10 Nga Mea Pai Hauora Ngahau me Samaire Armstrong

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Samaire Armstrong hanga ingoa mo ia i runga i nga whakaaturanga hit rite Te tira haere, Ko te O.C., Moni Korekore Putea, me nga mea tata nei Te Hinengaro, engari kaua e aro ki a ia e whakawera ana i te mata nui ano hoki! Kei te whetu o Hollywood te whetu i te waahanga indy Tata ki te Pipiri, i nga whare pikitia i tenei ra (Pepuere 24).

Ko te wahine ataahua, wahine ataahua (ko ia hoki te kaihoahoa ahua hou) he kaakahu pono ina tae atu ki a ia nga mahi e rua, me ona ahua, ana hoki, ka kaha tonu tana titiro ki te ataahua!

I tua atu i te ahua pai o te taera, he rite tonu mo tana mahinga whakangungu. Kaore e kore ka taea e taatau te aroha ki tana tirohanga hauora ina tae ana ki nga mea whakapakari tinana katoa.

"Kua pau i ahau te nuinga o taku koiora ki te mahi i tetahi momo korikori, engari kua ako au kia kaua e akiaki i ahau ki te mahi," e kii ana a Armstrong. "E mohio ana ahau ka hiahia ana ahau ki taua mea, ka peera ahau, ana kaore au i te ahua, kaore au e kino ki a au."

Koina te take i harikoa matou i te wa i whakaputaina mai ai e te whetu whakamoana, o te whenua, nga korero ngaro ngahau ki a matou. Panuihia mo etahi atu korero!

1. I te 14 o nga tau o Armstrong, ka taea e ia te horoi 135 lbs. me te koata whakaheke i te 315 lbs.

2. He rawe ki a ia te Tapani Kakariki Iced Green i roto i te kēne. "E whakamaumahara ana tenei ki au mo taku pakeke ake," e kii ana a Armstrong. "He tino rereke tenei ki te kawhe, ki te Red Bull kore-huka ranei."

3. He whakangungu whakangahau a ia.

4. Aroha ana ia ki a Edamame. "He paramanawa tino pai tenei naaku!" e kii ana te kaiwhakaari.

5. Kei tona whanau tetahi whare whakangungu i Sedona, Ariz, e kiia ana ko Spartan Training Centre.

6. Ko te whakaaro mo te oma oma ka awangawanga ia. "Kare noa au e pai ki te oma," tana ki.

7. I MVP ia i tana Roopu Poirewa JV.

8. Ko ia he monogamist rangatū ka tae ki te mahi. "Ka noho toru marama au ki te haere ki Bikram Yoga i te 6:30 i te ata, katahi ano ko te toru marama e haereere ana i nga ahiahi katoa," e kii ana a Armstrong. "Pilates a muri ake, ka pera…"

9. I mahi tahi ia me tana papa i te taha e rua ki te toru nga wa i te wiki i mua o te kura i te 6:30 o te ata.

10. He tino ngakaunui ia ki Pilates. "I kite ahau ko te mahi i nga Pilates i nga wa katoa e toru ki te wha nga wa i te wiki i tino kaha te pa atu ki te taatai ​​me te taatai ​​i te hope me nga waewae," e kii ana a Armstrong.

Tirohia te kiriata hou a Armstrong, Tata ki te Pipiri, i nga whare tapere inaianei!

Arotake mo