Nga rongoa mo te mamae i roto i te tuaiwi lumbar (mamae tuara iti)

Toka Te Manawa

• 1. Paukino
• 2. Nga raau taero anti-mumura
• 3. Nga kaiwhakanene uaua
• 4. Opioids
• 5. Ngahau Pukupuku
• 6. Nga raima me nga hinu
• 7. Werohanga
• Ko etahi atu huarahi hei whakaora i te mamae o muri

Ko etahi o nga rongoa e tohua ana mo te maimoatanga o te mamae i roto i te rohe lumbar o te tuaiwi he analgesics, anti-inflammatories, kaiwhakawhena uaua ranei, hei tauira, ka taea te whakahaere hei pire, hinu, raima werohia ranei.

Ko te mamae o te tuara iti, e mohiotia ana ko te mamae o te tuara, ko te mamae o te mamae me te kore o te kakama i waenga i te rohe whakamutunga o nga riipi me nga papa. Ka kaha te mamae, ka puta ohorere ana nga tohu, engari ka roa mo etahi ra, ka roa ranei, ka mau tonu nga tohu mo nga wiki, marama ranei.

Ma te rongoa rongoa e awhina ki te whakaora i te mamae o muri, tae atu ki:

1. Paukino

Ko nga Painkillers penei i te paracetamol (Tylenol) ko te dipyrone (Novalgina), he rongoa ka taea te whakamahi hei whakaora i te ngawari ki te whakaiti i te mamae o muri. Ka taea e te taakuta te whakarite i enei mate whakamate anake, te whakakotahi ranei me etahi atu rongoa, penei i nga kaiwhakawhena uaua me nga opioid, hei tauira.

2. Nga raau taero anti-mumura

Hei whakakapi mo te mahi analgesics, ka taunaki pea te taakuta mo nga rongoa kore-kore-steroidal, penei i te ibuprofen (Alivium, Advil), diclofenac (Cataflam, Voltaren) naproxen (Flanax) ranei, hei awhina i te mamae o te tuara o te tuara.

3. Nga kaiwhakanene uaua

Ko nga kaiwhakawhiwhi o te uaua pēnei i te cyclobenzaprine (Miosan, Miorex) ka taea te whakakotahi me te analgesic hei whakapiki i te whai huatanga o te maimoatanga. Ko te Carisoprodol he kaiwhakangungu uaua kua oti te hoko me te paracetamol me / te diclofenac ranei, penei i te Tandriflan, Torsilax me te Mioflex, hei tauira, e ranea ana hei whakaora i te mamae.

4. Opioids

Ko nga Opioids pēnei i te tramadol (Tramal), te codeine (Codein) ranei, hei tauira, me whakamahi noa i nga ahuatanga kino, mo te wa poto, mena ka tohua e te taakuta. Kei kona ano etahi maakete e hokohoko ana i enei matū kaha e hono ana ki te paracetamol, penei i te Codex, me te codeine, te Paratram ranei, me te tramadol.

Kaore i te tohuhia nga Opioid mo te maimoatanga o te mamae tuuturu.

5. Ngahau Pukupuku

I etahi wa, ka whakahau pea e te taakuta etahi momo antidepressants, i roto i nga horopeta iti, penei i te amitriptyline, hei tauira, hei awhina i nga momo tuuturu o te tuara o muri.

6. Nga raima me nga hinu

Ko nga raima me nga hinu hinu me te mahi whakarakei me te anti-mumura, penei i te Salonpas, Calminex, Cataflam me te Voltaren gel, ka taea hoki te awhina ki te whakamamae i te mamae, engari, kaore i te rite te kaha ki nga raau taero me te mahi punaha, no reira, he kowhiringa pai i roto i nga keehi o te mamae ngawari, hei awhina ranei i te maimoatanga o te mahi punaha.

7. Werohanga

Ka nui te mamae o muri ka kitea he tohu o te pehanga o te io sciatic penei i te mamae me te wera, te ngoikore ki te noho ki te hikoi ranei, ka kitea kua raka te tuaiwi, ka whakahau pea te taakuta i nga kaiwhakawhiwhi-a-ngongo me nga uaua ki roto i te Tuhinga o mua.

Hei taapiri, i etahi waa, penei i te kore e kaha te rongoa hei whakaiti i te mamae, i te wa ranei e puta ana te mamae i roto i te waewae, ka kii pea te taakuta kia hoatu ki a koe he weronga o te cortisone, hei awhina i te whakaheke i te mumura.

Ko etahi atu huarahi hei whakaora i te mamae o muri

Ko etahi tikanga rereke ko nga mea ka taea te hono atu ki te rongoa rongoa rongoa mo te maimoatanga o te mamae tuara iti ko:

• Hinengaro, me aata takitahi mo ia tangata, me whakawhirinaki he aromatawai, kia kitea nga whakarereketanga e taea ai te whakatika. Tirohia te mahinga o te haumanu mo te mamae o muri;
• Kōpeke wera i nga waahi mamae, i nga waahi hiko hiko ranei, e whakamahana ana i te rohe, a, ka kaha ki te whakapoke i te rohe me te whakakore i te mamae;
• Nga mahi whakatika whakatika, ka taea te whakauru i muri i te mamae o te mamae, ki te aukati i te mura o te ahi me te whakakaha i te uaua tuaiwi. Ko nga Pilates Haumanu me te RPG e tino taunakihia ana, na te mea ka maamaahia nga tohu i roto i etahi wiki, ahakoa ko te rongoa katoa e ono marama pea ki te 1 tau;
• Totoro Spine, he awhina hei whakaora i te mamae me te whakanui ake i te nekehanga. Akohia etahi mahi whakapiki hei whakaora i te mamae o muri.

I etahi wa, ka mamae te tangata i te kopae herniated spondylolisthesis ranei, ka tohu pea te kaimana toto ki te pokanga tuaiwi, engari kaore tenei e aukati i te hiahia whakaora tinana i mua atu o muri o te mahinga.

Ako atu me pehea te rongoa i te mamae o te tuara iti me te kore hiahia o te rongoa.