He aha te take o te Pouri me te Pehea Te Hiko

Toka Te Manawa

• Take o te poauau
• Tohumate o te whanoke
• Ahea ki te waea atu ki te taakuta mo te pahekeheke
• He aha taau e tumanako ai i te wa i whakaritea ai e koe
• Nga maimoatanga mo te whanoke
• He aha taau e taea ai mo te whanoke
• Outlook mo te whanoke

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga

Ko te porohurahu ko te ahua o te maamaa, o te wuruhi, o te koretake ranei. Ka pa ki nga okana rongo, ina koa nga karu me nga taringa, na ka ngoikore i etahi wa. Ko te moemoea ehara i te mate, engari he tohu mo nga tini mate.

Ko te poutiki me te mate turoro te ahua o te puhoro, engari ko enei kupu e rua e whakaatu ana i nga tohu rereke. Ko te Vertigo e kitea ana i te ahua o te hurihuri, peera i te ruuma e neke ana.

Ka rite ano pea te ahua o te mate nekehanga, me te mea ranei kei te okioki koe ki tetahi taha. Ko te Disequilibrium he ngaronga toenga, taurite ranei. Ko te tino memeha ko te koretake o te kiri, ka ahua ngoikore ranei.

He mangere tonu te puharehu, a ko tona putake kaore he take i te nuinga. Ko te whanoke i etahi waa kaore i te mea hei awangawanga. Heoi, me waea wawe atu koe ki to taakuta mena kei te raru ano koe i nga waahanga pohehe kaore he take, he wa roa ranei.

Take o te poauau

Ko nga take ohorere katoa ko te migraine, nga rongoa me te waipiro. Ka taea ano hoki e tetahi raru i roto i te taringa o roto, ka whakatauhia te toenga.

Ko te moemoea he hua na te vertigo ano hoki. Ko te take nui o te mate vertigo me te ruuruo e paa ana ki te vertigo ko te tuumomo tuunga tuumomo (BPV). Ma tenei ka porearea mo te wa poto ka tere te huri o tetahi i nga tuunga, penei i te noho i runga i te moenga i muri o te takotoranga.

Ko te moemoea me te vertigo ka taea ano hoki e te mate o Meniere. Ma tenei ka tipu te wai i roto i te taringa me te rongoa o te taringa e piri ana, te ngaro o te whakarongo, me te tinnitus. Ko tetahi atu take pea mo te whanoke me te vertigo ko te neuroma oro. He puku kore pukupuku tenei e hanga ana i te io e hono ana te taringa o roto ki te roro.

Ko etahi atu o nga take ka paoho pea ko:

• te heke ohorere o te pēhanga toto
• mate uaua ngakau
• te heke o te toto
• nga raruraru manukanuka
• anemia (rino iti)
• hypoglycemia (huka toto iti)
• mate taringa
• maroke
• whiu wera
• te taikaha kaha
• mate nekehanga

I etahi wa, ko te whanoke he mate sclerosis maha, he whiu, he pukupuku puku, tetahi atu raru roro ranei.

Tohumate o te whanoke

Ko nga taangata kua paheke ke he ahua ke tona, tae atu ki:

• maamaa, e mauiui ana ranei
• he ahua teka o te hurihuri
• ohorere
• Tuhinga o mua
• te ahua o te kauhoe, te kauhoe ranei

I etahi wa, ko te whanoke ka haere tahi me te whakapairuaki, te ruaki, te ngoikore ranei. Rapua nga awhina hauora urupare mena ka whai tohu koe mo nga wa roa.

Ahea ki te waea atu ki te taakuta mo te pahekeheke

Me waea atu ki to taakuta mena kei te haere tonu koe i te parekura. Me korero tonu e koe ki to taakuta mena ka pa whakarere ana koe me te:

• he wharanga upoko
• he ānini
• he mamae kaki
• he kirika nui
• tirohanga korekore
• ngaro whakarongo
• te uaua ki te korero
• koretake, te ngau ranei
• maturuturu o te kanohi, o te mangai ranei
• Tuhinga o mua
• te mamae o te uma
• ruaki tonu

Ma enei tohu e tohu he raru o te hauora, no reira he mea nui kia rapu wawe tonu te hauora.

Mena kaore ano koe i te taakuta tiaki tuatahi, ka taea e te taputapu Healthline FindCare te awhina i a koe ki te rapu taakuta i to rohe.

He aha taau e tumanako ai i te wa i whakaritea ai e koe

Ka taea e to taakuta te whakaiti i te take o te ngongo me etahi atu tohu ma te tirotiro i te tinana. Ka patai atu koe ki a koe mo to ruataa, tae atu ki:

• ka puta ana
• i roto i nga ahuatanga
• te kaha o nga tohu
• etahi atu tohumate ka pa mai i te wairangi

Ka tirotirohia e to taakuta ou kanohi me ou taringa, te whakamatautau i te tinana, te tirotiro i to tuunga, ka mahi i nga whakamatautau hei tirotiro i te toenga. I runga i te take e maharatia ana, ka taea te taunaki i tetahi whakamatautau atahanga penei i te CT scan, te MRI ranei.

I etahi wa, kaore he take mo te porearea e whakatauhia.

Nga maimoatanga mo te whanoke

Ko te rongoa mo te whanoke ka aro nui ki te kaupapa putake. I te nuinga o nga wa, ko nga rongoa o te kaainga me nga maimoatanga hauora ka taea te whakahaere i te take o te puhoretanga. Hei tauira:

• Ka whakahaerehia nga take o roto-taringa me nga rongoa me nga whakangungu i te kaainga ka awhina i te toenga.
• Ka taea te whakatau i te BPV me nga nekehanga hei awhina i nga tohu. Ko te taahiraa he whiringa ma nga tuuroro kaore i te whakahaerehia te BPV.
• Ko te mate o Meniere e rongoa ana i te kai iti-te tote iti, he weronga i etahi waa, he pokanga taringa ranei.
• Ko nga migraines e rongoa ana i nga rongoa me nga whakarereketanga o te noho, penei i te ako ki te mohio me te karo i nga tumomo migraine.
• Ko nga rongoa me nga tikanga whakaiti-manukanuka ka awhina i nga raru o te manukanuka.
• Ko te inu i nga waipiro nui ka awhina i te waatea na te nui o te korikori, wera, maroke ranei.

He aha taau e taea ai mo te whanoke

Whaaia enei tohutohu mena he whanoke ano to ohorere:

• Noho, takoto iho ranei i te wa ka porearea koe ka okioki kia pahemo ra ano te mauiui. Ma tenei ka aukati i te kore e ngaro to pauna, ka hinga pea me te whara kino.
• Whakamahia he tokotoko, hikoi ranei mo te pumau, mena ka hiahiatia.
• Whakamahia i nga wa katoa nga ringaringa ka piki ana koe, ka heke ranei i te pikitanga.
• Mahia nga mahi hei whakapai ake i te pauna, penei i te yoga me te Tai Chi.
• A ape i te neke neke whakarere ranei i nga tuunga.
• Kaua e peia i te motuka, kei te whakahaere ranei i nga miihini taumaha mena ka kite koe i te pikitanga me te kore whakatupato
• A ape i te kawhe, te waipiro, me te tupeka. Ma te whakamahi i enei matū ka mate pea te puhoro ka kino rawa ranei.
• Inu kia waru pea te ipu wai i te ra, kia whitu haora neke atu ranei mo te moe, me te karo i nga ahuatanga whakararu.
• Meinga te kai hauora e whakauru ana i nga huawhenua, hua, me nga poroteine ​​raupapaku hei aukati i te puhoro.
• Mena kei te whakaaro koe na to rongoa na te rongoa koe, korero ki to taakuta mo te whakaheke i te horopeta, te huri ranei ki tetahi atu rongoa.
• Tangohia he rongoa ki tua atu i te toa, penei i te meclizine (Antivert), te antihistamine ranei, mena ka porearea koe me te waatea. Ko enei rongoa ka hiamoe, na kaua e whakamahia i te wa e hiahia ana koe kia whai hua, kia whai hua ranei.
• Me okioki ki tetahi wahi raumati ka inu wai mena ka pukuriri koe na te nui o te wera, te maroke ranei.

Me korero tonu ki to taakuta mena kei te awangawanga koe mo te maha o te waa te pakeke ranei o to whanoke.

Outlook mo te whanoke

Ko te nuinga o nga wa o te whanoke ka marama ake i a raatau ake ka raru ana te take. I etahi wa, ko te ruirangi te tohu o te raru nui o te hauora.

Ka raru pea te puhaketanga ka ngoikore noa iho ranei te pauna. He kino rawa pea tenei ina e taraiwa ana te tangata, kei te whakahaere ranei i nga miihini taumaha. Kia tūpato mena kei te kite koe i te wahanga o te whanoke. Mena ka pororaru koe, kati tonu te taraiwa ka kimi ranei i tetahi waahi ahuru kia pumau koe kia pahemo ra ano.