He mate kai to hoa hoa?

Toka Te Manawa

• Arotake mo

"Kei te ahua momona ahau i tenei?"

He paatai ​​taatai ​​tenei e whakaarohia ana e koe mo te wahine e patai ana ki tana hoa rangatira, tika? Engari kaore i te tere - he maha nga tane e patai ana, e ai ki nga rangahau hou. Ka huri, he maha nga tane e awangawanga ana mo o raatau ahua tinana - kaore i te ahua hauora. E ai ki nga rangahau, kei te piki haere nga mate kai a te tane a inaianei kua iti ake i te 10 orau o nga keehi mate kai katoa. Ka rite ki nga wahine e akiakihia ana ki te titiro ki tetahi ahua, i enei ra, ka pupuhi nga tane ki nga whakaaro kore e tika ana mo te ahua o te tane ataahua: he kaha me te puku ono-pakeke. Anei etahi o nga tohu whakatupato kei te haere to hoa ki raro i te ara kai kino.

5 Nga Tohu o te Mate Kai Tane

1. Ko te aro ki te tau kei runga i te tauine. Mena ka whakatauhia tona ahua katoa mo te ra e te tau i runga i te tauine, ka raru pea ia i te ahua-tinana.

2. Te whakaheke i te hiahia ki te taatai. Mēnā karekau ia i te puku ira - he kore māia ki tōna tinana ka karohia e ia te whare moenga ahakoa te taumaha o te taumaha - ka tohu he iti ake te ahua o tona tinana i te hauora.

3. Kare ia e kai i te aroaro o etahi. Ka kai muna ranei to tangata? He raruraru ranei tana kai i mua i etahi atu? Ko nga tohu e rua o te kai kino.

4. Te mataku kaha ki te momona. Kei te tino mataku ia mo te ngaro o te mahi whakangungu, te kai ranei i te kai taumaha ka pa ki tona taumaha? Ano, he tohu ano kei te he.

5. He tangata tino tika ia? Kare he mea penei he "tino tino pai." Mena kei te noho tonu to tangata ki te whare takaro, e ngana ana ki te tiki i te "tinana tino pai," a kare e koa kia tae ra ano ki a ia, ka raru pea ia.

Mena kei te whakaaro koe he koretake te kai o tetahi taane i to koiora, rapua he awhina mai i te National Eating Disorder Association.

Arotake mo