Nga mea katoa e hiahia ana koe kia mohio mo te Hypnosis mo te Ngaronga Taumaha

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ko te hypnosis e mohiotia whanuitia ana ko te taatai ​​o te paati i whakamahia kia kanikani ai nga tangata i runga i te atamira, engari he maha tonu nga taangata e huri ana ki te whakahaere-a-hinengaro hei awhina i a ratau ki te whiriwhiri i te hauora me te ngaro o te taumaha. Ko te take: I te whakatau a Georgia, 28, me ngaro ia i te 30 neke atu ranei o nga pauna i mahia e ia i muri i te pokanga waewae i te tau 2009, ka huri te hoia kua mate ki te hypnosis. Ko te tikanga whakahaere hinengaro i awhina i a ia ki te hinga i te mataku ki te rere i nga wa o mua, a ko tana tumanako ka awhina ano ia ki te whai tikanga kai hauora.

I te tuatahi i miharo te tangata e kii ana i a ia ano ki te kai kai ki nga tohutohu a tana kaiwhakawai hypnotherapist. "E wha nga whakaaetanga ngawari e hiahia ana ahau ki te whai: Kai ina hiakai koe, whakarongo ki to tinana me te kai i nga mea e hiahia ana koe, mutu ka makona koe, kai ata me te pai ki nga waha katoa," ta Georgia e whakamarama ana. . "Heoi, kaore he kai i tua atu, ana i akiaki ahau ki te kai i nga mea katoa i runga i te puoro-ngawari ki oku taringa!"

Ko wai ma te whakamatautau i te mate hihi

Ko te hypnosis mo te hunga e rapu ana i te huarahi ngawari ki te whakaheke i te taumaha kia pai ai te kai hauora. Kotahi te tangata ehara maau? Ko te tangata e hiahia ana ki te whakatika tere. Ka roa te whakamaarama i nga whakaaro raru mo te kai - e kii ana a Georgia e waru nga wa i roto i te tau kotahi te roa o tana kaiwhakamaori hypnotherapist, a kotahi marama i mua i tana tiimata ka kite i te tino huringa. "I tino heke haere te taumaha, kaore he huringa nui ki taku ahua noho. I kai tonu ahau i nga wa maha i te wiki, engari he maha nga wa ka whakahokia e au nga pereti me nga kai ki runga! He wa ki te tango i nga mea kakara me nga kakano. Ko te mea tino miharo, me te mea kua timata ano ahau i taku aroha ki te kai, ko au anake i kaha ki te whakaheke taumaha, "e kii ana ia, i waenganui i nga huihuinga i whakapau kaha ia ki te pupuri i tana mea hou. nga tikanga hauora.

Me Pehea te whakamahi i te Hypnosis kia Ngaro ai te Taumaha

Ko te hypnosis ehara i te tikanga he "kai" engari ko tetahi taputapu hei awhina i a koe ki te angitu i te kai kai totika me te whakakori tinana, e kii ana a Traci Stein, PhD, MPH, he tohunga hinengaro ASCH kua tiwhikete-mo te hypnosis haumanu me te Kaiwhakahaere o mua o te Whakakotahitanga. Te rongoa i te Tari Tutukinga i te Whare Wananga o Columbia. "Ko te hypnosis e awhina ana i nga taangata ki te wheako ma te rongo-maha ki te ahua o te kaha, te pai me te whakahaere me te wikitoria i o raatau aarai hinengaro ki te whakatutuki i aua whaainga," hei ki ta ia. "Ka taea e te hypnosis te awhina i nga tangata ki te whakatau i nga raru o te hinengaro e kino ana ratou ki te korikori tinana, ki te pa ki te hiahia nui, ki te kai i te po, ki te kai kore whakaaro ranei. Ka awhina i a raatau ki te tautuhi i nga keemu me te whakakore i a raatau."

Inaa hoki, he mea pai kia kaua e whakaarohia te hypnosis hei kai katoa, e kii ana a Joshua E. Syna, MA, LCDC, he hypnotherapist whaimana i te Whare Hypnosis o Houston. "E mahi na te mea ka whakarereke i a ratau whakaaro mo te kai me te kai, ana ka taea e ratau te ako kia noho marino me te waatea i roto i o raatau ao. No reira kaore te kai me te kai hei rongo aronganui, ka waiho hei rongoa tika mo te hiakai, ka whakawhanakehia nga tauira hou o te whanonga e taea ai e te tangata te aro ki nga kare-a-roto me te oranga," ka whakamarama ia. "He pai te mahi hypnosis mo te whakaheke taumaha na te mea ka taea e te tangata te wehe i te kai me te kai mai i tana oranga ngakau."

Mo te hunga karekau he mate hinengaro ke atu e kii ana a Takuta Stein he pai te whakamahi i nga hotaka oro-a-whaa-a-whaiaro i hangaia e te tohunga hitu (rapu mo te tiwhikete ASCH). Engari kia tupato ki nga tono hou katoa i te maakete ipurangi - i kitea e tetahi rangahau ko te nuinga o nga taupānga kaore i te whakamatauhia, a he maha nga kerēme nui mo te whai huatanga kaore e taea te whakamana.

He aha te ahua o te Hipnosis

Wareware i nga mea kua kite koe i nga kiriata me runga i te atamira, he tata atu ki te waahi haumanu te hypnosis whakaora mai i te tinihanga puni. "Ko te hypnosis he wheako mahi ngatahi ana me tino mohio te manawanui me te whakamarie i nga waahanga katoa," e kii ana a Dr. Stein. A mo nga tangata e awangawanga ana mo te tinihanga ki te mahi i tetahi mea kee, kino ranei, ka kii ano ia ahakoa i raro i te hypnosis mena kaore koe e pai ki te mahi, kaore koe e mahi. "Ko te aronga noa o te titiro," ko tana whakamarama. "Ka haere te katoa ki te moemoea moemoea e kii ana i nga wa maha i te ra - whakaarohia ka puta ke koe i te wa e tohatoha ana tetahi hoa i nga korero mo te hararei.

Ko te whakakore i te pakiwaitara he ahua rerekee, he whakamataku ranei i te taha o te manawanui, e kii ana a Georgia i nga wa katoa he tino marama ia, kei raro hoki i te mana whakahaere. He wa rorirori ano te wa i kiihia ki te tiro ki te takahi i te tauine me te kite i te taumaha o tana whainga. "Ko taku whakaaro nui ki te mahi auaha ki te whakaaro i taku tangohanga i nga kakahu katoa, nga whakapaipai katoa, taku mataara me te topenga makawe i mua i taku peke atu ki te tahanga. Ko etahi atu kei te mahi, ko au anake ranei?" (Kao, ehara ko koe anake Georgia!)

Ko tetahi Raro o te Hypnosis mo te Ngaronga Taumaha

Ehara i te mea he urutomo, he pai te mahi me etahi atu maimoatanga mate taimaha, kaore e hiahiatia he pire, he puehu, etahi atu taapiringa ranei. I te kino rawa kaore tetahi mea e tupu, ma te tuu ki te puni "tera pea e awhina, e kore e whara." Engari e kii ana a Takuta Stein he mate kotahi tera: Utu. He rereke nga utu mo ia haora i runga i to waahi engari kei waenga i te $100-$250 taara mo te haora mo nga maimoatanga hypnosis haumanu, a ka kite koe i te kaihautu kotahi i te wiki, neke atu ranei mo te marama, e rua ranei ka tere ake. A ko te nuinga o nga kamupene inihua kaore e hipokina te rotu. Heoi, e kii ana a Takuta Stein mena ka whakamahia hei waahanga o te mahere whakamahere hauora hinengaro nui ake ka hipokina ka tirohia ki to kaiwhakarato.

He Whakamiharo o te Hipnosis Ngaronga Taumaha

Ko te hypnosis ehara i te mea noa ki te hinengaro, kei kona ano tetahi waahanga hauora, e kii ana a Peter LePort, MD, he taote rongoa bariatric me te kaiwhakahaere hauora o te Whare MemorialCare mo te Taumaha i California. "Me mahi e koe tetahi o nga take whaikiko, take koiora ranei o te taumaha tuatahi engari i te wa e mahi ana koe i te hypnosis ka taea te timata i nga tikanga hauora," hei ki ta ia. Ana tera ano hoki tetahi mea pai mo te whakamahi hypnosis: "Ko te whakaaroaroaro ka taea te awhina ki te whakaheke i te ahotea me te whakapiki i te maaramatanga hei awhina i te whakaheke taumaha," hei taapiri.

Na E Mahi Tino Mahi Mo te Ngaronga Taumaha?

He nui te miharo o te rangahau pūtaiao e titiro ana ki te whai huatanga o te rotu mo te mate taimaha me te nuinga o te mea he pai. Ko tetahi o nga rangahau tuuturu, i mahia i te tau 1986, i kitea ko nga waimarie nui o nga waahine i whakamahi i te kaupapa hypnosis ka ngaro te 17 pauna, he mea whakarite ki te 0.5 pauna mo nga waahine i kii atu ki te maataki i ta raatau i kai ai. I nga tau 90 he meta-wetewete rangahau hipnosis te ngaronga taumaha i kitea ko nga kaupapa i whakamahi hypnosis i ngaro neke atu i te rua wa te taumaha o te hunga kaore nei. Na te rangahau 2014 i kitea ko nga wahine i whakamahi i te hypnosis i pai ake to ratou taumaha, BMI, whanonga kai, tae atu ki etahi ahuatanga o te ahua o te tinana.

Engari ehara i te mea he korero pai katoa: I kitea i te rangahau 2012 a Stanford e tata ana ki te hauwha o nga taangata kaore e taea te whakawaehae me te rere ke ki te whakapono a te iwi kaore he aha ki o raatau tuakiri. Engari, karekau te roro o etahi tangata e mahi pera. "Ki te kore koe e kaha ki te moemoea, he uaua ki te uru ki roto i te pukapuka, ki te noho ranei i roto i te kiriata, a kaua koe e whakaaro he auaha koe, katahi pea ko koe tetahi o nga tangata e kore e pai te mahi hipnosis. "Ka kii a Takuta Stein.

Ko Georgia tetahi o nga korero angitu. E ai ki a ia ehara i te mea i awhina i a ia kia ngaro nga pauna engari i awhina ano ia ki te pupuri i aua pauna. Ono tau i muri mai ka pai tana pupuri i tana whakaheke taumaha, i etahi waa ka hoki mai me tana kaimarie ki te hiahia ia ki te whakahauora.

Arotake mo