He Iti Iti Te Iti Rawa?

Toka Te Manawa

• He aha te mea te werawera reka?
• Ka Mahi Te Kawha Sweet?
• Kao, Kaore e taea te Whakakapi i te Whakamahana Tika
• E kore te werawera reka e whakaiti i te morearea o te wharanga ranei
• Na, Me Whakamatauhia e koe te werawera reka?
• Arotake mo

Kei te ruarua ahau mo tetahi hua e oati ana ki te ~ whakarei ake i taku mahi ~, me te kore e kii kia kaha ake taku mahi, kia roa, kia kaha ake ranei taku mahi. Engari tata nei, i taku whaarangi Instagram kitea, e rua nga kaiwhakawhiwhi tino pai i whakaatuhia me te ipu o te Sweet Sweat gel waxing poetic i roto i te korero mo nga hua e whakarei ana i te kaha.

Ka whakaae ahau: I miharo ahau. (Hei tua atu, ko nga arotakenga rakau 3,000+ Sweet Sweat i runga i Amazon ka hoatu he 4.5 whetu.)

Engari he aha te Sweat Sweet, a koinei tetahi o nga keehi o Instagram hype e hopu ana i te hunga ngawari ki te awe? Anei nga korero a nga tohunga.

He aha te mea te werawera reka?

Ko te Sweet Sweat he rarangi hua hei whakanui ake i to weraweratanga e tetahi kamupene e kiia nei ko "Sports Research"—ko TBH, na te kore rangahau mo o raatau hua he ingoa pohehe rawa atu. Hei taapiri atu ki te reera, kei te raarangi te ringaringa Neoprene e kiia nei ko "Waimera Putiuti," "Kaihauturu Poutu," me "Kaihoroi Puku," (he rite ki nga kaiwhakangungu hope) e kii ana hoki ka whakapiki i te nui o to werawera. * Whakauruhia te roopu kanohi nui ki konei. *

Ko nga hua o runga (ka puta mai i roto i te ipu, i te rakau ranei ka pania e koe ano he deodorant) he mea hanga mai i te petrolatum, te wax carnauba, te hinu penupenu acai, te hinu kokonati pararopi, te hinu pamekaranete, te hinu jojoba organic, te hinu camelina wahine, te hinu oriwa, te aloe vera tangohanga, huaora E, me te kakara, me tono koe kia nui te ~ rahi ~ ki te kiri i mua i te whakangungu.

Mena ka panui koe i te rarangi whakauru, kaore he rereke i te mea ka kitea e koe i roto i te kirīmi makuku, te pama ranei. Heoi, e kii ana te waitohu ko enei momo Haumaru Kaikawari "he akiaki i nga mahi thermogenike i te wa e korikori ana, whawhai i te ngoikore o te uaua, awhina i te whakamahana me te waa whakaora, he puhoi ki te whakautu 'nga waahanga raru, me te whakapai ake i te tohanga me te werawera."

Ko te WTF he urupare thermogenic? Ko te tikanga ka whakamahana to kiri, e ai ki a Michael Richardson M.D., he rata i One Medical i Boston.

He rereke nga whakaaro o nga tohunga mena ka whakamahana koe i nga kai o runga. "I te titiro ki enei kai, kaore au e kite i tetahi mea ka whakamahana i te kiri. He paihere hinu noa mai i te nuinga o te waa, "e kii ana a Grayson Wickham, DPT, CSCS, te kaiwhakarewa o Movement Vault, he nekehanga me te nekehanga. kamupene

Akene he iti ake te ahua o te whakamahana mai i te tiere hinu, hei ki ta Elsie Koh, MD, he radiologist wawao me te apiha tari rongoa rongoa nui i Azura Vascular Care i New Jersey. Ka taapirihia he papa whakamarumaru ki te kiri, na reira ka tere ake te piki o te pāmahana o roto, ka whakamarama ia. Ko te mutunga o taua wera me te kiriweti? Te werawera ake.

He pono tera—a, ko etahi rangahau e whakaatu ana he rite te kaha o te tiēre hinu—engari kaore he rangahau hei tautoko he rite te mahi a Sweet Sweat, he pai ake ranei i te hua penei i te Vaseline.

Ka Mahi Te Kawha Sweet?

Kei kona tetahi tautohetohe mo tera sweat Sweetmahi kia werawera koe. "Ki te whakakakahu koe i te kiri ki tetahi mea matotoru, ka purua e koe nga pore ka kore e pai te manawa o to kiri, ka mau i etahi o te wera, ka mahana koe, ka mutu, ka timata te werawera," te kii a Wickham .

Engari na te mea ka werawera koe i tetahi mea, ehara i te mea he pai ake to mahi (!!). Whakaarohia tetahi akomanga yoga wera-haora te roa, ka whakaritea ki te haora-roa i te takurua, te akomanga CrossFit ranei i roto i te pouaka kore-kiri. Ko te oma me te WOD ka nui ake nga kaarai na te mahi ano, ahakoa tera pea ka kaha ake to werawera i te karaehe yoga wera. (He Korero: He Painga Mo Nga Akomanga Mahi Ngawera?)

"Ko te werawera te tikanga o to tinana ki te whakahaere i te mahana me te whakamatao," e kii ana a Richardson. "Ka werawera koe, ka ngaro pea i te wai ka ngaro te taumaha o te wai, engari ehara i te kii he pai ake to whakangungu, kua momona rawa koe, kua ngaro ranei te tino taumaha." (Hono: Kia pehea te Nui o Koe E Kaawekaweke Ana I Te Whakangungu?)

E kii ana a Sweat Sweet "he kaha ki te werawera, he kaha ake i te nuinga o nga taangata, penei i nga mahinga whakapau kaha katoa ma te werawera e awhina ai te tahu o nga koata" - engari he korero pono tera. Ko te nui o to werawera karekau he aha ki te maha o nga kaata ka tahuna e koe.

"He tino pohehe tenei korero;tetahi mea e hiahiatia ana e to tinana te kaha ki te mahi — te moe, te whakaaro, te noho, me era atu. )

I runga i te pari, ko te nui o te werawera ka mate pea ki te mate totika mena ka werahia e koe nga wai me nga hiko i te waa ka taea e koe te whakahoki ake. Ana mena e ngawari ana koe, whakapairuaki, repo, mauiui ranei, ka tino rereke to mahi ki te ~ whakarei ~. Womp.

Kao, Kaore e taea te Whakakapi i te Whakamahana Tika

E kii ana hoki te Sweat Sweet he tere ake i nga waa whakamahana me nga waa whakaora. He pono tera whakamahana ki runga i mua i te whakangungu he mea tika hei aukati i te whara. Heoi, karekau a Sweet Sweat e tino awhina i tera.

"Kare he hononga i waenga i te whakamahana i te kiri me te mahi whakapakari tinana. Ina korero tatou mo te "whakamahana" i te uaua he ahua o te korero. Ehara i te mea wera," ta Richardson. Engari, ko te whakarite i te tinana mo nga nekehanga e hiahiatia ana i roto i te whakangungu me te hakinakina i roto i nga mahi kaha, e kii ana ia.

E whakaae ana a Wickham: "Ko te whakamahana mo te whakaharatau ko te whakaara i te punaha io, te whakaoho i etahi uaua, te tango i nga hononga i roto i o raatau nekehanga." Ko tenei, ka whakanui i te rere o te toto ka whakanui i te mahana o to tinana, e ai ki a ia. Engari ko te whakamahana noa i te kiri ka kore e rite te paanga.

Ana, ahakoa ko te kupu "muri" ka kii ano he H-O-T, kaore te werawera reka e whakanui i nga paanga o muri (ina ka mumura tonu ana te koora i muri i to whakangungu), e kii ana a Dr. Koh.

E kore te werawera reka e whakaiti i te morearea o te wharanga ranei

E ai ki a Sweat Sweet, ka taea e te reera: "Whiriwhiria nga waahi raru-ki-te whakautu", me te "awhina ki te whawhai ki nga haamahi, ki te kukume i nga uaua me nga taumahatanga." He pono kei konei? Kaore, e ai ki nga tohunga. (A, he whakamaumahara hoa: Kaore e taea e koe te whakaheke i te ngako ki hea.)

Ko te whakaaro o te kaupapa i konei ko te "whakawera" i nga uaua hei awhina i te whara o te whara, engari ano, ko te whakamahana i ahu mai i te gel kaupapa kaore i rite ki nga uaua-prep e ahu mai ana i nga rautaki rautaki e mahia ana e koe i mua whakangungu.

"He kereme tino riri tenei, ina koa ka titiro koe ki nga kai o roto," e kii ana a Wickham. "Kaore tetahi o enei waahanga e aukati i nga maramara shin; kaore he rangahau hei tautoko i tenei." Ka puta mai nga mahanga o te hihi i te nui o nga uaua o mua o te hiwi na te kore o te neke me te utu uaua, ka whakamarama ia. "Kaore he kirikiri, he hinu ranei ka awhina i a koe ki te karo i tera." (Anei Me pehea te *Tuaturu* Aukati i nga Maamaa Shin).

Waihoki, ko nga kumete uaua he hua o nga take nekeneke, te kino o te tuunga, me te nui o te utu, i te mea ko te riaka he moroiti-roimata i roto i te taura. "Karekau he rangahau e tautoko ana i te whakaaro ma te hua whakamahana kiri ka aukati i te roimata, te kume ranei," e kii ana a Wickham.

Ko tetahi atu take? Kaore tetahi o enei kereme i tautokohia e te FDA. (Panuihia: Ka taea e te hua te whakaputa kereme teitei kaore i te whakaatuhia.)

Na, Me Whakamatauhia e koe te werawera reka?

Ko te kotahi take koe Mei whakatau ki te whakamatau: "Ko te hua taea me whai hua mo nga taangata e whakaaro ana ki te mahi i tetahi mahi nui ina makariri ana a roto, o waho ranei na te mea i honoa te miihini hinu ki te reanga kiriweti, "e kii ana a Takuta Koh.

Engari ko o maatau tohunga, me nga rangahau (kaore), e kii ana kaore pea te hua e tau ki etahi atu kereme teitei.

Koinei anake te ahua ka mau? He kakara pai.

Engari he aha nga arotake katoa o te Sweet Sweat i runga i a Amazon, ka patai koe? Koinei tetahi o nga ahuatanga kaore i tino whakaarohia e te mano to hoko.

"E kore e whakanikoniko i te werawera reka, ka pai ake ranei i te paninga i to kiri ki te hinuhinu, ki te pata kokonati ranei," e kii ana a Wickham—he #moisturizingpower kino, he kakara reka ano, engari ko tera.

Arotake mo