Ko tenei DIY Lavender Aromatherapy Playdough Ma te Tino e Whakamamae

Toka Te Manawa

• Te paarua aromatherapy DIY mo te whakamaaharahara
• 1. Whakaranuhia nga kai maroke
• 2. Taapirihia nga kai maku
• 3. Whakawerahia te ranunga mo te 5 meneti pea
• 4. Tangohia mai i te oumu kia whakamatao
• 5. Kohia te hinu hinu ki te paraoa pokepoke
• 6. Kohia ka taakaro i to awangawanga

Whakauruhia te maha o nga tikanga ki tenei poari ahotea whakaoranga.

He rereke te pa o te hauora me te waiora ki a tatou ano. Koinei te korero a te tangata.

Ka whakaaro ana ahau ki te aromatherapy, ka whakaaro ahau ki te whakakakara i roto i te rangi, nga kaanara ka tahu, ki nga hinu nui ranei e rere mai ana i te kaitaapu. Ko tetahi matū e kore e puta ake ki te hinengaro? Paraoa paraoa.

Ko te kakara o te umanga-papa-hui-tutaki-ki te tunutunu-kaainga ehara i te mea ka tino rapuhia e au hei waahanga o te wheako rongo pai.

Heoi, i te wa e hangaia ana i te kaainga me etahi waahanga ngawari me taau hinu hinu e kowhiri ana, ko te taakaro DIY he mea ngahau, he huarahi motuhake kia wheako i nga painga o te aromatherapy.

Ahakoa ko etahi momo aromatherapy e whakangahau ana, e whakaohooho ana, ko tetahi o nga maaramatanga anake.

Engari, ko te papa purei Aromatherapy, ehara i te haunga o to piro anake, engari to rongo. He tino whakamiharo te wheako tinana mo nga ringaringa, me te waahi whanui mo te whakaaro.

Ma te hinu tika e tika ana, he pai pea mo te mate rumati, te paheketanga o te sinus, me etahi atu waahanga ranei kua whakangawehia e te aromatherapy.

Whiriwhiria he hinu kia whakamarie, kia moe ranei i nga paanga o te taha moe mo te horahuka o te marino, penei:

• lavender
• rosemary
• kamomomile
• parakihe
• vetiver
• tangata whakaaro nui clary
• ylang ylang

A, no te hoko hinu, rapua nga hinu "maama" ka tuhi ko etahi hinu ka riri ki etahi taangata.

Kia mohio atu mo te kowhiri i te hinu tika maau i roto i tenei aratohu 101, kia kitea ranei he maha atu mo nga hinu tuuturu mo te awangawanga, te paina o te sinus, nga mamae o te ngakau, te mamae ranei.

Anei me penei te whakamatautau i tenei momo aromatherapy maau:

Te paarua aromatherapy DIY mo te whakamaaharahara

Me tiimata ma te kohikohi i o kai.

• 1 kapu paraoa mo te take katoa
• 1/2 kapu tote
• 2 tīpune. Tuhinga o mua
• 1 kapu wai
• 1 1/2 tbsp oriwa, tetahi hinu hinu ranei
• Ko te 6-8 te taka i te hinu pai maau
• te tae kai i whiriwhiria e koe

1. Whakaranuhia nga kai maroke

Me tiimata ma te ine i nga kai maroke: 1 kapu paraoa, 1/2 kapu tote, me te 2 tīpune kirīmi tartar. Whakaranuhia ki roto i te kohua nui.

2. Taapirihia nga kai maku

Katahi kua tae ki te waa mo nga kai maku (haunga nga hinu tika): 1 kapu wai, 1 1/2 punetēpu hinu oriwa, me etahi pata whakakao kai. Taapirihia enei ki te kohua ka uru pai.

I te mea e hiahia ana ahau ki te kakara reka o te lavender, he pai ki ahau te hanga i taku papa purei hei waiporoporo koma ki te taurite. Ko te hunga e aro ana ki nga waikano kai ka kowhiri i te waiho i nga kai taapiri, kia kowhiri ranei i tetahi waahanga maori.

3. Whakawerahia te ranunga mo te 5 meneti pea

Whakanohia te kohua ki runga i te oumu mo te wera iti-iti. Me oho tonu kia timata ra ano te ranunga ki te koopu me te hanga poi.

He rereke nga Stovetops, engari akene ka tere ake te tere atu i te waa e hiahiatia ana e koe --e 5 meneti te iti iho ranei.

4. Tangohia mai i te oumu kia whakamatao

Tangohia te poi paraoa pokepoke mai i te kohua ka whakatakotoria ki runga i te pepa pepa kia whakamatao mo etahi meneti.

Kei te kite ahau i te mahana o te paraoa pokepoke e taapiri ana ki te wheako rongo, no reira ka hiahia au kia tere tonu aku ringaringa - engari kia tupato kaua e wera rawa te paraoa pokepoke i mua i to haerenga.

5. Kohia te hinu hinu ki te paraoa pokepoke

Taapirihia he pata iti o te hinu pai i roto i te paraoa pokepoke. Ko te nui e whakamahia ana e koe ka whakawhirinaki ki te kaha o te hinu i whiriwhiria e koe me to hiahia.

Me tiimata ma te 6 pata ka tapiri atu, mena e hiahiatia ana. Te pokepoke i te hinu ki roto i te paraoa pokepoke hei tohatoha.

6. Kohia ka taakaro i to awangawanga

Kua oti i a koe inaianei te rongoa aromatherapy! Ko tenei momo kaainga ka taea te whakamahi pera i te papa purei kua oti te whakarite-arumoni, a he kakano tera e pai ana.

Mena ka kowhihia e koe he ravender marino, he pepa peariki whakatenatena, tetahi atu hinu hinu ranei, ko te kakara pai me te pai kuihi ka waiho tenei hei DIY tino pai.

Rokiroki i roto i te ipu e mau ana te hau ka whakamahia i roto i te wiki kotahi.

He tunu tunu mo Playdough i ahu mai i te Prairie Homestead.

Ko Sarah Garone, NDTR, he kai totika, he kaituhi hauora tuuturu, he kaitaurongo kai. Kei te noho ia me tana tane me ana tamariki tokotoru i Mesa, Arizona. Rapua ia ki te toha i nga korero hauora me te kai totika o te whenua (te nuinga) nga tohutao hauora i A Love Letter to Food.