Fibromyalgia me te Maamaha: Tohunga Q&A

Toka Te Manawa

• 1. He aha te fibromyalgia?
• 2. Ka pehea te pa o te haputanga ki nga tohu fibromyalgia?
• 3. He pehea te paanga o te fibromyalgia ki te haputanga?
• 4. He morearea nga rongoa fibromyalgia mo te hapu?
• 5. He aha te huarahi pai hei whakaora i te fibromyalgia i te wa e hapu ana koe?
• 6. He paanga ano to te fibromyalgia mo te tuku?
• 7. Ka ahatia i muri mai o te whanautanga o te peepi?
• 8. He aha te mea nui kia whakaarohia i te wa e whakamahere ana koe i te haputanga?
• 10. Ka pa te fibromyalgia ki te hauora o te whaea whanau muri?

Ko Kevin P. White, MD, PhD, he tohungatanga mamae tonu kua whakamutua e te kaha tonu ki te rangahau, ki te whakaako, ki te whaikorero hoki i te iwi. Ko ia te kaituhi tohu-a-ao e rima nga wa mo te tohu nui, pukapuka pai rawa atu, "Breaking Thru the Fibromyalgia Fog - Scientific Proof Fibromyalgia is Real." Kei te noho tonu ia hei kaitautoko tuuturu fibromyalgia.

1. He aha te fibromyalgia?

Ko te Fibromyalgia he mate pukupuku-maha. Na tenei, he maha nga take hei awangawanga mo nga paanga o te haputanga.

Ko te Fibromyalgia:

• te punaha io me nga uaua
• te punaha aukati
• he maha o nga homoni rereke
• Ko te mana motuhake o te kiri o te kiri, o te ngakau, o te toto, o te puku, me te kiri

Nga tohu penei i te tohe, te mamae o te mamae, me te tino ngenge e mau ana i nga tau - ki te kore e pumau - te tohu o tenei mate.

Ko te Fibromyalgia te mate o te miriona pakiwaitara, na te mea he pohehe katoa, he hawhe-pono, me nga korero teka e pa ana ki a ia. Ko tetahi o enei korero pakiwaitara he tino pakeke-tau te pakeke o te wahine. Heoi ka riro mai i nga tamariki me nga taane. Ana neke atu i te haurua o nga waahine he fibromyalgia kei raro iho i te 40 tau, kei roto tonu i o raatau tau uri.

2. Ka pehea te pa o te haputanga ki nga tohu fibromyalgia?

Kaore nga wheako o nga waahine hapu katoa ki te fibromyalgia ka rite. Heoi, ko nga waahine katoa te ahua o te piki haere o te mamae, ina koa i roto i nga marama kua taha o te haputanga. Koinei te wa ka raruraru nga wahine hauora.

I tenei wa i te wa e hapu ana:

• Ko te wahine e piki haere ana te taumaha.
• Ko te tipu o te peepi kei te tere haere.
• He nui ake te pehanga o te tuara o muri, he waahi raru nui tenei mo te hunga whai fibromyalgia.

Engari, ko nga matū penei i te relaxin ka tukuna ki te tinana i te wa e hapu ana. I roto i etahi atu mea, ka awhina i a ratau ki te okioki i nga uaua. Akene he pai ake te painga o tenei. Heoi, i te nuinga, ko te wahine toharite me te fibromyalgia ka kite i te tino piki haere o tona mamae. He tika tenei i roto i nga marama kua taha ake nei, otira i nga waahanga o muri me nga hiku.

3. He pehea te paanga o te fibromyalgia ki te haputanga?

E rua nga waahanga o tenei patai. Tuatahi, me maarama koe me pehea te awe o te fibromyalgia ki te ahua o te haputanga. Ahakoa he iti noa nga rangahau i tenei rohe, kaore he taunakitanga kei te pa te kino o te fibromyalgia ki te momona o te wahine. Heoi, he maha nga waahine (me nga taane) me te fibromyalgia e raru ana i nga wa o te mahi taatai. Ma tenei pea ka uru ai ratau ki nga mahi puremu.

Ka hapu te wahine, ka pa te fibromyalgia ki te haputanga ake. Hei tauira, ko tetahi rangahau i kite i nga wa hapu 112 hapu me te fibromyalgia i Iharaira. Nga kitenga i kitea ko enei waahine he nui ake te ahua ki:

• pēpi iti ake
• he tohetohe ohorere (tata ki te 10 ōrau o nga waahine)
• huka toto rerekē
• nui te inu amniotic

Heoi, kaore i iti ake te whanau mai o nga peepi i whanau mai i te wa ohorere. A kaore pea i hiahiatia te waahanga C-tetahi waahanga motuhake ranei.

4. He morearea nga rongoa fibromyalgia mo te hapu?

He iti noa nga rongoa kua whakaaetia hei whakamahi i te wa e hapu ana, ahakoa te ahuatanga e whakamahia ana hei whakaora. Ko etahi rongoa kaore e tika ana te whakamatautau i nga wa hapu. Heoi, he iti noa nga rangahau mo o raatau paanga ki te hapū.

Ko te whakaaro nui tuku iho e whai ana te nuinga o nga taote ko te whakamutu i nga rongoa ka taea i te wa e hapu ana te tuuroro. He pono tenei mo te fibromyalgia. Ko te tikanga o tenei me mutu te wahine katoa tona rongoa fibromyalgia? Kaore e tika. Ko te tikanga o tenei me korerorero ia me tana taakuta nga momo painga me nga tuponotanga ki te whakamutu ranei ki te haere tonu i ia rongoa e whakamahia ana e ia.

5. He aha te huarahi pai hei whakaora i te fibromyalgia i te wa e hapu ana koe?

Waimarie, ko nga rongoa ehara koinei anake nga rongoa e whai hua ana mo te fibromyalgia. Ma te toro totika, te whakaaroaroaro, te yoga, me nga hinu whakawera hohonu. Akene he pai te mirimiri, ki te kore e kaha te pukuriri.

Ko te whakamaimoa i te puna kaukau ranei te noho i roto i te kohua wera he tino whakaahuru - ina koa mo te hunga kei te mamae o muri me te mutunga o te haputanga. He mea nui te korikori, engari me whakarite ki te kaha me te manawanui o te tangata. Ko te noho ki te puna kaukau i te wa e whakapakari tinana ana ka awhina pea.

He mea nui te okiokinga. Ahakoa nga waahine hapu hauora, ka hiahia ratou ki te noho ki te takotoranga ranei ki te tarai i te pehanga o o ratou tuara me o ratou waewae. Kupu Apiti 20- ki te 30-meneti nga okiokinga i te roanga o te ra. Me wehe atu koe i a maatau mahi i mua atu i taau i whakaaro ai kia nui ai to okiokinga. Me tautoko to whanau, to taakuta, me to kaitukumahi ki a koe i roto i tenei whakataunga e pa ana ki te hauora.

6. He paanga ano to te fibromyalgia mo te tuku?

Ka tumanako koe kia nui ake te mamae o nga waahine me te fibromyalgia i te wa e mahi ana me te whanau ka nui atu i nga waahine kaore he mate. Heoi, kaore he taunakitanga e whakaatu ana he rereketanga nui. He mea tika tenei, na te mea ka taea te whakahaere i nga poraka tuauri ki te whakaora i te mamae i roto i nga haora mahi nui whakamutunga.

Ka rite ki te korero i mua ake nei, kaore te fibromyalgia e puta mai i nga wa o mua, me etahi atu waahanga-C. E tohu ana tenei ko nga wahine whai fibromyalgia ka aro ki te mahi me etahi atu waahine.

7. Ka ahatia i muri mai o te whanautanga o te peepi?

E whakaponohia ana ko te fibromyalgia o te wahine ka kino tonu mo etahi wa i muri mai o te whanautanga. Ko te hunga e mate ana i te fibromyalgia kua tino pore i te moe. Ana kua kitea i te rangahau ko te kino o te moe, ka nui te mamae, ina koa i te ata.

Ehara i te tuponotanga ko te fibromyalgia o te whaea i te nuinga o te waa kaore e tiimata ki te hoki ki te raarangi tae noa ki te wa ka pai te moe o te peepi. He mea nui kia whai ake te wairua o te whaea, mai i te pouri o muri mai ka taea te ngaro, te whakamaorihia ranei hei fibromyalgia.

8. He aha te mea nui kia whakaarohia i te wa e whakamahere ana koe i te haputanga?

Ka whakatauhia ana e koe ko te haputanga te mea e hiahia ana korua ko to hoa, kia mahara kei te tika te tautoko. He mea nui kia whai taakuta koe ki te whakarongo, ki te kaitautoko ki te huri, he hoa tautoko, awhina mai i nga hoa me nga mema o te whanau, me te uru atu ki te puna wai mahana. Ko etahi o enei awhina ka ahu mai i to roopu roopu tautoko fibromyalgia o to rohe, kei reira pea ka kitea e koe etahi waahine kua pa ki te hapu.

He pai te whāngai u ki te tamaiti, engari akene me kowhiri koe ki te whangai pounamu mena ka hoki koe ki nga rongoa hei whakahaere i o tohu tohu fibromyalgia.

10. Ka pa te fibromyalgia ki te hauora o te whaea whanau muri?

Kaore he taunakitanga e kii ana ko te haere i te wa hapu ka kino rawa atu to fibromyalgia ki tua atu o te ono marama pea nga marama i muri mai o te whanautanga. I tera wa, kua taea e koe te whakahoki ano i nga rongoa e whakahaere ana i o tohu. Heoi, ka tono tonu koe i te tautoko o to hoa hoa me to whanau me o hoa, pera me nga whaea katoa.