Phenylketonuria Kai Kai: Whakaaetia, Nga Kai Kakahia me te Tahua

Toka Te Manawa

• Nga kai ka tukuna i roto i te phenylketonuria
• Ko nga kai i aukatia i te phenylketonuria
• Te nui o te phenylalanine e whakaaehia ana e te tau
• Tahua tauira
• Tahua tauira mo te tamaiti 3-tau-te pakeke me te phenylketonuria:

I roto i te kai ma te hunga whai phenylketonuria he mea nui ki te whakahaere i te kai o te phenylalanine, he waikawa amino kei roto i nga kai e whai kiko ana i te pūmua, penei i te kai, ika, hua manu, te miraka me nga hua miraka. Na, ko te hunga he phenylketonuria me tarai i nga toto i nga wa katoa ki te aromatawai i te nui o te phenylalanine i roto i te toto, me te taakuta, tatau i te nui o te phenylalanine ka taea e raatau te kai i te awatea.

I te mea e tika ana kia karo i te nuinga o nga kai e whai kiko ana i te pūmua, me whakamahi e nga phenylketonurics nga taapiritanga o te pūmua me te kore he phenylalanine, na te mea ko nga putake he matūkai tino nui ki te tinana, kaore e taea te whakakore katoa.

Hei taapiri, ki te ngaro te kai o te phenylalanine, me nui ake te horopeta o te tyrosine, ko tetahi atu waikawa amino hei mea nui mo te whanaketanga i te korenga o te phenylalanine. Mo tenei take, he mea tika kia taapirihia ki te tyrosine i tua atu i te kai. Tirohia he mea nui etahi atu whakatupato ki te whakaora i te phenylketonuria.

Nga kai ka tukuna i roto i te phenylketonuria

Ko nga kai e whakaaehia ana ma nga tangata whai phenylketonuria ko:

• Hua:aporo, pea, merengi, karepe, acerola, rēmana, jabuticaba, fuamelie;
• Etahi paraoa: māngaro, kōwhaowhao;
• Candy: te huka, te tiēre hua, te honi, te sagu, te cremogema;
• Ngako: nga hinu huawhenua, nga aihikirimi huawhenua kaore he miraka me nga puri;
• Etahi: nga monamona, nga rare, nga inu ngohengohe, nga hua popsicles kaore he miraka, he kawhe, he tii, he gelatin huawhenua i hangaia ki te rimurimu, te pua nani, te pepa.

Kei kona ano etahi atu kai e whakaaehia ana mo nga phenylketonurics, engari me whakahaere. Ko enei kai ko:

• Ko nga huawhenua i te nuinga, penei i te koati, chard, tomati, paukena, uati, riwai, riwai, okara, beets, kareparāoa, kāreti, chayote.
• Ko etahi: ko nga miihini raihi kaore he hua, raihi, wai kokonati.

Hei taapiri, kei kona ano etahi waahanga motuhake o nga kai whakauru me te iti o te phenylalanine, penei i te raihi, te paraoa paraoa, te paramanai ranei, hei tauira.

Ahakoa he pai nga here kai mo te phenylketonurics, he maha nga hua o te umanga kaore he phenylalanine i roto i a raatau waahanga, he ngoikore ranei kei tenei waikawa amino. Heoi, i nga waa katoa he mea nui kia panui i runga i te kohinga hua mena he phenylalanine kei roto.

Tirohia te raarangi katoa o nga kai kua whakaaetia me te maha o nga phenylalanine.

Ko nga kai i aukatia i te phenylketonuria

Ko nga kai e aukatia ana i te phenylketonuria ko era e whai kiko ana ki te phenylalanine, ko te nuinga o nga kai e whai kiko ana ki te pūmua, penei i te:

• Nga kai a te kararehe: te kai, te ika, te kaimoana, te miraka me nga hua o te kai, nga hua manu, me nga hua o te kai penei i te hōtiti, hōtiti, pēkana, ham.
• Nga kai o te tipu tipu: te witi, te piihi, te pini, te pī, te piihi, te hua soy me te soy, nga kakano, nga wōnati, pīnati, hazelnuts, aramona, pistachios, nati paina;
• Sweeteners me te aspartame nga kai ranei kei roto i tenei kai reka;
• Nga hua kei roto nga kai riria, penei i te keke, pihikete me te paraoa.

I te mea he iti te poroteini i te kai phenylketonurics, me tango e enei taangata he taapiringa motuhake o nga waikawa amino kaore he phenylalanine hei whakarite i te tipu tika me te mahi o te tinana.

Te nui o te phenylalanine e whakaaehia ana e te tau

Ko te nui o te phenylalanine ka taea te kai i nga ra katoa he rereke kia rite ki te tau me te taumaha, me te whangai i nga phenylketonurics me mahi kia kore e neke ake i nga uara phenylalanine e whakaaehia ana. Ko te rarangi i raro ake nei e whakaatu ana i nga uara e waatea ana mo tenei waikawa amino kia rite ki te reanga pakeke:

• I waenga i te 0 me te 6 marama: 20 ki te 70 mg / kg ia ra;
• I waenga i te 7 marama me te 1 tau: 15 ki te 50 mg / kg ia ra;
• Mai i te 1 ki te 4 tau te pakeke: 15 ki te 40 mg / kg ia ra;
• Mai i te 4 ki te 7 nga tau: 15 ki te 35 mg / kg ia ra;
• Mai i te 7 ki runga: 15 ki te 30 mg / kg ia ra.

Mena ko te tangata kei te phenylketonuria ka kai i te phenylalanine anake i roto i nga moni kua whakaaetia, kaore e raru to raatau nekeneke me te whanaketanga hinengaro. Hei ako atu ano: Maarama pai ki nga mea o Phenylketonuria me te pehea o te maimoatanga.

Tahua tauira

Ko te rarangi o te kai mo te phenylketonuria me whakarereke i tetahi kai totika, na te mea me whakaaro ki te tau o te tangata, te nui o te phenylalanine e whakaaetia ana me nga hua o nga whakamatautau toto.

Tahua tauira mo te tamaiti 3-tau-te pakeke me te phenylketonuria:

Tolerance: 300 mg o te phenylalanine ia ra

He mea nui kia tirohia e te tangata me nga mema o tona whanau nga tapanga hua mena he phenylalanine te kai me te aha o nga korero, na reira ka whakatika i te nui o nga kai ka taea te kai.