Wehenga Aronganui: He Aha Te Mea Me Pehea Te Whakaeke I Te reira

Toka Te Manawa

• Tohumate o te wehenga whatumanawa
• He aha te take ka wehe te whatumanawa?
• Ma te kowhiringa
• Ko te hua o te mahi kino
• Ko etahi atu tikanga
• Rongoa
• Me pehea te mohio ki te wehenga whatumanawa
• He rongoa mo te wehenga o te kare a roto?
• He aha te tirohanga mo nga taangata kua ngoikore nga ngakau?
• Te tangohanga

Ko te wehenga kare a roto i te kare-a-roto he ngoikore ranei ki te hono ki etahi atu taangata kei runga i te taumata kare a roto. Mo etahi taangata, ko te wehe i o raatau kare a roto hei awhina i a raatau ki te tiaki i a raatau mai i nga whakaari, te awangawanga, te ahotea ranei.

Mo etahi, ko te wehenga ehara i te mea hihiko noa. Engari ko nga hua o nga huihuinga kaore e taea e te tangata te tuwhera me te pono mo o raatau kare a roto.

Ko te wehenga kare a roto i nga kare-a-roto ka pai ki te whakamahi maatauhia e koe. Ka taea e koe te whakatau rohe me etahi tangata, roopu ranei. He awhina ki a koe kia noho roa koe mai i nga taangata e hiahia nui ana ki o whakaaro aronganui.

Engari ko te wehenga whatumanawa ka raru pea ka kore e taea e koe te whakahaere. Akene ka kite koe kua "koretake", "kua kuhu ranei." E mohiotia ana tenei ko te whakapae i nga kare a roto, a he tohu noa, he take ranei e tika ana kia whakatutukihia e te kaiwhakarato hauora hinengaro.

Kei raro nei ka panuihia e koe nga momo momo wehenga o te kare a roto me te ako i te waa he mea pai ana ana ka raruraru pea.

Tohumate o te wehenga whatumanawa

Ko nga taangata kua wehe ke i te whatumanawa, kua nekehia atu ranei:

• te uaua ki te pupuri ki te pupuri ranei i nga hononga whaiaro
• te kore aro, te ahua tupapaku ranei i te taha o etahi atu
• he uaua ki te aroha me te aroha ki tetahi mema o te whanau
• te karo i nga taangata, nga mahi, nga waahi ranei na te mea e hono ana ki nga whara o mua, o nga huihuinga ranei
• whakaititia te kaha ki te whakaputa kare
• te uaua ki te manaaki i nga kare a tetahi atu
• e kore e ngawari ki te tohatoha kare, kare ranei
• te uaua ki te tuku ki tetahi atu, ki tetahi hononga ranei
• kaua e waiho i tetahi atu taangata he kaupapa nui i te waa e tika ana kia noho ko ia

He aha te take ka wehe te whatumanawa?

Ko te wehenga o nga kare-a-roto he mahi noa iho. Ka taea e etahi taangata te tohu ki te noho kare-a-roto i te tangata, i tetahi ahuatanga ranei.

I etahi wa, ko te wehenga kare a roto i te ngakau te hua o te whara, te tukino, te tupono ranei o mua. I enei ahuatanga, ko nga mahi o mua ka uaua ki te noho pono me te pono ki tetahi hoa, ki tetahi e arohaina ana, ki tetahi atu mea nui ranei.

Ma te kowhiringa

Ko etahi taangata e tohu ana ki te tango wawe i a raatau mai i nga ahuatanga kare a roto.

Akene he kowhiringa mena he mema o to whanau, he hoa mahi ranei e mohio ana koe e riri ana koe ki a koe. Ka taea e koe te whiriwhiri kia kaua e uru ki te tangata, ki nga tangata ranei. Ma tenei koe e noho humarie ai kia marie ai.

I nga ahuatanga penei, ko te wehenga o nga kare-a-roto he rite ki te mehua tiaki. He awhina i a koe ki te whakareri mo nga ahuatanga ka pai ake ki a koe.

Ko te hua o te mahi kino

I etahi wa, ko te wehenga whatumanawa pea ka hua mai i nga mahi kino, penei i te tukino tamariki, te waatea ranei. Ko nga tamariki e tukinohia ana, e whakahawea ana ranei hei oranga mo ratou.

Ko te hiahia o nga tamariki kia nui te hononga whatumanawa mai i o raatau maatua, kaitiaki ranei. Mena kaore i te haere mai, ka mutu pea te tumanako o nga tamariki. Ka pa ana tera, ka tiimata ke te whakaweto i o raatau kaiwhiwhi kare a roto.

Ma teera e ngoikore ai te ngakau, kaore e taea te whakaatu mai te whakaputa kare-roto ranei, me nga raru o te whanonga.

Ano hoki, ko nga tamariki i tukinohia, i warewarehia ranei i te wa o te tamaiti, tae atu ki nga mea i whakatipuhia i roto i tetahi momo kaainga totika, ka uaua ano pea ki te whakaae ki nga kare o etahi atu. Kaore pea raatau e mohio ki te urupare ki tetahi atu tino nui i roto i te wa o te awangawanga nui me te ngakau.

Ko etahi atu tikanga

Ko te wehenga o te kare-a-roto, ko te "koretake" ranei he tohu no etahi atu ahuatanga. Ka mohio pea koe he tawhiti koe i ou kare a roto i etahi waa mena kei a koe:

• mate ahotea muri-traumatic
• mate bipolar
• te mate pouri tino
• mate tuakiri

Rongoa

Ko nga kaitautoko tango hou i te serotonin (SSRI) he momo antidepressant. ko te hunga e kai ana i tenei momo rongoa tera pea ka pa he parekura aronganui, he pokapuku kare-a-roto ranei.

Ko tenei waa o te wehenga aronganui ka roa pea kei runga koe i enei raau taero. Ka taea e nga taakuta te awhina i a koe ki te rapu i tetahi atu huarahi mena ka pehia koe e te tarukino.

Me pehea te mohio ki te wehenga whatumanawa

Ko te wehenga o te kare-a-roto ehara i te ahuatanga mana penei i te mate bipolar te pouri ranei. Engari, he maha nga wa e kiia ana ko te waahanga hauora nui ake.

Ko enei ahuatanga ka uru pea ki nga mate o te tuakiri, te mate Asperger's syndrome, me te mate taapiri.

Ko te wehenga kare a roto i nga kare-a-roto ka raru pea te whara, te mahi kino ranei. Ko nga taangata kua warewarehia, kua tukinohia ranei ka taea tenei te whakarite i tetahi tikanga whakahaere.

Ka taea pea e te kaiwhakarato hauora te tiro ina kaore koe i te waatea ki etahi atu. Ka korero ano pea raatau ki a koe, ki tetahi mema o te whanau, ki tetahi atu mea nui ranei mo o whanonga.

Ma te maarama ki o whakaaro me o mahi ka awhina i te kaiwhakarato ki te mohio ki tetahi tauira e whakaatu ana i tenei kaupapa awangawanga.

He rongoa mo te wehenga o te kare a roto?

Ko te rongoa mo te wehenga kare a roto i te kaupapa ka puta.

Mena ka whakapono to kaiwhakarato hauora kei te uaua koe ki te piri o te kare me te tuwhera na te mea he mate ke ano, ka kii pea raatau ki te whakaora i tera.

Ko enei ahuatanga ka uru ki te pouri, PTSD, me te tuakiri tuukino ranei. He pai te rongoa me te rongoa mo enei ahuatanga.

Mena he raru te raru o te whatumanawa, ka taunaki pea to taakuta kia haumanuhia te hinengaro, te whakamaarai korero ranei. Ma tenei maimoatanga e ahei ai koe ki te ako ki te wikitoria i nga paanga o te mahi kino. Ka ako hoki koe i nga huarahi hou hei tukatuka i nga wheako me nga awangawanga i raru ai koe i mua ana ka arahi ai te koretake o te whatumanawa.

Mo etahi taangata, heoi, ko te tawhiti kare a roto i te kare a roto he raru. I taua keehi, kaore pea koe e hiahia ki te rapu i tetahi momo maimoatanga.

Heoi, ki te mohio koe kei te raru koe i roto i to koiora na te mea kei tawhiti koe i te kare a roto, ka hiahia pea koe ki te rapu awhina. Ko te kaitautoko, tetahi atu kaiwhakarato hauora hinengaro ranei te mea hei rauemi pai.

He aha te tirohanga mo nga taangata kua ngoikore nga ngakau?

Mo etahi taangata, ko te wehenga whatumanawa te huarahi ki te whakatutuki i nga taangata nunui me nga taumahi. I runga i tera, ka pai te hauora. Ka kowhiria e koe te waa ka whai waahi koe ka ana te wehe.

I etahi atu waa, ahakoa, ko te tuku i a koe ki nga kare a roto me nga kare kaore pea e pai ki te hauora. Ae, ko te "whakakore" i o kare a roto ka arahi pea ki nga mahi koretake. Kei roto hoki i te kore e kaha ki te whakaatu aroha me te mataku ki te pumau.

He aha atu, ko nga taangata e uaua ana ki te whakaputa kare a roto, ki te tukatuka ranei i a raatau i runga i te hauora kia rapua etahi atu waahanga mo aua kare a roto. Ka uru pea tenei ki te raau taero, te waipiro, te whanonga kaha ranei. Ehara enei i te mea hei whakakapi mo te tukatuka aronganui, engari akene he ahua nei ki te tuku i taua kaha.

Te tangohanga

Ko nga kare-a-roto me nga kare-a-roto he mea nui ki te hononga tangata.

Ka taea e etahi taangata te tarai i o raatau kare a roto kia kaha ki te tiaki i a raatau. Ki etahi atu, ko te koretake o te kare-a-roto he mea koretake. Akene he waahanga nui ake tera, penei i te pouri me te tuakiri o te tuakiri.

Mena he uaua ki a koe ki te tukatuka i nga kare a roto, ki te noho ranei koe me tetahi e mahi ana, he mea nui kia rapua e koe he awhina mai i tetahi kaiwhakarato hauora hinengaro. Kua whakangunguhia enei tohunga ki te awhina i a koe ki te maarama he aha koe i penei ai ki nga kare a roto. Ka taea e raatau te awhina i a koe ki te mahi i taua whanonga kia pai te hauora me te tarai ki te whakatika.