurea kai (tae atu ki nga karere kua whakauruhia ki roto i te nuinga o nga whakangungu hauora) kua kaha ki a ratau ko te whakaheke taumaha ahakoa nga tikanga e tika ana he pai ake tena ki te taumaha teitei ake," hei ta Harrison. "He tino whai hua te umanga kai, otira ko te nuinga o nga 'tohunga momonatanga' he nui nga utu mo nga kaitohutohu me nga mahi rangahau mai i nga umanga kai me nga umanga rongoa-kai, hei akiaki i a ratau ki te akiaki i nga mahi aukati me te hanga taunakitanga e mahi ana ratau. '" (Anei he aha kia whakarere ai koe i te kai whakatiki mo te wa kotahi mo te katoa.)

Ko te mea whakamataku, ehara tenei tikanga raka kauae i te mea hou - i puta tuatahi mai te waea kauae i te timatanga o te tekau tau atu i 1980, e ai ki te Puka Hauora Ingarangi, a kare ano hoki i puta he paanga pai ki te hauora, ki te paheketanga o te taumaha i tera wa. "He mahi noa i roto i te ahumahi kai ki te tango i tetahi ahuatanga tawhito kaore i puta nga hua mo te wa roa, ka whakahou ano i te ahua 'whakahou' ranei 'putanga 2.0' hei hanga i tetahi maakete hou mo taua mea," ta Harrison, " engari karekau he take ki te whakapono ka pai ake te mahi o tenei momo waea kauae i naianei i te 30-40 tau ki muri."

Ko nga mahi taumaha penei ka mahi noa ki te "whakamoemiti i nga tangata takitahi he nui ake te BMI, koinei te whakamaarama o te taumaha taumaha," e kii ana a Harrison. "E mohio ana taatau ko te taumaha taumaha i roto i a ia ano ka piki ake te awangawanga me te iti o te maimoatanga i te tari o te taakuta, e hono ana ki te mate huka, mate ngakau, matemate, me te nuinga o era atu ahuatanga e kiia ana he nui te taumaha. Ina hoki, tenei taangata - me te pahikara pauna, e kaha haere ana ki nga taangata o te pito teitei o te mahere BMI, me etahi atu mea penei i te rawakore, kaikiri, me te kai koretake - akene ka marama te whakamaarama mena kaore nga rereketanga katoa e kite ana i nga putanga hauora. i waenga i nga taangata teitei me te taumaha o te taumaha. " (FYI, anei te take me noho te kaikiri ki roto i nga korero mo te whakakore i te ahurea kai.)

"I etahi atu kupu, ko era atu waahanga tera pea nga kaikawe pono mo nga putanga hauora mo te hunga taumaha-teitei, kaua ki te taumaha," ka kii tonu ia. "Ko nga mara hauora me nga waahi hauora-a-iwi me mutu te aro me te whakapouri i te 'momona' (he kupu whakahirahira) me te tiimata ki te mahi ki te hanga i nga manaakitanga e waatea ana, e utu ana, e kore e whakapouri mo nga taangata katoa o te tinana, e whakaatu ana i nga taunakitanga ano- he rongoa e pa ana ki nga tuuroro nui-tinana penei i a raatau ki nga mea iti-a-tinana. "

Ko te TL:DR, e ai ki a Harrison, ko te whakamutu i te whakahawea ki te hunga i roto i nga tinana nui, engari ko te aro ki te whakamana i te tiaki hauora, te uru atu ki nga momo momo kai pai, te tiaki hauora hinengaro, me te okiokinga, he tohu tohu mo te hauora mo te wa roa. atu i nga whakatikatika tere kino penei i te taputapu DentalSlim. (E Pa ana: E 5 Nga Aratohu Kai Kai Ngawari Kare i Te Whakakorea Na Nga Tohunga me nga Rangahau)

"Kare rawa matou e hiahia kia" whakatika "mo te 'momonatanga,' ahakoa he whakatika tere he tere ranei," hei ki a Harrison. "Ko ta tatou e hiahia ana kia whakamutua te tirotiro i nga taumaha teitei ake, me te titiro ki tua atu o te taumaha o nga mea e tino whai kiko ana mo te oranga, e tino uru atu ana ki te manaaki, te herekore mai i te tawai me te whakahawea, kia ea ai o hiahia ohaoha matua, me era atu nga whakataunga hapori o te hauora. He mea nui ake era mo te oranga katoa i te whanonga hauora takitahi. "

Ko te whiu i nga taputapu whakamamae o nga tau waenga ka rite ano ki te mahere pakari.

Arotake mo