11 nga mahi hei whakapai ake i te mahara me te kukume

Toka Te Manawa

• Nga Mahi Haakinakina
• Tere tere o te whakamaharatanga me te kukume
• Whakamatau i nga waahanga 9
• Whakamatautau whakamaumahara
• Titiro marie!
  E 60 hēkona koe ki te maumahara i te ahua o te reti o muri.

Ko nga mahi whakamaharatanga me te kukume he tino whaihua mo te hunga e hiahia ana kia noho kaha to roro. Ko te whakamahi i te roro e kore e awhina i te maumaharatanga me te kaha o te ako hou, engari me te aukati i te whakaheke o te whakaaro, te whakaaro, te maumahara mo te wa roa me te tirohanga, hei tauira.

Ka taea te whakakori mahara i te kaainga, heoi, mena ka uaua te ngaro o te maumahara me te whakarereketanga o te reo, te ahunga whakamua mena kei te pokanoa ki nga mahi o ia ra, he mea nui kia toro atu ki tetahi kaimatai.

Hei taapiri, hei whakanui ake i nga mahi maumahara, me kai e te tangata nga kai momona o te konupora, te huaora E me te omega 3, penei i te ika, nati, wai karaka he panana ranei, na te mea e whakaohooho ana i te mahi roro e hono ana ki te maharatanga.Tirohia nga kai hei awhina i te mahara.

Ko etahi mahinga ngawari hei whakanui ake i te maumahara ki roto:

1. Te purei i nga kemu pēnei i te sudoku, te kēmu rerekētanga, te rapu kupu, te domino, te panga krero, te whakakotahi ranei i te panga;
2. Te panui pukapuka, te matakitaki ranei i te kiriata ka korero ki tetahi;
3. Mahia he raarangi hokohoko, engari karo ki te whakamahi i te waa e hoko ana ka tirotiro mena kua hokona e koe nga mea katoa i tuhia;
4. Kaukau me te kati o nga karu ka ngana ki te maumahara ki te waahi o nga mea;
5. Hurihia te huarahi e haere ana koe ia ra, na te mea ko te takahi i nga mahi ka whakaoho te roro ki te whakaaro;
6. Hurihia te kiore rorohiko ki tona taha hei awhina i nga tauira whakaaro;
7. Kai i nga momo kai ki te whakaohooho i te kawa me te tarai ki te tautuhi i nga kai;
8. Mahia nga mahi whakakori tinana penei i te hikoi me etahi atu hakinakina ranei;
9. Mahia nga mahi hei whakamaumahara rite te whare tapere kanikani ranei;
10. Whakamahia te ringaringa kore-rangatira. Hei tauira, mena ko te ringa rangatira te mea tika, ngana ki te whakamahi i te ringa maui mo nga mahi ngawari;
11. Hui ki o hoa me to whanau, na te mea ko te whakahoahoa e whakaohooho ana i te roro.

Hei taapiri, ko te ako i nga mea hou penei i te taakaro i tetahi taonga puoro, te ako i nga reo hou, te tango i tetahi mahinga peita, mahi kari ranei, hei tauira, etahi atu mahi ka taea i nga ra katoa ka awhina i te roro kia mahi me te mahi auaha, kia pai ake te maumahara. me te kaha ki te aro.

Nga Mahi Haakinakina

Ki te kore e whakaohooho te roro, ka wareware tonu te tangata ki nga mea ka whanakehia e ia nga raru o tona mahara, kaua hoki e tere mahi, kia kakama hoki ki tana mahi.

He mea nui te whakamaumahara me te whakapau kaha mo:

• Whakaitihia te ahotea;
• Whakapai ake i te maumahara mo te wa roa me te wa roa;
• Whakapai ake i te wairua;
• Whakanuia te arotahi me te kukume;
• Whakanuia te hihiri me te hua;
• Whakanuia te maarama, te auahatanga me te ngawari o te hinengaro;
• Kia tere te whakaaro me te urupare;
• Whakapai ake i te kiritau;
• Whakapai ake i te whakarongo me te tirohanga.

Hei taapiri, i te wa e mahi ana mo te maumahara me te kukume, ka nui haere te rere o te toto ki te roro me te oxygen me nga matūkai e hiahiatia ana hei mahi i nga mahi hei tirotiro me te kukume.

Tere tere o te whakamaharatanga me te kukume

Ko nga whakamatautau e whai ake nei ka taea i te kaainga, mena ka ata noho te taiao kia kore ai e ngaro te aro me te whakarereke i nga hua.

Whakamatau i nga waahanga 9

Hei mahi i tenei mahi hei whakamahara me te aro nui me maarama koe ki nga waahanga o te raarangi, mo te 30 hēkona, ka ngana ki te whakamaumahara i a raatau:

kōwhai	pouaka whakaata	Takutai
moni	pūtau	hōtiti
pepa	tī	Raanana

Hei muri, tirohia te raarangi e whai ake nei ka rapu i nga ingoa kua rereke:

kōwhai	puputu'u	moana
moni	pūtau	hōtiti
rau	mug	Paris

Ko nga kupu he i te raarangi whakamutunga ko: Raruraru, Moana, Rau, Mug me Paris.

Mena kua kitea e koe nga whakarereketanga katoa, he pai to mahara, engari me mahi tonu e koe etahi atu mahi kia pai ai to roro.

Mena kaore i kitea e koe nga whakautu tika ka taea e koe te whakanui i nga mahi whakamahara me te arotake i te tupono ki te tango rongoa mahara me te taakuta, engari ko te huarahi pai ki te whakapai ake i te mahara ko te kai i nga kai e whai kiko ana i te omega 3. Tirohia me pehea te whakapai ake a te omega 3 i te ako.

Whakamatautau whakamaumahara

Whakamātauria te whakamātautau tere i raro ka tiro he pēhea te mahi o to maumahara me te taumata kukume:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13

Titiro marie!
E 60 hēkona koe ki te maumahara i te ahua o te reti o muri.

Tīmatahia te whakamātautau 60 Whai muri15E rima nga tangata kei te whakaahua?

• Ae
• No.

15 He porowhita kikorangi to te whakapakoko?

• Ae
• No.

15 Kei te porowhita kowhai te whare?

• Ae
• No.

15E toru nga ripeka whero i te ahua?

• Ae
• No.

15Ko te porowhita kakariki mo te hohipera?

• Ae
• No.

15E whai koti ma kikorangi te tangata maara?

• Ae
• No.

15E parauri te kakaho?

• Ae
• No.

15E 8 nga matapihi o te hohipera?

• Ae
• No.

15 Kei te whare he uha?

• Ae
• No.

15E whai koroua matomato te tangata i runga i te tuuru wira?

• Ae
• No.

15Kua whiti te taakuta me ona ringa?

• Ae
• No.

15 He mangu nga kaiwhakangungu o te tangata kakaho?

• Ae
• No.

Tuhinga o mua