Ko te Whakautu Tuturu me Pehea te Whakaheke i te Cellulite

Toka Te Manawa

• He aha te Cellulite?
• He aha te mea ka kaha ake ai taku tiki Cellulite?
• He aha te huarahi pai hei whakaiti i te Cellulite?
• Arotake mo

Pono: Ko te nuinga o nga wahine ka whakawhanake i te cellulite i etahi wa o to ratau oranga. Te ahua nei o te kiri e ahua rite ana ki te tiihi, a ka kitea i nga huha me nga papa. Engari he aha i puta ai, ana he aha te whakautu ki te whakaiti i te cellulite? Tuatahi, tirohia nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio mo te cellulite, ka panui i raro ake nei mo nga maatauranga me nga rongoa mai i Mauro Romita, MD, kaitautoko kirihou me te kaiwhakaara me te kaiwhakahaere matua o Ajune, The Beauty Synergy i Manhattan.

He aha te Cellulite?

Ka hono te kiri ki te uaua o raro e nga here poutū o te kiko kiko, e ai ki a Romita, ka puta mai te cellulite ka pupuhi nga pūtau ngako ki runga i nga papa o runga o te kiri ka toia iho nga here kiko. He rite tonu ki nga patene i runga i te moenga-ka tae ana tenei nekehanga pana-ka-kukume, ka hangaia te ahua tiihi tiihi e rongonui ai te cellulite.

Engari ehara koinei anake te mea e tupu ana i raro ake o te kiri. Ko te punaha lymph o o taatau tinana te mea nui, e ai ki a Romita. Te tikanga, ka tukuna he wai mai i nga kopa hei whakakore i te paru o te tinana, engari ko nga waatea ngako e mau ana me nga kiko kiko ka aukati i te waikeri. Ma tenei ka pupuhi te ngako, ka taapiri atu ki te hua o te dimpling.

He aha te mea ka kaha ake ai taku tiki Cellulite?

E whakaatu ana te rangahau e 80 ki te 90 ōrau o nga waahine whai muri i te paanui i te cellulite, na te mea pea kaore ko koe anake i to hoa hoa e tarai ana me pehea te whakaiti i te ahua o te cellulite. Engari mena kaore ano kia kitea e koe, akene kei te whakaaro koe mena ka kaha ake koe ki te tuku atu i te huarahi. E ai ki a Romita, ko etahi waahanga ka awe i te whanaketanga o te cellulite-me te kaha o tona ahua:

Iranga.Mena kei to mama, ko te tupono ka hoki koe.

Te koroheketanga o te uaua.I a koe e pakeke ana, ka ngoikore te papatipu uaua ka ngaro te kaha o te kiko kiko, ka kaha ake ka puta mai te cellulite.

Momona.Ko te rahinga kei waenga i te kiri me te uaua ka awhina i te whakatau i te nui o te cellulite ka kite koe, na reira ko te kai hauora me te korikori kia rua nga huarahi pai hei whakaiti i te ahua o te cellulite. (I mohio koe Ko enei nga kai e 3 tino ngawari e pa ana ki te Cellulite?)

Hormones.Ko te Estrogen he awhina i te penapena o te fait i nga hope, i nga huha, i nga papa ko te waahanga o te whakarite o to tinana mo te whanau tamariki. Engari na te estrogen e whakapakeke i nga kiri momona-ka ngatahi ana, ka whai hua ki te paarua.

He aha te huarahi pai hei whakaiti i te Cellulite?

Kaore he pūtaiao pono e whakaatu ana he rongoa mo te cellulite, ko te tikanga ka whai cellulite koe, kei te piri koe. Heoi ano, kei reira etahi rangahau e whakaatu ana ka taea e etahi tikanga te whakaiti i te ahua. Ka whakaarohia e Romita enei tinihanga.

Kai te kai hauora.Ko te noho i te taumaha hauora e whakaiti ana i te tuponotanga o te cellulite, ana kua kiia etahi kai hei rongoa kaainga mo te cellulite. Raua atu ki o kai kia pai ai te whakaiti i te ahua o te cellulite. (Ma enei Kai Ka awhina pea ki te Whawhai i te Cellulite.)

Me whakakori tinana i ia wa. Kaore he mahi motuhake hei whakaiti i te cellulite ki runga i nga huha, engari ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e te whakangungu kaha me te cardio te whakaiti i te ahua o te cellulite. Me pehea? Ka taea e Cardio te awhina i te ngako momona, i te mea ko te whakangungu taumaha (he awhina i te ngako momona) ka whakapakarihia nga uaua kia kaha ake te ahua o te kiri. (Whakamahia tenei whakangungu ki te tarai i nga kikii kaha me te reeti tino pai.)

Whakamātauria te endermologie.Ko tenei momo mirimiri-hohonu ka tohaina nga puranga hinu ki te papa maeneene, a koinei anake te tikanga o naianei i whakaaetia e te US Food and Drug Administration mo te whakaiti poto i te ahua o te cellulite. Karekau nga kaiputaiao i kitea he hua ka roa, engari hey, kei te mirimiri koe, e tika?

Hūpekehia te liposuction.Aroha mai, engari ko tenei whakatika tere ehara i te pehea ki te whakaiti cellulite i roto i te wiki, kaore ano hoki me pehea te whakaheke i te cellulite i runga i nga huha me nga waewae. Me kii noa atu kaore ka piri ki nga tikanga noho hauora hei whakakapi.

Arotake mo