Echinacea: Nga Hua, Nga Whakamahinga, Nga Huringa Taha me te Inenga

Toka Te Manawa

• He aha Te Echinacea
• Nui i roto i nga Antioxidants
• Akene Te Whakahere I Nga Hua Hauora
• Pānga Pai ki te Pūnaha Whakatupato
• Mei Nga Taumata Huka Toto Maaro
• Kia Whakaiti i nga Manawa o te Manukanuka
• Nga Taonga Anti-mumura
• Ma te Awhina i te Hapa i nga Maharahara o te Kiri
• Kia Whakahere Te Whakaeke Ki Te Mate Mate Mate
• Nga Paanga o te Taha Rawa
• Nga Whakatakitanga Inenga
• Te Raina Raro

Ko te Echinacea, e kiia ana ko te coneflower papura, tetahi o nga otaota rongonui o te ao.

Kua whakamahia e nga taangata Amerikana etahi rau tau ki te hapai i nga tini mauiui.

I tenei ra, e mohiotia ana ko te rongoa rongoa kore-kore mo te makariri noa, te rewharewha ranei. Heoi, ka whakamahia ano hoki hei whakaora i te mamae, te pupuhi, te heke me etahi atu take hauora.

Ka arotakehia e tenei tuhinga nga painga, nga whakamahinga, nga paanga me nga inenga o te echinacea.

He aha Te Echinacea

Echinacea Ko te ingoa o te roopu o nga tipu puaa i roto i te whanau daisy.

He taangata whenua ratou no Amerika Te Raki, kei reira ratou e tipu ana i nga raorao me nga waahi tuwhera, ngahere hoki.

Hui katoa, e iwa nga momo o tenei roopu, engari e toru noa iho e whakamahia ana hei taapiringa otaota - Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia me Echinacea pallida ().

Ko nga waahanga o runga o te tipu me nga pakiaka e whakamahia ana ki nga papa, nga karaehe, nga tangohanga me nga ti.

Kei roto i nga tipu Echinacea nga momo whakahiato kaha, penei i te waikawa kawhe, waikawa, waikawa phenolic, waikawa rosmarinic, polyacetylenes me te maha atu (2).

Hei taapiri, kua honoa e te rangahau te echinacea me o raatau pūhui ki te maha o ngā hua hauora, pēnei i te whakaheke i te mumura, te pai o te ārai mate me te heke o te huka toto.

Ko te Echinacea he roopu tipu tipu ka whakamahia hei rongoa rongoa rongonui. He hononga ki nga tini hua hauora, penei i te whakaheke i te mumura, te pai o te aukati me te heke o te huka toto.

Nui i roto i nga Antioxidants

Ko nga tipu Echinacea e utaina ana me nga whakato tipu hei antioxidants.

Ko nga antioxidants he ngota ngota hei awhina i o kiri ki te taumaha o te waikura, he ahua kua hono ki nga mate tawhito, penei i te mate huka, te mate ngakau me etahi atu.

Ko etahi o enei antioxidants he flavonoids, waikawa cichoric me te waikawa rosmarinic ().

Ko enei antioxidants he ahua teitei ake i nga tangohanga mai i nga hua me nga putiputi o nga tipu, ka whakaritea ki etahi atu waahanga, penei i nga rau me te pakiaka (4, 5, 6).

Hei taapiri, ko nga tipu echinacea kei roto nga kohinga e kiia ana ko te alkamides, ka taea te whakarei ake i te mahi aukati. Ka taea e nga Alkamides te whakahou i nga antioxidants kua koroheketia me te awhina i nga antioxidants kia pai ake te tae atu ki nga ngota ngota e porearea ana ki te ahotea hauora (7).

Kei te utaina a Echinacea i nga antioxidants, penei i te flavonoids, te waikawa cichoric me te waikawa rosmarinic, hei awhina i to tinana ki te ahotea o te waikura.

Akene Te Whakahere I Nga Hua Hauora

Ko te rangahau mo te echinacea e kii ana he maha nga painga hauora e puta mai ana.

Pānga Pai ki te Pūnaha Whakatupato

Echinacea e mohiotia whanuitia ana mo ona painga whaihua ki te punaha aarai mate.

He maha nga rangahau i kitea ko tenei tipu ka awhina pea i to punaha aukati ki te whawhai i nga mate me nga huaketo, ka awhina pea i a koe ki te whakaora tere mai i nga mate (,,).

Koina tetahi o nga take ka whakamahia ai te echinacea ki te aukati ki te atawhai ranei i te makariri noa.

Inaa hoki, he arotake mo nga rangahau 14 i kitea ko te tango i te echinacea ka iti ake pea te mate o te makariri neke atu i te 50% me te whakapoto i te roanga o nga makariri kotahi me te hawhe ra ().

Heoi, he maha nga rangahau mo tenei kaupapa kaore i te hoahoatia me te kore e tino hua. He uaua ki te mohio mena he painga kei te makariri na te tango i te echinacea mai i te tupono noa ranei ().

I te poto, i te wa e whakanui ana te echinacea i te aukati, ko ona paanga ki te matao makariri kaore i te maarama.

Mei Nga Taumata Huka Toto Maaro

Ma te nui o te huka toto e taea ai te raru o to hauora.

Kei roto i tenei ko te momo mate huka momo 2, mate ngakau me etahi atu mate tawhito.

I kitea he rangahau ngongo-ngongo ka taea pea e nga tipu echinacea te awhina i te heke o te huka toto.

I roto i te rangahau ngongo-ngongo, an Echinacea purpurea i whakaatuhia he tangohanga hei pehi i nga haurangi e ngongo nei i nga warowaihā. Ma tenei ka iti ake te huka e uru ana ki o toto mena ka pau ().

Ko etahi atu rangahau-ipuipu i kitea ko nga tangohanga echinacea ka kaha te aro o nga pukupuku ki nga paanga o te insulin na te whakahohe i te kaiwhakawhiwhi PPAR-y, he whaainga noa mo nga rongoa mate huka (, 15).

Ko tenei kaiwhiwhi motuhake ka mahi ma te tango i te nui o te hinu i roto i te toto, he take morearea pea mo te aukati i te insulin. Ma tenei ka maama ake te urupare o nga ruma ki te insulin me te huka ().

Ano, ko nga rangahau a te tangata mo nga hua o te echinacea ki te huka toto kei te ngaro.

Kia Whakaiti i nga Manawa o te Manukanuka

Ko te manukanuka he raru noa e pa ana ki te tata ki te kotahi o nga pakeke Amerika e rima (17).

I nga tau kua taha ake nei, kua tipu nga tipu echinacea hei awhina pea mo te awangawanga.

Kua kitea e te rangahau he otaota kei roto i nga tipu echinacea ka whakaiti pea i te awangawanga. Kei roto i enei ko nga alkamides, waikawa rosmarinic me te waikawa kawhe ().

I roto i tetahi rangahau kiore, e toru mai i te rima nga tauira echinacea i awhina i te whakaiti i te manukanuka. Hei taapiri, kaore i kaha te kiore o nga kiore, he rereke ki nga rongoa teitei o nga maimoatanga paerewa ().

I kitea ano e tetahi rangahau Echinacea angustifolia tangohia tere whakaitihia nga kare o te manukanuka i roto i nga kiore me nga tangata ().

Heoi, mai i tenei wa, he ruarua noa nga rangahau mo te echinacea me te manukanuka kei reira. He nui ake nga rangahau e hiahiatia ana i mua i nga hua echinacea ka taea te taunakitanga hei whakaora pea.

Nga Taonga Anti-mumura

Ko te mumura te huarahi maori o to tinana hei whakatairanga i te whakaora me te aarai i a ia ano.

I etahi wa ka puta te mumura mai i te ringa ka roa mo te wa roa atu i te waa e hiahiatia ana. Ma tenei pea ka piki ake to mate ki nga mate tuuturu me etahi atu raru hauora.

He maha nga rangahau i whakaatu ko te echinacea ka awhina i te whakaheke i te mumura.

I roto i te rangahau kiore, ko nga kohinga echinacea i awhina i te whakaheke i nga tohu whakahirahira me te mahara-ngaro na te mumura ().

I roto i tetahi atu rangahau mo te 30-ra, i kitea e nga pakeke me te osteoarthritis ko te tango i te taapiringa kei roto i te echinacea te tangohanga ka tino whakaiti i te mumura, te mamae mauiui me te pupuhi.

He mea whakamiharo, ko enei pakeke kaore i pai te aro ki nga raau taero kore-steroidal (NSAIDS) engari i kitea he pai te awhina o te tangohanga echinacea ().

Ma te Awhina i te Hapa i nga Maharahara o te Kiri

Kua whakaatuhia e te rangahau ko nga tipu echinacea tera pea ka awhina i te awangawanga o te kiri.

I roto i te rangahau ngongo-ngongo, i kitea e nga kairangataiao ko te echinacea ko te aukati-kore me te aukati-aukati i pehi i te tipu o Propionibacterium, he take noa o te hakihaki ().

I tetahi atu rangahau mo te 10 nga taangata hauora 25-40 tau, nga hua atawhai kiri e mau ana te echinacea i kitea hei whakapai ake i te kiri o te kiri ka whakaiti i nga kita ().

Waihoki, he kirimi kei roto Echinacea purpurea I whakaatuhia te tangohanga hei whakapai ake i nga tohu eczema me te awhina ki te whakatika i te kiri o te kiri, whakamarumaru o waho ().

Heoi, ko te tangohanga echinacea te ahua nei he poto te papa, he uaua ki te whakauru ki nga hua manaaki kiri arumoni.

Kia Whakahere Te Whakaeke Ki Te Mate Mate Mate

Ko te mate pukupuku tetahi mate e pa ana ki te tupu haere ohorere o nga pūtau.

Kua whakaatuhia e nga rangahau ngongo-ngongo ko te tangohanga echinacea ka pehi i te tipu o te pukupuku pukupuku, ka mate pea te mate pukupuku pukupuku (,).

I roto i tetahi rangahau ngongo-ngongo, he tangohanga o Echinacea purpurea me te waikawa chicoric (ka kitea noa i nga tipu echinacea) i whakaatuhia hei whakaoho i te mate pukupuku pukupuku ().

I roto i tetahi atu rangahau ngongo-ngongo, tangohanga mai i nga tipu echinacea (Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia me Echinacea pallida) i patu i nga pukupuku pukupuku tangata mai i te pancreas me te koroni ma te whakaohooho i te kaupapa e kiia ana ko te apoptosis te mate tuturu whakahaere () ranei.

E whakaponohia ana ko tenei paanga ka pa ana na te kaha o te aukati a te echinacea ().

I puta etahi awangawanga ka taea e te echinacea te taunekeneke me nga maimoatanga matepukupuku tawhito, penei i te doxorubicin, engari kaore ano kia kitea nga mahi hou a nga rangahau hou (,).

E kiia ana, me ako nga tangata i mua o te whakatakoto taunakitanga.

Kua whakaatuhia a Echinacea kia pai ake te aukati, te huka toto, te manukanuka, te mumura me te hauora o te kiri. Akene he ahua anti-mate pukupuku tona. Heoi, ko nga rangahau a te tangata mo enei painga he maha tonu te waa.

Nga Paanga o te Taha Rawa

Ko nga hua o Echinacea he pai te ahuru me te pai ki te whakamahi mo te wa poto.

He maha nga keehi i pa ki nga tangata nga paanga o te taha, penei i te ():

• Ruihi
• Kiri mangu
• Hives
• Te pupuhi
• Te mamae o te puku
• Hinengaro
• Te manawa poto

Heoi, ko enei paanga o te taha e kaha kitea ana i waenga i nga taangata e pangia ana e etahi atu putiputi, penei i te daisies, chrysanthemums, marigolds, ragweed me te maha atu (30,).

I te mea e whakaohooho ana te echinacea i te punaha aarai mate, ko nga taangata e pangia ana e te mate autoimmune, e te hunga ranei e whakamahi ana i nga raau tuukinuitanga kia karo i a raatau, me korero ranei ki o taakuta (

Ahakoa te ahua he pai mo te whakamahi mo te wa poto, kaore ano kia mohiotia ona paanga-roa.

He pai te ahuru a Echinacea i roto i te wa poto, engari ko nga paanga mo te wa roa kaore i te mohiotia.

Nga Whakatakitanga Inenga

I tenei wa kaore he taunakitanga inenga mana mo te echinacea.

Ko tetahi take ko nga kitenga mai i te rangahau echinacea he tino rereke.

Hei taapiri, ko nga hua echinacea kaore pea i te tuhia nga mea kua tuhia ki te tapanga. I kitea e tetahi rangahau 10% o nga tauira hua echinacea kaore he echinacea ().

Koinei te take me hoko echinacea hua mai i nga waitohu pono.

I kii tenei, i kitea e te rangahau ko enei horopeta e whai kiko ana hei awhina i te aukati ():

• Tango paura maroke: 300-500 mg o Echinacea purpurea, e toru nga wa ia ra.
• Nga tincture tangohanga wai: 2.5 ml, e toru nga wa ia ra, ka tae atu ranei ki te 10 ml ia ra.

Heoi, he pai ake te whai i nga tohutohu ka puta mai i to taapiri taapiri.

Kia mahara ko enei kupu tohutohu mo te whakamahi mo te wa poto, na te mea ko nga hua-roa o te echinacea ki te tinana kaore ano kia mohiotia.

He tino rereke nga hua o Echinacea, na te mea uaua ki te whakarite paerewa kua tohua. Ka rereke nga taatai ​​me te ahua o te echinacea e whakamahia ana e koe.

Te Raina Raro

Kua whakaatuhia a Echinacea kia pai ake te aukati, te huka toto, te manukanuka, te mumura me te hauora o te kiri. Akene he ahua anti-mate pukupuku tona. Heoi, ko nga rangahau a te tangata i te nuinga o te waa he iti.

Kei te whakaarohia he ahuru me te pai ki te whakamahi mo te wa poto.

Ko nga waahanga kua whakaarohia he rereke i runga i te ahua o te echinacea e whakamahia ana e koe.

Ahakoa e whakamahia whangai ana ki te whakaora i te matao noa, he rereke nga hua o tenei rohe. Ahakoa kua whakaatuhia e te rangahau akene pea ka aukati i te makariri, te whakaiti i te roanga o te waa, te whakarato tohu awhina ranei, he maha nga rangahau kaore i pai te hoahoa, kaore ranei he tino painga.

I kii, kaore i te maha nga hua e rite ana ki te echinacea me nga awangawanga kaha whakaoho-awangawanga pea, no reira me pai pea kia whakamatauhia.