6 Nga Huarahi Kia Maama ai o Makawe Ngawari

Toka Te Manawa

• He aha te take o nga makawe puhoi?
• Nga rongoa mo nga makawe puhoi
• 1. Whakamaaramahia o makawe ki te houra tunutunu
• Me pehea te whakamahi:
• 2. Whakahoutia nga makawe maroke me te hinu
• Me pehea te whakamahi:
• 3. Taapirihia te tiiti me te rehu
• Me pehea te whakamahi:
• 4. Whakamatauhia nga taapiringa
• 5. Kia tupato ki nga taputapu whakawera
• 6. Whakamahia he whakamakuku
• Ko etahi atu awhina awhina mo te whakauru ora ki o makawe
• Ko te raina o raro

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Ko nga makawe puhoi ka kore e makuku, ka whiti, me te tinana. He maha nga take ka pa te mate ki a koe, peera i te whakamahi i nga hua he, kia kaua e maha nga matūkai kei roto i to kai, te whakamahi rawa ranei i nga matū kino, i nga tikanga ranei.

Waimarie, kei kona ano etahi huarahi hei whakakao i nga makawe puhoi. Ma te whakauru i etahi tikanga hou me nga rongoa o te kaainga me te whakamahi i nga momo hua tika, ka taea te huri i o raka kore ora ki nga makawe e pai ake ana te hauora, te karaehe, me te ngawari ki te taatai.

Kaore e mohio ana ka tiimata ki whea? Kaore he raru. I tono maatau ki nga tohunga ki te tohatoha i a raatau tohutohu me pehea e whiti ai nga makawe puhoi.

He aha te take o nga makawe puhoi?

Ko nga makawe puhoi e whai ahua ana: Kare he tiahotanga, he koretake, he ahua kuware ranei, ka ahua pukuriri ka pehia ranei.

He maha nga take i puta ai nga makawe puhoi, tae atu ki:

• nga tikanga tiaki makawe he
• he kai e hapa ana i nga kai matua
• nui rawa te ra, te wera ranei
• te mahi nui ki nga matū kino
• nga ahuatanga o te taiao, peera i te hau maroke, makariri ranei
• te whakamahi i nga hua maha rawa, i nga hua he ranei

Ano hoki, he maha nga wa hapu hapu te whakaatu i nga aitua ohorere penei i nga makawe puhoi, parauri. Ko te mea pai ko te nuinga o te wa poto ana na te rereketanga o te homoni.

Nga rongoa mo nga makawe puhoi

Tata ki te katoa e pa ana ki nga makawe puhoi me te koretake i etahi waa. Ko te rangi, to kai kai, me to oranga oranga katoa ka whakaawe i te hauora me te koi o ou makawe.

Ko nga rongoa e ono e whai ake nei mai i nga tohunga he tino awhina mo te tarai i nga raka puhoi me te whakarite kia pai te hauora o o makawe, ahakoa he aha.

1. Whakamaaramahia o makawe ki te houra tunutunu

"Ka puhoi te makawe o te roanga o te waa na te mea he nui te toenga mai o te whakamahi hua," e kii ana a Gina Rivera, kaiwhakarewa o Phenix Salon Suites. I kii a Rivera mena ka puta tenei, he mea nui kia marama o makawe.

Na, he aha te mahi ma te whakamaarama whakamaarama? Ko te mea nui, he awhina i a koe ki te whakakore i te whakatipuranga hua, te toenga o te wai pakeke, me nga poke katoa e kohia ana i runga i o makawe me to kiri.

Ka kitea ana o makawe me to upoko ki enei waahanga, ka taea e raatau te kohikohi me te aukati i te rere o nga hinu me nga matūkai ki te take o nga makawe. Ka pa ana tenei, ka ngoikore i o makawe ka ahua puhoi, kaore he oranga.

Ma te tango i nga toenga mai i nga hua me te taiao, ma te whakamaarama i nga maimoatanga e awhina ai ki te aukati i nga makawe makawe me te whakarite kei te whiwhi o makawe i nga matūkai me nga hinu o te taiao e tika ana kia tiaho kia ora.

Ka taea e koe te whakamahi i te hopi whakamaarama, ka taea ranei e koe te whakamatautau i tetahi maimoatanga o te kaainga penei i tenei kua whakaahuatia ake nei.

E kii ana a Rivera ma te whakamahi i tenei rongoa houra tunutunu kia rua ki te toru wa ia marama mena he matotoru, he makawe makawe koe. Mena he makawe pai koe, ka taea e koe te tatari roa i waenga i nga maimoatanga.

Me pehea te whakamahi:

1. Taapirihia te 2 ki te 4 tbsp. houra tunutunu ki te kapu peihana iti ranei. (Whakamahia kia 2 tbsp. Mo nga makawe poto me te 4 tbsp. Mo nga makawe roa ake.) Whakaranuhia ki te wai kia huri ra ano te houra tunutunu hei whakapiri.
2. Meohihia te whakapiri houra tunutunu ki o pakiaka me te tumuaki, katahi ka anga ki te pito o o makawe. Kia mahara ki te taatai ​​i te whakapiri ki to pou makawe i a koe e haere ana.
3. Whakamahia te heru niho whanui hei tohatoha i te whakapiri puta noa i ou makawe.
4. Me noho te whakapiri ki o makawe mo te 5 meneti, katahi ka horoi i o makawe ka whakamahi i to miihini pai.

2. Whakahoutia nga makawe maroke me te hinu

Mena kei te maroke o makawe, ko te makawe makawe rongonui a Michelle Parkes, rangatira o Core Salon, i kii kia whakakiihia te makuku i roto i to kaitao ma te whakauru i te kaha whakauru o te hinu whakaora, penei i te hinu kokonati, i te hinu argan Moroccan ranei.

He pai ki a Parkes te whakamahi i te Cococare 100% te hinu kokonati, te 100% ranei o te Maaka Argan Moroccan Tuturu, ka taea e koe te hoko i runga ipurangi.

Ko te Maakakitanga o Moroccanil tetahi atu taonga rongonui e whakakiihia ana ki te hinu kakano me te hinu rei hei awhina ki te manaaki me te whakakaha i nga makawe. Hokona a ipurangi.

Me pehea te whakamahi:

1. Whakaranuhia te hinu i whiriwhiria e koe ki roto ki to kairiri. Ko te nui o te hinu e whakamahia ana e koe kei i te ahua o ou makawe. Whakamatauhia nga moni rereke kia tae ra ano ki nga hua e hiahia ana koe.
2. Tukuna te peera kia rite ki taau e pai ai.
3. Waiho kia iti ake te roa i te kaitauturu auau kia rewa ai, ka horoi rawa i o makawe.

Hei whakauru i te makuku ki o makawe, ka taea e koe te whakamahi i te hinu ki a ia ano kaore i te ranu ki to kaitao. He pai pea tenei mena he maroke nga makawe o nga makawe.

Mo te maimoatanga hohonu rawa o te mate, i taunaki a Parkes kia whakaorihia te hinu ki o makawe maroke i mua i te moenga.

"I te wa e makuku ana o makawe, penei i a koe ka puta mai i te ua, ka takaia, ka hipoki ranei i to mahunga ki te potae kaukau, ka moe ai," tana kii. "Ka miharo koe ki nga hua ka horoia o makawe i te ata."

3. Taapirihia te tiiti me te rehu

Mena kei te rapu koe i tetahi huarahi ki te whakanui wawe i te tiimatanga o ou makawe, i kii a Parkes kia whakamahia te rehu whakamarama makawe. I hangaia enei hua hei whakaora i te tiaho me te whakaiti i te hukapapa.

Ka taea e koe te patai ki to makawe makawe mo nga taunakitanga o nga hua, me te whakamatautau ranei i te Hinu Koko Koura Cocosare, ki te Giovanni Shine ranei o te Mutu Whakamutunga Taima, ka taea e koe te hoko i runga ipurangi.

Me pehea te whakamahi:

1. Whakakakahia o makawe kia rite ki te tikanga.
2. Maama noa te rehu i te hua ki o makawe katoa. He iti nei te haere; Mena ka nui rawa te rehu o tau, ka momona pea o makawe.
3. Whakamahia te rehu i te roanga o te ra ki te whakarata i nga ara tere kia kaha ake ai te whiti.

4. Whakamatauhia nga taapiringa

Ka taea hoki e koe te rongoa i nga makawe puhoi, maroke ranei o roto. Koinei te take i whakahau a Ona Diaz-Santin, kaitao me te rangatira o te 5 Salon & Spa, ki te tango i tetahi taapiringa huaora me te kohuke, penei i a Viviscal, ka taea e koe te hoko i runga ipurangi.

Ka rite ki etahi atu taapiringa makawe taapiri, kei roto i te Viviscal te koiora koiora, te silica e tupu ana, me etahi atu huaora matua me nga kohuke hei tautoko i te hauora o nga makawe.

Ko te Tohu Hauora Hauora Hou, e 11 nga waahanga e whakamahia ana, tetahi atu taputapu makawe makawe. Hokona a ipurangi.

5. Kia tupato ki nga taputapu whakawera

Ko nga taputapu taatai ​​wera ka pakaru o makawe, ina koa he pai. He maama noa te tahu i nga makawe pai mena ka whakanohoia e koe te paemahana o o taputapu whakawera kia teitei rawa, i whakatupato a Rivera. "Ko te nui rawa o te wera ehara i te mea pai," tana kii.

Hei ki tetahi, ko te whakamahi i te miihini makawe ka nui atu te kino o te mata o o makawe i te maroke o te taiao. Ka taea e koe te whakaiti i te raru o te wera ma te pupuri i te miihini makawe kia 6 inihi mai i to mahunga ka neke tonu te whakamaroke makawe.

Kia iti ake ai nga whara, me ngawari ki te whakamahi i nga taputapu taera wera ka whakakore i te waahi wera i nga wa katoa ka taea.

I taunaki a Rivera kia whakamahia nga taputapu taera wera e whakamahi ana i te hangarau pōkākā nā te mea ka wera i nga makawe o roto ki waho, ka raka ki te makuku.

6. Whakamahia he whakamakuku

Ko te whakawera i roto i to whare ka ahua pouri tonu, kaore hoki i te ora i nga marama makariri. Ko te hau maroke o roto ka kaha ake te whakanui i etahi ahuatanga hauora penei i te makariri noa, nga mate urupare, me te kiri maroke.

Hei whakaeke i te maroke o te wera o roto, ka taunaki nga tohunga tiaki makawe kia whakamahia he whakamakuku. Ma te whakauru i te makuku ki te rangi, ma te makuku e aarai ai o makawe ki te ngaro o te houku ka ahua puhoi, maroke hoki.

Ko etahi atu awhina awhina mo te whakauru ora ki o makawe

• Moe i runga i te satin. Kotahi te whakarereketanga ngawari ka taea e koe ko te whakawhiti i to urunga o te urunga o naanei mo te urunga satin. I kii a Diaz-Santin, ko te moe i runga i te satin te take ka iti ake te wiri, ka pai ake te ahua o to makawe me te hauora.
• Whakamahia nga makawe tika. Ko Michael Canalé, he kaitao makawe rongonui, e taunaki ana kia whakamahia he paraihe makawe he paraihe poaka, kaua nga mea whakarewa. Hei ki a Canalé, ka taea e nga huruhuru poaka te kati i te tope makawe kia pai ake ai te whiti.
• Whakamātauria he hinu hinu putirā iti. I kii a Diaz-Santin ko te hinu putirā he putake nui o te huaora me te omega-3 me te waikawa omega-6 fatty. Ano hoki, ka ngawari te kuhu ki te tumuaki. Akene ka hiahia koe ki te whakawai i o makawe me to pao me te iti o te hinu putirai i te waa ka horoia e koe o makawe.
• Whakawhāitihia nga maimoatanga matū. E taunaki ana te American Academy of Dermatology kia wehe i nga maimoatanga penei i te karakara, perming, me te waatea. Me ngana ki te toro atu i te waa i waenga i te pa ki te 8 wiki pea, ina koa i nga marama hotoke maroke. Me tatari koe mo te 2 wiki neke atu i waenga i nga momo maimoatanga, penei i te waatea me te tae.

Ko te raina o raro

He maha nga take ka raru nga makawe puhoi. Ko te hanga hua, ko nga ahuatanga o te taiao, me te taapiri i te taera ka uru katoa ki nga makawe e ahua maroke ana, kaore he oranga.

Waimarie, kei kona etahi huarahi ki te taapiri atu i te tiiti me te maama o te taiao ki o makawe. Ma te whakamahi i nga rongoa kaainga kaainga, te whakamatau i nga hua whiti-whiti, me te poipoi i o makawe mai i roto ka awhina katoa. Ko te karo i te wera nui me te wehe i nga maimoatanga matū ka whai hua ano hoki.

Mena kaore koe e kite i tetahi whakapainga o te tiiti, o te hauora ranei o ou makawe, whakaritea he wa ki te kaitao makawe. Ka taea e raatau te awhina i a koe ki te whakatau i nga hua pai me nga rongoa mo to momo makawe.