Te mamae o te ringaringa: 10 nga tino take me te aha hei mahi

Toka Te Manawa

• 1. Hinengaro
• 2. Carpal Tunnel Syndrome
• 3. Tendonitis
• 4. Pakaru
• 5. Whakataka
• 6. Ruumatiid rumati
• 7. Lupus
• 8. Tenosynovitis
• 9. Te mate a Raynaud
• 10. Te kirimana a Dupuytren
• Ahea ki te haere ki te taakuta

Ko te mamae o te ringaringa ka pa mai na nga mate autoimmune, penei i te mate rheumatoid me te lupus, na te neke haere ranei, penei i te tendinitis me te tenosynovitis. Ahakoa he tohu i nga mate kino, ko te mamae o nga ringaringa ka taea te whakaora ma te rongoa tinana, ma te whakamahi ranei i te raukati anti-mumura, Corticosteroid me nga raau tuurururaru ranei, e ai ki te kupu a te kaimanaaki.

Ko te mamae o tenei mamae me te uaua ki te whakahaere i nga nekehanga ngawari, penei i te pupuri karaihe, tuhi ranei, hei tauira. Mena ka mau tonu te mamae ka mamae ranei te ringa ahakoa kei te okioki, ka taunakihia kia haere ki te urupare hauora, ki te korero ranei ki te kaimanawa kia pai ai nga whakamatautau, ka taea te whakatau he tohu, na, ka taea te tiimata i te rongoa pai rawa atu.

Ko nga take 10 o te mamae o te ringaringa:

1. Hinengaro

Ko te mate raru te tino take o te mamae o nga ringaringa ka pa ana ki te mumura o nga hononga e puta ai te mamae i nga wa katoa, te pakari me te uaua ki te neke i te hononga. Ko tenei mumura ka pa ki nga hononga o te ringa me te maihao, te mamae me te aukati i nga nekehanga ngawari, penei i te tuhi, te tango ranei i tetahi mea.

Me aha: Ko te mea e tino whakaatuhia ana mo te mate rumati ko te haere ki te tohunga rongoa mate ki te whakamatau i te tohu mate ka tiimata te tiimatanga, me te rongoa tinana me te whakamahi i nga rongoa anti-mumura hei whakaora i te mamae.

2. Carpal Tunnel Syndrome

Ko te Carpal tunnel syndrome he mea noa i roto i nga mahi e hiahia ana kia whakamahia nga ringaringa, penei i nga makawe makawe me nga kaiwhakaputaehae, a, he tohu na te pehanga o te io e puta ana i te ringa me te whakamakuku i te nikau, ka puea ake nga mamae me nga mamae o nga maihao.

Me aha: Me tiimata te tiimatanga mo te mate kauhanga carpal i te wa ka puta nga tohu tuatahi ki te aukati i te mate o te mate o te mate ka kaha ake te raru. He whakamaimoa me te haumanu tinana, engari i etahi ke atu ka taunakitia te taatai. Tirohia me pehea te maimoatanga mo te mate kauhanga carpal.

3. Tendonitis

Ko te Tendonitis te mumura o nga uaua o nga ringaringa na te kaha o te mahi, na te pupuhi, te ngau, te wera me te mamae o nga ringaringa ahakoa he nekehanga iti. Ko te tendonitis he mea nui ki nga taangata e mahi ana i nga nekehanga kotahi, penei i nga tuitui, horoi wahine me nga taangata e tuhi ana mo te wa roa.

Me aha: Ka kitea nga tohu tendonitis, he mea nui kia mutu te mahi i tetahi mahi mo tetahi wa, kia kore e whara kino atu. Hei taapiri, ko te whakahau kia whakatakotoria te huka ki runga i te rohe kua pangia hei whakaora i nga tohumate me te tango i nga raau anti-mumura kia rite ki nga tohutohu a te taakuta. Rapua he aha nga kaupae e 6 hei whakaora i te uaua o te ringa.

4. Pakaru

Ko te whati i te ringaringa, o te ringa me te maihao o te tangata ka mahi i nga hakinakina penei i te poi paoro pe mekemeke ranei, hei tauira, engari ka raru ano pea na nga aituā, nga whiu ranei ka kitea e te huringa tae, te pupuhi me te mamae i te rohe pakaru. Na, he uaua ki te hanga nekehanga ka whati te ringa, te maihao o te ringa ranei. Kia mohio ki etahi atu tohu me nga tohu o te whati.

Me aha: E taunaki ana kia mahia he hihi X hei whakaū i te whati, hei tapiri atu ki te whakakorikori i te rohe whati, kia kore ai e whakamahia te ringaringa ka kino rawa te whati. Hei taapiri, ko te whakamahinga o etahi rongoa hei whakaora i te mamae, penei i te Paracetamol, ka tohua pea e te taakuta. I runga i te whanui me te pakeke o te whatianga, ka taunakihia pea te taatai ​​ki te whakaora i nga nekehanga.

5. Whakataka

Ko te gout te mate e kitea ana e te kohinga waikawa uric i roto i te toto ka paa te pupuhi me te uaua ki te neke i te hononga kua pa. He maha noa atu te kitenga o nga tohu ki te koromatua, engari ka pangia e te mate kauti ki nga ringa, ka pupuhi nga maihao ka mamae.

Me aha: Na te tohunga rheumatologist i whakatau, ko te nuinga o nga whakamanatanga ka mahia e nga whakamatautau taiwhanga e tohu ana i te kukume o te waikawa uric i roto i te toto me te mimi, ko te rongoa e mohiotia ana ko te whakamahi rongoa hei whakaora i te mamae me te mumura, penei i te Allopurinol., hei tauira. Ako atu mo te maimoatanga mate kauti.

6. Ruumatiid rumati

Ko te mate ruuumatoid he mate autoimmune e tohuhia ana e te mamae, te whero, te pupuhi me te uaua ki te neke i te hononga e pa ana ki te hononga o te ringa.

Me aha: E taunaki ana kia haere ki te rheumatologist ki te whakatau i te tohu tika, ma te maataki i nga tohu me nga whakamatautau taiwhanga. I muri i te whakatuturutanga o te tohu, ka tohu pea te taakuta i te whakamahinga o nga raau anti-inflammatory, corticosteroids me nga raau tuukinotanga ranei. Hei taapiri, e taunaki ana kia mahia te whakamaimoa tinana me te tango i te kai totika ki nga kai anti-mumura, penei i te tuna, te haamana me te karaka, hei tauira.

7. Lupus

Ko te Lupus he mate autoimmune ka kaha te mumura o te kiri, o nga karu, o te roro, o te ngakau, o te pūkahukahu me nga hononga, penei i nga ringaringa. Akohia me pehea te mohio ki te lupus.

Me aha: Ko te rongoa e mahia ana i runga i nga tohutohu a te rheumatologist me te mahi i nga ra anti-inflammatories, hei whakaora i te mamae me te mumura, me nga rongoa whakamoe, tae atu ki te whakaora a-tinana.

8. Tenosynovitis

Ko te Tenosynovitis e pa ana ki te mumura o te uaua o te uaua me te kiko e karapoti ana i te roopu o te uaua, e mamae ai te ngakau, e ngoikore ana te uaua, he uaua ki te pupuri i tetahi karaihe, marau ranei, hei tauira, ka mamae rawa. Ko te Tenosynovitis ka pangia e te whiu, te whakarereke i te punaha aukati, te mate me nga whakarereke homoni.

Me aha: I roto i te take o te tenosynovitis, kua tohua kia waiho i te hononga i pangia kia okioki, kia karo i nga nekehanga e whakamahi ana i taua hononga. Hei taapiri, ko te whakamahinga o te raukati anti-mumura, o te corticosteroids ranei, me nga waahanga whakaora tinana ka taea te tohu, kia tere ake ai te whakaora o te hononga.

9. Te mate a Raynaud

Ko te mate o Raynaud he rereke te rereketanga o te nekehanga, na te puhanga o te matao, o te rereketanga ranei o te kare a roto, ka waiho kia ma te maihao o nga maihao, ka ea te mamae me te mamae o te mamae. Ako atu mo te mate a Raynaud.

Me aha: Hei whakaora i nga tohu, ka taea e koe te whakamahana i ou maihao, ma reira ka whakaohooho i te tohanga. Engari, ki te tiimata te pouri, he mea nui kia haere ki te taakuta kia kore e anga whakamua ki te ahua o te nekrosis, e tika ana kia tarai i te matimati.

10. Te kirimana a Dupuytren

I roto i te kirimana a Dupuytren, he uaua ki te tangata te tuwhera i te ringaringa, he whakaatu i te mamae i te kapu o te ringaringa me te taura o te 'taura' e mau ana ki te maihao. I te nuinga o te wa ka pangia te tangata, mai i te 50 tau te pakeke, ana ka raru rawa te kapu o te ringaringa, me tono maimoatanga, na te mea kaore i tiimata te maimoatanga, ka kino haere te kirimana ka uaua haere te maihao o nga maihao.

Me aha: Mena he tohu e tohu ana mo tenei momo whara, e taunaki ana kia haere te tangata ki te taakuta kia arotakehia te ringaringa kia kitea ai he tohu. Ko te rongoa e tino tohuhia ana ko te haumanuapori, engari ka taea te kowhiri i te werohanga o te collagenase me te pokanga ranei hei whakakore i te kirimana o te fascia palmar.

Ahea ki te haere ki te taakuta

He mea nui kia haere ki te taakuta ka mamae tonu te mamae o te ringaringa, ka puta ohorere ana ka mamae ranei ahakoa kaore e kaha te mahi a nga ringaringa. Ka kitea ana te take, ko te whakamahinga o nga rongoa hei whakaora i te mamae, te mumura ranei, ma te taakuta e tohu, hei tua atu ki te whakamaori tinana me te okiokinga o nga ringaringa.