He Tohu Ma te Whakarongo Ki Te Waiata Ka Hihiko Koe

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ka aha mena i kii atu maatau ki a koe ma te mahi i tetahi mea iti ka kaha ake to wairua, te aroha, te ngakau nui me te ngakau nui mo te koiora i a koe e whakararu ana i a koe, e pouri ana, e ngau kino ana, e riri ana? Ana i runga ake i nga whakaaro pai katoa, ka whakanui i to mahi ma te 22 ōrau? Ko te mea pai ko te mea kei te pupuri koe i te ki i to ringa inaianei: waiata.

He rongoa kaha te puoro, e ai ki nga rangahau i mahia e Sonos me Apple Music. (Tirohia: To Brain I: Waiata.) I tiimata ma te tirotiro i te 30,000 taangata puta noa i te ao mo a raatau mahinga puoro, a, i kitea e hawhe o taatau e whakaaro ana kaore he painga o te puoro ki o taatau ao. (E marama ana, kare ano enei tangata i ngana ki te oma ma te wahangu!) Hei whakamatautau i tenei, katahi ka whai i nga whanau 30 i nga whenua rereke kia kite mena-me pehea-te rerekee o to ratau oranga i te wa e whakatangihia ana nga oro i te kainga.

Mo te wiki kotahi, kaore i whakaaehia nga waiata a nga whanau, kia taea ai e nga kairangahau te rapu i te papaanga o a raatau mahi ia ra, ia ra, me nga kare a roto. I te wiki i muri mai, i whakatenatenahia ratou ki te whakatangi i a ratou waiata i nga wa katoa e hiahia ana ratou. Ko te hopu anake? I tino nui to ratou toka atu. Kaore i whakaaehia nga taringaoro i roto i te whakamatau ki te whakanui i te taha hapori o te whakarongo puoro.

He tino pai mo to ratau hauora hinengaro, i te mea i kii nga kaiuru he 25 paiheneti te piki o te harikoa me te 15 paiheneti te heke o te awangawanga me te ahotea. E kiia ana ko te kaha o te puoro ki te whakanui i nga taumata o te serotonin-ko te "homoni koa" - kei roto i te roro. Engari i kitea ano e ratou he awhina i to ratau oranga tinana.

"I taea e matou te kite he kaha ake nga tangata [i te kainga] i roto i te wiki me te waiata," ka tuhia e nga kaituhi ako. "I kite matou i piki ake te maha o nga hikoi i mahia ma te rua paiheneti, ka piki ake te nui o nga kaarai i tahuna ma te toru paiheneti." (Kua roa kua puta te putaiao puta noa i te puiao.)

E toru ōrau -he 60 te nui o nga kaata i ia ra mo te kai kai 2000 karamu-kaore i te nui, engari ki te whakaaro ko te hua o te mahi i tetahi mea ngahau, koreutu, me te ngawari ki te whakarongo ki o waiata pai, he penei pea (kore-pūngoi ) te huka i runga i te keke! Ka awhina nga mea iti katoa. (A muri ake ka tae koe ki te omaoma, whakamatauria tetahi o enei rarangi purei e 4 kua whakamatauria hei taapiri i te mana ki o mahi.)

Arotake mo