EFT Paato

Toka Te Manawa

• Me pehea te mahi a te EFT?
• EFT paoa ana i roto i nga hikoinga e 5
• 1. Tautuhia te take
• 2. Whakamatauhia te kaha tuatahi
• 3. Te tatūnga
• 4. EFT taapiri raupapa
• 5. Whakamatauhia te kaha whakamutunga
• Ka mahi te patuki EFT?
• Ko te raina o raro

He aha te paoa EFT?

Ko te tikanga herekore aronganui (EFT) he rongoa rereke mo te mamae o te tinana me te pouri o te kare a roto. Ka kiia ano ko te taatai ​​ko te acupressure hinengaro ranei.

Ko nga taangata e whakamahi ana i tenei tikanga ka whakapono ko te taatai ​​i te tinana ka taea te taurite i roto i to punaha kaha me te whakaora i te mamae. Hei ki ta te kaiwhakawhanake, a Gary Craig, ko te aukati o te kaha te take o nga kare kino me nga mamae kino katoa.

Ahakoa e rangahauhia tonu ana, kua whakamahia te taapiri EFT ki te atawhai i te hunga maaharahara me nga taangata e pehia ana e te mate o te taumahatanga (PTSD).

Me pehea te mahi a te EFT?

He rite ki te acupuncture, ko te EFT te aro ki nga tohu meridian - ko nga waahi wera ranei - hei whakaora i te toenga ki te kaha o to tinana. E whakaponohia ana ko te whakaora i tenei toenga kaha ka taea te whakaora i nga tohu he wheako kino he karearea ranei i hua ake.

I runga i nga rongoa Hainamana, ko nga tohu meridian e kiia ana ko nga waahanga o te kaha o te tinana e rere ana. Ma enei ara e awhina te taurite o te rere o te kaha ki te pupuri i to hauora. Ka kore e taurite te awe i te mate, te mate ranei.

Ka whakamahia e te Acupuncture nga ngira hei akiaki i enei tohu kaha. Ka whakamahia e EFT te patuki o te matimati ki te taumaha.

Ko nga Kaitautoko e kii ana ko te taatai ​​te awhina i a koe ki te whakauru i te kaha o to tinana ka tuku tohu ki te waahanga o te roro e whakahaere ana i te ahotea. E kii ana ratou ma te whakaohooho i nga tohu meridian ma te tarai i te EFT ka taea te whakaiti i te awangawanga me te kare kino ranei e puta ana i a koe mai i to take, ka whakahoki ano i te toenga ki to pungarehu kua koretake.

EFT paoa ana i roto i nga hikoinga e 5

Ka taea te wehe i te patuki EFT ki nga ara e rima. Mena he nui ake i te kotahi o ratau take, i to mataku ranei, ka taea e koe te whakahoki i tenei raupaputanga kia ea ai me te whakaheke i te kaha o to kare kino ranei.

1. Tautuhia te take

Kia whai hua ai tenei tikanga, me matua tohu e koe te take, te wehi ranei kei a koe. Koinei to taunga nui i a koe e patuki ana. Ko te aro nui ki te raru kotahi i te wa kotahi e kiia ana kia pai ake ai to putanga.

2. Whakamatauhia te kaha tuatahi

Whai muri i to tohu i to rohe raru, me whakarite e koe he taumata paari mo te kaha. Ko te taumata kaha kua tohua i runga i te tauine mai i te 0 ki te 10, ko te 10 te mea kino rawa atu, ko te mea uaua ranei. Ka aromatawaihia e te tauine te mamae o te whatumanawa o te tinana ranei o te tinana me te kore e tau o te ngakau mai i to take nui.

Ko te whakarite i tetahi tohu tohu hei awhina i a koe ki to ahunga whakamua i muri i te whakatutukitanga o te raupapa EFT katoa. Mena ko to kaha tuatahi ko te 10 i mua i te paatotanga ka mutu i te 5, kua oti i a koe he 50 pae whakarei ake i te taumata.

3. Te tatūnga

I mua i te paato, me whakarite e koe he rerenga korero e whakamarama ana i nga mea e hiahia ana koe ki te korero. Me matua arotahi ki nga whainga matua e rua:

• te whakaae ki nga take
• te whakaae ki a koe ahakoa te raru

Ko te rerenga korero noa: "Ahakoa kei a au tenei [mataku, raru ranei], ka tino whakaae ahau ki ahau."

Ka taea e koe te whakarereke i tenei kianga kia pai ai to raru, engari kaua e pa ki etahi atu. Hei tauira, kaore e taea e koe te ki, "Ahakoa e mate ana taku whaea, ka tino whakaae ahau ki ahau." Me matua titiro koe me pehea e puta ai te raru i a koe kia pai ai to mamae i nga mamae e pa ana ki a koe. He pai ake te whakatika i tenei ahuatanga ma te kii, "Ahakoa pouri ahau kei te mauiui taku whaea, ka tino whakaae ahau ki ahau."

4. EFT taapiri raupapa

Ko te raupapa taapiri EFT ko te taatai ​​tikanga i nga pito o nga tohu meridian e iwa.

Tekau nga meridian nui e whakaata ana i ia taha o te tinana, e rite ana ki te okana o roto. Heoi, ko te EFT te nuinga e arotahi ana ki enei e iwa:

• karate tapatapahia (KC): meridian puku iti
• runga o te upoko (TH): pouaka kawe
• tukemata (EB): meridian tōngāmimi
• taha o te karu (SE): gallbladder meridian
• i raro i te karu (UE): puku meridian
• i raro i te ihu (UN): te kaipuke whakahaere
• kauwae (Ch): ipu pokapū
• timatanga o te koiwi (CB): meridian whatukuhu
• i raro i te ringaringa (UA): meridian mokowhiti

Me tiimata ma te patuki i te tohu karate i te wa e taki ana i taau rerenga korero kia toru nga wa. Na, paato i nga tohu e whai ake nei kia whitu nga wa, ka neke i te tinana i roto i tenei raupapa e piki ake ana:

• tukemata
• taha o te karu
• i raro i te karu
• i raro i te ihu
• kauwae
• timatanga o te koiwi
• i raro i te ringa

I muri i te paatotanga o te pito o raro, whakaotihia te raupapa i runga ake o te pane.

I a koe e patuki ana i nga tohu e piki ake ana, whakahuahia he rerenga whakamaumahara kia mau tonu to arotahi ki to rohe raru. Mena ko to rerenga korero, "Ahakoa pouri au kei te mate toku whaea, ka tino whakaae ahau ki ahau," ko to kupu whakamaumahara, "Ko te pouri e rongo ana kei te mate taku mama." Korerohia tenei rerenga korero i ia waahi paato. Whakahuahia tenei raupapa kia rua kia toru ranei nga wa.

5. Whakamatauhia te kaha whakamutunga

I te mutunga o to raupapa, reanga to taumata kaha i runga i te tauine mai i te 0 ki te 10. Whakataurite i o hua me to taumata kaha tuatahi. Mena kaore ano kia tae ki te 0, tukurua tenei mahinga kia tae ra ano ki a koe.

Ka mahi te patuki EFT?

Kua whakamahia a EFT hei whakaora i nga hoia whawhai me nga hoia hoia me te PTSD. I roto i te, I rangahauhia e nga Kairangahau te paanga o te pao o te EFT ki nga hoia me te PTSD ki era e whiwhi ana i te tiaki paerewa.

I roto i te marama kotahi, ko nga kaiuru ki te whakauru ki nga whakangungu kaiako EFT, kua tino whakaitihia o raatau hinengaro hinengaro. Hei taapiri, neke atu i te haurua o te roopu whakamatautau EFT kua kore e uru ki nga paearu mo te PTSD.

Kei kona ano etahi korero angitu mai i te hunga maaharahara e whakamahi ana i te patopato EFT hei rongoa rereke.

He whakataurite i te whaihua o te whakamahi i te taatai ​​EFT i runga i nga whiringa manaaki paerewa mo nga tohu maauiui. I oti te rangahau he tino whakahekenga o nga kaute manukanuka i whakaritea ki nga kaiuru e whiwhi ana i etahi atu atawhai. Heoi, me rangahau ano kia whakataurite i te maimoatanga EFT me etahi atu tikanga whakaora hinengaro.

Ko te raina o raro

Ko te taatai ​​EFT tetahi whakamaimoatanga rongoa mate rongoa rereke e whakamahia ana hei whakahoki i te toenga ki to pungarehu kua pororaru. He rongoa kua whakamanahia mo nga hoia pakanga me te PTSD, a kua whakaatuhia etahi painga hei rongoa mo te manukanuka, pouri, mamae tinana, me te ohoroa.

Ahakoa he korero angitu, kei te tirotirohia e nga kairangahau tona whai huatanga ki etahi atu mate me nga mate. Me rapu tonu i nga whiringa maimoatanga tuku iho. Heoi, ki te whakatau koe ki te whai i tenei whakamaimoa rereke, korero atu ki to taakuta tuatahi ki te whakaiti i te tuponotanga o te whara me nga tohu kino ranei.