E 6 nga tinihanga ngawari hei whakaora i te nihoatanga

Toka Te Manawa

• 1. Rorirori ka parai i o niho
• 2. Te horoi i te wai tote
• 3. Whakamahia nga korowha
• 4. Te horoi i te aporo me te tii propolis
• 5. Hoatu te huka
• 6. Te tango rongoa

Hei whakaora i te mamae o te niho he mea nui kia mohio koe he aha pea te mamae, ka pa pea na te toenga o nga kai i waenga o nga niho, hei tauira, e taunaki ana i tenei keehi kia paraoa me te parai i o niho. Hei taapiri, ko etahi atu rautaki hei awhina i te mamae o te niho ko te horoi ki te wai me te tote, aporo ranei me te tii propolis, hei tauira, na te mea he koiora, he aukati anti-mumura hoki, hei awhina i te mamae o te niho.

Heoi, i te wa e mamae ana te mamae, kaare e haere ahakoa nga whakaritenga a te kaainga, ahakoa te ahua o etahi atu tohu penei i te mamae o te mahunga, te whakaheke toto, te poki ranei, hei tauira, he mea nui ki te korero ki te niho niho kia taea ai te take te maimoatanga tika, ara ma te whakamahi i te patu paturopi me te tango o te niho, mena ka mamae te niho me etahi atu tohu na te whanautanga o te niho mohio.

Anei etahi tohu awhina hei awhina i te mate niho:

1. Rorirori ka parai i o niho

He mea nui te maka otaota ki te tango i nga toenga kai kua piri ki waenga o ou niho ka waiho pea ka ngaua te rohe. I muri i te paahotanga o te waea, me parai e koe o niho, me te karo i te kaha kaha ki te rohe mamae. Anei me penei te parai i o niho i te huarahi tika.

2. Te horoi i te wai tote

Ko te horoi ki te wai tote ka awhina ki te horoi i te waha me te whawhai ki nga rauropi ka nui ake pea te waha, ka awhina i nga tohu. Hei horoi i te mangai, waihohia te 1 tīpune he tote ki te 1 karaihe wai ka horoi i te ranunga mo te 30 hēkona ia haora, me te tupato kei horomia e te wai.

3. Whakamahia nga korowha

Ko te hinu korowha he haurangi me nga momo patu patu patu, hei awhina ki te whawhai i nga mate ka whakaora i te mamae me te mumura. Hei whakamahi, whakaranu 1 ki te 2 pata o te hinu korowha ki te 1, ki te 2 nga pata o etahi atu hinu huawhenua ka toro totika atu ki te niho e mamae ana.

Hei taapiri, ko nga koroka he mea kakara te taiao, no reira, ka taea hoki te awhina ki te whakapai ake i te manawa. Tirohia etahi atu painga o te korowha.

4. Te horoi i te aporo me te tii propolis

Ko te tiihi Macela he whakamarie me nga mea anti-mumura, i te wa e rongoa ana te propolis me te mahi aukati, no reira ka awhina nga tokorua ki te whakaora i te mamae me te horoi i te rohe kua ngiha nei. Hei horoi i te waha, taapirihia kia 5 nga pata o te propolis ki ia kapu tii aporo, ka horoi i te ranu kia rua nga wa ia ra.

5. Hoatu te huka

Hei awhina i a koe kia tere ake te mamae, ka taea e koe te tuu he kohinga tio ki runga i to kanohi, tata atu ki te rohe mamae, me te tupato kia kaua e wera to kiri. Me noho tonu te hukapapa mo te 15 meneti, ana me tukurua kia 3 nga wa i te ra.

6. Te tango rongoa

Ko te whakamahinga o te rongoā whakahekeoho me te mate anti-mumura, pēnei i te Paracetamol me te Ibuprofen, ka tohua pea e te taote niho i te wa e tuuturu ana te niho niho, kaore e paahitia me nga tikanga tuturu.

Tirohia enei me etahi atu tohutohu i roto i te riipene ataata e whai ake nei, ka ako me pehea te karo i te mate niho.