Te puku nui: he aha te aha ka mahi

Toka Te Manawa

• 1. Te koretake o te kai totika
• 2. Nga raru o te puku
• 3. Te noho noho
• 4. Genetics
• Me aha

Ko te kopu teitei ka tupu na te rereketanga o te kopu ka taea e te kai kai nui i te huka me te momona, te koretake me te korikori o te korikori tinana, hei tauira.

Hei taapiri ki te pupuhi o te rohe puku, tera pea he awangawanga me te uaua o te manawa, i runga i te kaha o te puku nui, i tua atu i te ngoikore o te nakunaku, te mate pouri me te tuponotanga o te mumura i roto i te puku.

Ko te kopu teitei ka tupu na te maha o nga ahuatanga, ko nga mea matua:

1. Te koretake o te kai totika

Ko te kohi o nga kai e whai kiko ana i te huka me te hinu ranei ka pai ki te tupu o te puku nui, na te mea ko enei kai ka totohu i te tinana, na te maha o nga haurehu i kawe, ka rere ke te puku.

Hei taapiri, ko te tikanga mo te kai o nga kai ka arahi atu ki te kopu nui, ina koa ka tere te kai, he iti ngaungau, ka poto ana te waa i waenga i nga kai. Na, i tua atu i te nui o te kopu, tera pea he piki te taumaha me te kohikohi momona i te rohe puku.

Ko te pau o te kai i te wa kotahi, i nga kai ranei e tohu ana i te koretake o te tangata ka mate pea te puku.

2. Nga raru o te puku

Ko etahi raru o te puku ka pai ki te paahitanga o te puku nui, na te mea kei te mumura nga hanganga o te kopu, e ahu mai ana te hau me te puku o te puku. No reira, ko nga tangata e pangia ana e te mate kokiritanga, nga mate whēkau, te mate korere, te mate puku whakapōrearea ranei, hei tauira, he nui pea te puku.

3. Te noho noho

Ko te ngoikoretanga o te korikori tinana ka kaha ake te puku, na te mea ko nga kai e pau ana kei te rongoa i te momona, ka puta ke te puku o te puku. Kia mohio ki etahi atu paanga o te noho noho.

4. Genetics

Ko te kopu teitei ka pa mai ano na te whakapapa, ana ka pa te mate ki nga taangata angiangi, e kai ana i te kai me te whakakori tinana i nga wa katoa.

I enei keehi, ko te mea e taunaki ana ko te rapu tohutohu a te taakuta kia arotakehia ai te puku o runga mena ka tohua mena ka tohu he morearea ki te hauora na reira, kua tohua etahi momo maimoatanga.

Mena kaore te kopu o runga e puta he raruraru ataahua, mahi ranei i roto i te tangata, me whakarite te rongoa kia rite ki nga hiahia o te manawanui.

Me aha

Ko te rongoa o te puku o runga ko te kai, na te mea ko te take o te rereketanga o te puku, no reira, ko te puku nui. No reira, e taunaki ana:

• Kaua e kai i nga kai taimaha i te po;
• Whakaitihia te kai o nga kai momona i te huka me te momona, hei taapiri ki nga kai e hua ai nga tohu o te manawanui, penei i te miraka me nga hua miraka, hei tauira;
• Whakamahia te whakakori tinana i ia wa, i tua atu i nga mahi e kaha ana ki te whakapakari i te rohe puku. Kia mohio ki etahi mahi whakapakari i te puku;
• Inu wai i te awatea, te iti rawa kia 2 rita;
• Me kai e 5 pea pea i te ra he iti ake te rahi o te kai i ia wa;
• Kia nui ake te kai i nga muka, nga hua me nga huawhenua, na te mea ka whakapai ake i te mahinga o te kopu, me te karo noa i te koretake, engari me te puku nui.
• Me kai ata me te ngau kia maha nga wa, karo i te korero i te wa e kai ana kia kore e horomia e te hau;
• A karo i te inu waipiro.

I etahi wa, ko te kopu o runga ka taea te whakaora ma nga tikanga rerehua, penei i te cryolipolysis, hei tauira, he tikanga e whakaatu ana i nga kiri momona ki nga wera iti, e whakatairanga ana i te pakaru me te whakakore me te whakaheke i te mamae o te kopu. Kia maarama atu mo te cryolipolysis.