He Kite Akoranga Ka Taea Te Aukati I Te UTI Ma Te Mahi

Toka Te Manawa

• Arotake mo

He maha nga painga whakamiharo o te whakangungu, mai i te whakaheke i te tuuroro o te mate manawa ki te awhina i a koe ki te whakararu i te ahotea me te manukanuka. Inaianei, ka taea e koe te taapiri i tetahi atu taapiri nui ki tera rarangi: Ko nga tangata e korikori tinana ana ka tino parea atu i nga mate huakita i te hunga karekau, e ai ki tetahi rangahau hou i Te rongoa me te Pūtaiao i roto i te Hakinakina me te Whakakinakinakina. Ae ra, kei roto ano tetahi o nga mate kitakita tino kino e mohiotia ana e te wahine: nga mate mimi. I te mea neke atu i te 50 ōrau o nga waahine ka whai UTI i etahi wa i roto i o raatau ao, he mahi tino nui tenei. (Kua rongo koe mo enei mea miharo ka puta pea te UTI.) Ana mena kua pa atu tetahi ki a koe, ka mohio koe he haurangi-kore, he mamae ano hoki te mamae. (Kaore koe i te tino mohio he UTI koe, he STI ranei? Ka pohehe nga hohipera i enei 50 paiheneti o te waa. Eek!)

I te mea kua whakaatuhia e nga maatauranga ka taea e te korikori ngawari te awhina i a koe mai i nga wheori, ka kii nga Kairangahau i te hiahia kia kite mena kei te awhinahia he parenga mo nga mate kitakita. I whai muri te rangahau i te roopu 19,000 taangata mo te tau, me te tuhi e hia nga wa ka whakakiihia e raatau nga rongoa paturopi. Ko nga mea i kitea e nga kairangahau, ki te whakataurite ki te hunga kaore nei i ngakaunui, ko nga taangata o o ratou werawera kaore pea i te whakakii i te Rx paturopi, ina koa te momo e whakamahia ana hei whakaora i nga UTI. Ko te mea whakamere, ko nga painga nui i kitea e te hunga i uru atu ki nga taumata whakakori tinana iti ki te ngawari, a he nui ake nga painga i kitea e nga wahine i nga tane mo nga mate kitakita katoa. E ai ki te rangahau e wha noa haora i te wiki o te ngoikoretanga ngoikore, peera i te hikoi me te eke pahikara ka taea te whakaiti i to tuponotanga, e tino taea ana. Tohu.

Kare nga Kairangahau i whakautua nga whakautu i roto i tenei rangahau he aha te hononga o tenei hononga, engari ko Melissa Goist, MD, he kaitohutohu o The Ohio State University Wexner Medical Center, e kii ana he mea pea ki nga wai katoa e puhia ana e koe i muri. he akomanga HIIT werawera. "Ka whakaaro ahau ko te take mo te iti ake o nga UTI i roto i nga wahine e korikori ana na te nui haere o te waiora," e kii ana ia. "He nui ake te awhina i te haukiri ki te whakaheke i nga whatukuhu me te tatari ki te aukati i nga huakita mai i te piri atu ki nga pakitara o te tatai." Ka kii a Goist na te mea kaore i te tino waimarie ki te whakakorikori me te pounamu (tino pono!), Ko nga waahine he nui ake te mahi ka kaha pea ki te pee, no reira ka whakaitihia te raru mo te whakawhiwhi i te UTI e wehingia ana. (Ko te pupuri mimi i roto i to putea mo te wa roa he tino kore-kore, e kii ana a Goist.)

E ai ki a ia, ahakoa ko tenei rangahau e whakaatu ana ka taea e te korikori tinana te whakaiti i to tupono mo te mate, "ko te korikori ka nui te werawera ka nui ake te tupono o te irirangi tara me te mate rewena ki te kore e mahia te akuaku." Ko te tikanga, hurihia o kakahu, kaukau ASAP, ka mau kakahu wewete i muri iho hei whakanui ake i te rere o te hau ki o rohe ake, e kii ana ia. (Na, ko te tono noa i tetahi hoa, engari ko era ua i muri i te parakatihi i nga wa katoa tika?)

Ahakoa e hiahiatia ana etahi atu rangahau kia mohio ai koe he aha te take e tiakina ai koe e te korikori mai i nga UTI me etahi atu mate huakita, he tino pai te kitenga mo koe me o wahanga wahine.

Arotake mo