Te Kiki a te rewera: Nga Hua, Nga Paanga o te Taha me te Inenga

Toka Te Manawa

• He Aha Te Kiki a te rewera?
• May Whakaitihia te mumura
• Kia Whakapai ake i te Osteoarthritis
• May Kia Maama Nga Tohu o te Ngaro
• Mei Maamaa Te mamae mamae o muri
• Mei Whakatairangahia te Ngaronga Taumaha
• Nga Paanga me nga Whakahoahoa
• Nga Ino kua Tutohutia
• Te Raina Raro

Te maihao a te rewera, e mohiotia ana putaiao Ka whakatairanga te Harpagophytum, he tipu no Awherika ki te Tonga. Ko tona ingoa he ingoa kino ki ona hua, e mau ana i etahi tohu iti, penei i te matau.

I nga wa o mua, ko nga pakiaka o tenei tipu ka whakamahia hei whakaora i te tini o nga mate, penei i te kirika, te mamae, te rumati, me te koretake (1).

Ka arotakehia e tenei tuhinga nga painga ka puta i te maihao a te rewera.

He Aha Te Kiki a te rewera?

Ko te maikuku a te rewera he tipu puawai o te whanau hami. Ko tana pakiaka e mau ana i nga momo tipu tipu ka whakamahia hei taapiringa otaota.

Ina koa, ko te maikuku a te rewera kei roto i nga glycosides iridoid, he momo huinga kua whakaatuhia nga paanga anti-mumura ().

Ko etahi engari kaore ko nga rangahau katoa e kii ana ko nga glycosides iridoid ka whai hua antioxidant hoki. Ko te tikanga ka ahei te tipu ki te aukati i nga painga o te kiri-a-ira o nga ngota tuturu e kiia nei he tuwhena koreutu (3,,).

Mo enei take, kua akohia nga taapiri maikuku a te rewera hei rongoa pea mo nga ahuatanga e pa ana ki te mumura, penei i te mate rumati me te kauti. Hei taapiri, kua whakaarohia kia whakaitihia te mamae ka tautoko pea i te whakahekenga o te taumaha.

Ka kitea e koe nga taapiri o te maaka a te rewera i te ahua o nga tangohanga kukume me nga potae, ka pakaru ranei ki te puehu pai. Ka whakamahia ano hei whakauru ki nga momo tii otaota.

Ko te maikuku a te rewera he taapiringa tuuturu e whakamahia ana hei rongoa rereke mo te mate rumati me te mamae. He maha nga ahuatanga, tae atu ki nga tangohanga kukama, nga potae, nga paura me nga tii otaota.

May Whakaitihia te mumura

Ko te mumura te urupare tuturu a to tinana ki te whara me te mate. Ka tapahia e koe to maihao, ka pupuhi i to turi ka heke iho ranei ki te rewharewha, ka urupare to tinana ma te whakahohe i to punaha aukati ().

Ahakoa ko te mumura e tika ana hei aarai i to tinana mai i te whara, ka mate pea te mumura tawhito ki te hauora. Inaa hoki, ko te rangahau haere tonu kua hono te mumura roa ki te mate manawa, te mate huka me te roro (,,).

Ae ra, kei kona ano etahi ahuatanga e tino kitea ana e te mumura, penei i te mate pukupuku ngongo (IBD), te rumati me te kauti (, 11,).

Ko te maikuku a te rewera kua whakaarohia hei rongoa pea mo nga ahuatanga mumura na te mea kei roto nga tipu tipu e kiia ana ko te iridoid glycosides, ina koa ko te harpagoside. I nga ngongo-ngongo me nga rangahau kararehe, na te harpagoside i aukati i nga urupare mumura ().

Hei tauira, he rangahau i roto i nga kiore i whakaatu i te kaha o te harpagoside ki te pehi i te mahi a te cytokines, he ngota ngota i roto i to tinana e mohiotia ana hei whakatairanga i te mumura ().

Ahakoa nga maikuku a te rewera kaore ano i tino rangahauhia i roto i nga taangata, ko nga taunakitanga tuatahi e kii ana he maimoatanga ke pea mo nga ahuatanga mumura.

Ko te maikuku a te rewera kei roto i nga kohinga tipu e kiia ana ko te iridoid glycosides, kua whakaatuhia hei pehi i te mumura i roto i te ipuipu me nga rangahau kararehe.

Kia Whakapai ake i te Osteoarthritis

Ko te Osteoarthritis te ahuatanga o te mate rumati, e pa ana ki te 30 miriona nga pakeke i te US ().

Ka puta ka hipoki ana te taupoki whakamarumaru i nga pito o ou wheua - e kiia ana ko te kooriri. Ma tenei ka ruuruu ngatahi nga wheua, ka pupuhi, ka pakari, ka mamae (16).

He nui ake nga rangahau kounga-nui e hiahiatia ana, engari ko nga rangahau o naianei e kii ana ka kaha pea te matimati o te rewera ki te whakaiti i te mamae e pa ana ki te osteoarthritis.

Hei tauira, ko tetahi rangahau haumanu e pa ana ki nga tangata 122 me te osteoarthritis o te turi me te papa i kii ko te 2,610 mg o te maihao rewera i ia ra ka kaha ki te whakaiti i te mamae osteoarthritis rite te diacerein, he rongoa e whakamahia ana hei whakaora i tenei ahuatanga ().

Waihoki, he rangahau 2-marama i roto i te 42 takitahi me te osteoarthritis mau tonu i kitea ko te taapiri i nga ra katoa me te maaka o te rewera i te taha o te turmeric me te bromelain, e kiia ana he paanga anti-mumura ano hoki, ka whakaitihia te mamae ma te toharite 46% ().

Ko te rangahau e kii ana ko te maikuku a te rewera ka awhina i te mamae o te hononga e pa ana ki te osteoarthritis, a, ka kaha pea te kaha ki te whakaora i te diacerein.

May Kia Maama Nga Tohu o te Ngaro

Ko te gout tetahi momo mate kawa, e maarama ana te pupuhi me te whero i roto i nga hononga, i nga maihao, waewae me nga turi ().

Na te kohinga o te waikawa uric i roto i te toto, i hangaia i te wa e purea ana - nga puhui e kitea ana i etahi kai - pakaru ().

Nga rongoa, penei i te rongoa anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs), ka whakamahia hei whakaiti i te mamae me te pupuhi ka puta i te kauti.

Na te mea i kiia ko te aukati anti-mumura me te kaha ki te whakaiti i te mamae, kua puta te maikuku a te rewera hei rongoa rereke mo te hunga whai kauti (20).

Ano hoki, e kii ana etahi kairangahau ka whakaitihia te waikawa uric, ahakoa he iti noa nga taunakitanga putaiao. I roto i tetahi rangahau, ko te nui o te koikoi a te rewera i whakaheke i te taumata waikawa uric i roto i nga kiore (21, 22).

Ahakoa te rangahau-ngongo me te rangahau kararehe e tohu ana ka taea e te maaka o te rewera te pehi i te mumura, kaore i te waatea nga rangahau haumanu hei tautoko i tana whakamahinga mo te kauti.

I runga i te rangahautanga o te rangahau, kua puta te maikuku a te rewera ki te ngawari i nga tohumate gout na te kaha o te aukati me te aarai ki te whakaiti i te taumata waikawa uric.

Mei Maamaa Te mamae mamae o muri

Ko te mamae o muri kei te taumaha o te nuinga. Inaa hoki, e kiia ana 80% o nga pakeke ka wheako i tetahi waa, i tetahi atu waa (23).

I te taha o nga aukati anti-mumura, ko te maikuku o te rewera e whakaatu ana i te kaha hei whakaora i te mamae, ina koa mo te mamae o raro. Ko nga Kairangahau e kiia ana ko te harpagoside, he tipu tipu kaha kei roto i te maihao rewera.

I roto i tetahi rangahau, ko te tangohanga harpagoside i ahua whai hua ano hei rongoa anti-mumura nonsteroidal (NSAID) e kiia nei ko Vioxx. I muri i nga wiki e 6, ko nga mamae o te tuara o raro ka whakaitihia ma te toharite 23% me te harpagoside me te 26% me te NSAID ().

Ano hoki, e rua nga rangahau haumanu i kitea ko te 50-100 karamu o te harpagoside i ia ra i kaha ake ki te whakaheke i te mamae o te tuara o te tuara ki te kore e rongoa, engari me nui ake nga rangahau hei whakaū i enei hua (,).

Ko te maikuku a te rewera e whakaatu ana i te kaha hei whakaora i te mamae, ina koa mo te mamae o raro. Ko nga Kairangahau e kii ana i tenei ki te tipu tipu i roto i nga makawe a te rewera e kiia nei ko te harpagoside. Heoi, me nui ake nga rangahau hei whakaū i enei paanga.

Mei Whakatairangahia te Ngaronga Taumaha

Haunga te whakaiti i te mamae me te mumura, ma te maikuku o te rewera ka aukati i te hiahia ma te taunekeneke ki te homoni hiakai ghrelin ().

Ghrelin huna e tou puku. Ko tetahi o ana mahi tuatahi ko te tohu ki to roro kua tae ki te wa ki te kai ma te whakanui i te hiahia ().

I roto i te rangahau i nga kiore, ko nga kararehe i whiwhi ki te paura o te maikuku o te rewera i iti ake te kai i roto i nga haora e wha e whai ake nei i era i tukuna ki te waahi ().

Ahakoa he whakamiharo enei hua, ko enei paanga whakaheke-hiahia kaore ano kia rangona i roto i te tangata. No reira, ko nga taunakitanga nui hei tautoko i te whakamahi i nga matihao a te rewera mo te whakaheke taumaha kaore i te wa i tenei wa.

Ma te maikuku a te rewera ka aukati i te mahi a te ghrelin, he homoni kei roto i to tinana e whakanui ana i te hiahia me te tohu i to roro kua tae ki te wa kai. Heoi, ko nga rangahau a te tangata mo tenei kaupapa kaore i te waatea.

Nga Paanga me nga Whakahoahoa

Ko te maikuku a te rewera te ahua o te ahuru ka tangohia ana i nga horopeta tae atu ki te 2,610 mg ia ra, ahakoa kaore ano kia tirotirohia nga paanga-roa (29).

He ngawari nga paanga o te taha e kiia ana ko te korere. Nga raru kino ka pa ki te mate urupare, te mate mahaki me te mare ().

Heoi, ma etahi ahuatanga ka raru pea koe mo nga uruparenga kino rawa atu (31):

• Nga mate ngakau: Kua whakaatuhia e nga maatauranga ko te maikuku o te rewera ka pa ki te tere o te ngakau, te manawa o te ngakau me te toto toto.
• Mate huka: Ma te maikuku a te rewera ka whakaheke i te taumata o te huka toto ka kaha ake nga paanga o te rongoa mate huka.
• Kohatu: Ma te whakamahi i te matimati o te rewera ka piki ake pea te ahua o te ate ka kino ake nga raru mo te hunga whai kaawha.
• Nga puku kawa: Ko te hanga waikawa i roto i te kopu ka kaha ake ma te whakamahi i nga maikuku a te rewera, ka kaha ake ai te wero peptic.

Ko nga rongoa noa ka kino pea te taunekeneke ki te maikuku a te rewera, tae atu ki nga rongoa rongoa anti-mumura (NSAIDs), nga whakaheke toto me nga waikawa waikawa puku (31)

• NSAIDs: Ko te maikuku a te rewera ka whakaheke pea i te mimiti o nga NSAID rongonui, penei i a Motrin, Celebrex, Feldene me Voltaren.
• Nga whakaheke toto: Ma te maikuku o te rewera ka kaha ake nga hua o Coumadin (e mohiotia ana ko te warfarin), ka nui ake pea te heke o te toto me te maru.
• Nga whakaheke waikawa puku: Ko te maikuku a te rewera ka whakaheke i nga hua o nga waikawa waikawa mimiti, penei i te Pepcid, Prilosec me Prevacid.

Ehara tenei i te raarangi katoa o nga taunekeneke rongoa. Kia noho ki te taha haumaru, korerorero i nga wa katoa mo te whakamahi taapiri me to taakuta.

Mo te nuinga o nga taangata, ko te raru o nga awangawanga mo te maikuku a te rewera he iti. Heoi, kaore pea e pai mo nga taangata he mate hauora motuhake me te hunga e inu ana i etahi rongoa.

Nga Ino kua Tutohutia

Ka kitea te maikuku a te rewera hei tangohanga kukuti, potae, papa, paura ranei. Ka whakamahia ano hei whakauru ki nga tii otaota.

A, no te kowhiri i tetahi taapiringa, tirohia te kukume o te harpagoside, he mahinga kaha kei roto i te maihao rewera

Ko nga waahanga o te 600-2,610 mg o te maaka a te rewera i ia ra, i whakamahia i roto i nga rangahau mo te osteoarthritis me te mamae o muri. Ma te tiimata o te tangohanga, ko tenei e pa ana ki te 50-100 mg o te harpagoside ia ra (,,,).

Hei taapiri, ko te taapiringa e kiia ana ko AINAT kua whakamahia hei rongoa mo te osteoporosis. Kei te AINAT te 300 mg o te maihao a te rewera, me te 200 mg turmeric me te 150 mg bromelain - e rua nga tipu tipu e whakaponohia ana he aukati-aukati ().

Mo etahi atu tikanga, kaore e ranea nga rangahau hei whakatau i nga waahanga whai hua.Hei taapiri, ko te maaka o te rewera kua whakamahia noa atu ki te kotahi tau i roto i nga rangahau. Heoi, ko te maikuku o te rewera te ahua he haumaru mo te nuinga o te iwi i roto i nga toketaita tae atu ki te 2,610 mg ia ra (29).

Kia mahara ko etahi ahuatanga, penei i te mate ngakau, te mate huka, te kohatu tarai me te puku o te kopu, ka nui ake pea to raru ka pa mai i nga maikuku a te rewera.

Ano hoki, ko nga waahanga o te makawe a te rewera ka raru pea i nga rongoa e inu ana koe. Kei roto i tenei ko nga raau taero anti-mumura nonsteroidal (NSAIDs), nga whakaheke toto me nga whakaheke waikawa kopu.

Ko te maikuku a te rewera ka kitea he painga i roto i nga horopeta 600-210 mg i ia ra. He maha ake ano nga rangahau e hiahiatia ana hei whakatau mena he whai hua enei horopeta he haumaru mo te wa roa.

Te Raina Raro

Ma te maikuku a te rewera e ahei ai te whakaora i te mamae e pa ana ki nga ahuatanga mumura penei i te mate rumati ka aukati pea i nga homoni hiakai.

Ko nga waahanga o nga ra 600-2,610 mg he pai ki te ahuru, engari kaore kau he kupu whai mana.

Ko nga paanga o te taha he ngawari noa iho, engari ko te maikuku o te rewera ka kaha ake etahi take hauora ka taunekeneke ki etahi rongoa.

Ka rite ki nga taapiringa katoa, me maatua te maikuku o te rewera. Kia mahara ki te korero ki to taakuta i mua i te tango.