Me pehea te pai o waho, i a koe ka whai RA

Toka Te Manawa

• 1. Mau kakahu he mea whaihua… engari ko koe tonu
• 2. Hikihia koe
• 3. Tirotiro, tuhura, tuhura!
• 4. Hangaia te ataahua i roto i te paru
• 5. Haere ki te taraiwa-i roto
• 6. Ngahau ngahau
• 7. Whare Tapere i te papa raka
• Raina Raro

Ko te noho ki waho ka pai ana ki waho tetahi mea tino pai ki ahau. Mai i te wa i kitea ahau he rewharewha (RA) e whitu tau ki muri, ko te huarere te mea nui i peera ai au i tenei ra i tenei ra. Na, i te wa e tika ana te haurangi, e hiahia ana ahau ki te whakamahi i nga tirohanga me nga oro e kawea mai ana e nga marama o te raumati me te raumati.

Ae ra, ko etahi mea kaore e taea te whakatutuki na te mea e mohio ana ahau ki aku herenga a-tinana. Engari i oku ra pai, ka tarai au ki te haere ki waho me te mahi i nga mea e taea ana e au kia uru atu ahau ki te ao o waho. Anei etahi tohutohu - kia taea ano hoki e koe.

1. Mau kakahu he mea whaihua… engari ko koe tonu

I mua i to haerenga atu i te tatau, kia maumahara ki nga mea kei a koe, kia pai mo te ra katoa i waho, a ka taea e koe te awhina i o hiahia. Kia mahara he tika mo te aahuarangi, - kaore tetahi e hiahia kia wera, kia makariri rawa!

He T-shirt ahau me nga patiti gal, a he pai ki ahau te whakakakahu i oku kakahu na te pupuhi me te whakamarie. Kei te mau tonu ahau i tetahi koti koti mo te cardigan mo nga ra hauhautanga. Ka whara ahau ka makariri rawa ahau. Ahakoa e kakahu ana au i nga huu huikoi, he mea pai ki te whakaranu i etahi mea i etahi wa me oku peke hakinakina he kumemau kei te taha. Ka whakamahi hoki ahau i nga whakauru waewae ki te tautoko i oku turi me taku tuara.

Mena kei te haere koe i te ara hikoi, kia mau ki o kaakahu me o hu e mau ana. Ka hiahia ano koe ki te rehu pupuhi pai, etahi paramanawa hauora, me etahi wai.

Ano hoki, kia pai te whakapaipai i a koe, engari ka taea e koe. Na te mea he RA koe, ehara i te kii kaore e taea e koe te hanga i taau ake momo me te toka!

2. Hikihia koe

I waenga i nga marama o te raumati me te ngahuru, he maha nga huihuinga me nga maakete o waho i taku rohe, ana kei roto hoki i a koe. He pai ki te puta atu ki te kai i nga kai hou, te titiro toi, te hoko hua hou ranei. Ana hoki ki ahau, he huarahi pai tenei ki te mahi korikori me te hauora.

Kia mahara kia tere to haere. Ka uru au ki te rohe i enei momo huihuinga mai i nga whakaohooho katoa i te taha o au, ana ka wareware ahau ki te noho ki raro ka whakatā 10 meneti. Whakamaherehia o rongoa mo to haerenga atu me te kakahu i nga mea e hiahia ana koe kia pai ai te tautoko i o hononga.

3. Tirotiro, tuhura, tuhura!

Na te RA, he maha nga wa i mau ai maua ki te kaainga - he nui ake ranei te ahua i te moenga - no reira he pai ki te kore e paku kite i o maatau pakitara e wha He pai te whakarereketanga o te tirohanga maau, ina koa ki te kore koe e puta nui, ki te mea he roa te hotoke, penei i taku noho. Ko taku waahi koa he whare i te ngahere, he ataahua te heke o te ra, he papa ranei kaore ano au kia haere.

Haere ki te ipurangi ka rapu i nga waahi hei tuhura. Ko te mea whakamutunga ka hiahia koe kia kaua e neke ke i o hononga. Ka mutu ana koe, ka ngaro pea i a koe. Ahakoa he haora iti nei, he waahi noa ranei i te huarahi, haere! He tino ora te hikoi maau, he tino ataahua nga tirohanga ataahua mo te wairua. Ko te hinengaro me te tinana ka kai tetahi i tetahi.

I nga ra e ahua ngenge ana ahau engari kei te hiahia tonu ahau ki te puta atu, ka kitea e au etahi waahi hou hei matakitaki i te toenetanga o te ra. I tiimata ahau ki te pai ki te tango pikitia i muri i taku whakamutu i taku mahi. He harikoa te hopu i te ataahua, ahakoa kei roto i taku ake maara.

4. Hangaia te ataahua i roto i te paru

Ko te mahi maara te mea whakatahaka me te pai ki te ngahau i waho. Kaore au i te tino mohio ki tenei, engari he maha nga wa e kopikopiko ana ahau i taku takiwa ki te tiro i nga mahi a oku hoa noho tata. I hiahia tonu ahau ki te whakatipu i aku ake huawhenua me nga mea kakara. Kei te hae au ki era kei te mohio. Ko te kaha ki te whakatipu kai me te kai i to whenua ake he mea whakamiharo.

He pai ki ahau te tapahi i taku pangakuti. Ka peke au ki aku taringa ka whakarongo ki nga momo 80 tawhito pai i Pandora ka tapahia. I mauria e au he kirikiri mo te ra, he potae nui pai, me nga hu takirua kaore au e aro ki te whakapoke. Kei te mau ano ahau i oku karapu toimiti. Ma tenei e ngawari ake ai te mamae o te mahi nui i oku ringaringa, he tino tairongo.

Kia mahara kua rite koe mo nga mea i muri. Ka taea hoki te whakauru atu: etahi papaki mamae o te rohe - Icy Hot ahakoa te aha e pai ana ki a koe, te pati pai, me te waahi pai ki te waatea mo etahi wa. Ahakoa he ngawari te maara, ka taea e ia te mahi i te maha i runga i nga ringaringa me te tuara, no reira tangohia to wa me te whakarongo ki to tinana.

5. Haere ki te taraiwa-i roto

Ko te toi ngaro o te matakitaki kiriata i tangohia e Netflix me Hulu. Engari kaore he mea ngahau ke atu i te matakitaki i tetahi kiriata i raro i nga whetu, ina koa ka taea koe ki te huri. I au e tamariki ana, ka kawe ahau i toku whaea ki te taraiwa-ia wiki ia wiki. Mena kei i a koe tetahi e noho ana, me tino haere.

Ae ra, kaore e taea e taatau te kai paramanawa rite tonu ki nga kai paramanawa. I te nuinga o te wa ka kohi e ahau etahi granola, wai, a ko Sprite Zero he thermos ranei o te tii otaota, i te waa o te rangi. Kua tiimata ano ahau ki te mahi i taku ake pihikete i te kaainga kaore nga pata katoa me etahi atu mea takai i maka ki runga. Tino hauora!

Hei whakarite mo tenei, kia mau ki nga kakahu whakamarie ka mau mai i etahi urunga. Ka uaua ahau ki te noho ahau mo etahi wa roa, no reira ka mau ahau ki taku urunga tinana. Ka taea hoki e au te puta atu i te motuka me te toro haere me te kore e pokanoa ki etahi atu kaitautoko, penei i te whare tapere noa. He pai te ahua pai ki te koa ki te noho ki waho i a koe e matakitaki ana i te kiriata.

6. Ngahau ngahau

He whakamiharo te wai mo nga hononga. I noho ahau e rima meneti mai i te moana mo nga tau 14 o taku koiora. I te wa o te raumati, ka heke matou ki reira me o matou papa a tinana ka purei i nga ngaru. I te wa o te ngahuru, he ahi taatau me te marshmallow tunutunu i te wa e whakarongo ana ki nga ngaru e pakaru ana.

Ko te noho ki te taha o te wai he waatea, ahakoa kei roto koe, kei te whakarongo ranei koe. I hokona e ahau he hu hu ki te taha hei tiaki i oku waewae - He matimati toku no reira hiahia ana ahau ki te tiaki i nga huarahi katoa e taea ana e au, ahakoa kei te one ahau kei roto ranei i te wai. He mea pai ano kia hikoi haere i te taha moana i te timatanga, te mutunga ra ranei.

Mo te ra i te takutai, whakarakahia o hu kia pai, koti, me etahi paramanawa ngahau. Kia mahara mena he paki ka whakakakahu koe i te ra ka kakahuria he potae. Kua haumi ano ahau ki nga karaahe ka pouri ka puta ana au ki waho. Kua pa taku RA ki oku kanohi, no reira me tiaki e au te toenga o era. He mea nui tonu te karaariki me te kaawewe i te waa e haereere ana ki waho.

7. Whare Tapere i te papa raka

Ko te nuinga o nga taone e whakaatu ana i nga mahi whakaari i nga papa whenua, ina koa i te raumati. He tino pai tenei ki ahau mo nga tau kua roa.

Ko te tiki i tetahi waahi ataahua i te taha o te atamira te mea nui ki ahau, na te mea he kino rawa oku kanohi. I te nuinga o te waa ka pikihia e au he maha o nga urunga, he tuuru whakamarie, etahi paramanawa hauora, me nga inu mo te whakaaturanga. Ka whakaatuhia e taku taone nga whakaaturanga koreutu ia wiki tae atu ki te mutunga o te raumati. He whakaaturanga waiata puoro puoro koreutu ano hoki i te ngahuru i etahi atu waahi. He huarahi pai tenei mo te mahi ahiahi!

He whakamiharo nga whakangahau korekore, whakamarie e karapotia ana e te toenga o te taone i te mea kei waho koe. He mea pai ki te koa ki nga whakangahau me te kore e uru ki roto i te paapu paraoa, ki te karapu po ranei. Kei te whakamahara mai ki ahau kei te uru tonu ahau ki te hapori. I uru atu ahau ki tetahi papanga ipurangi e whakahou ana i ahau ka tae mai nga huihuinga o te rohe penei.

Ka mohio tonu ahau ka whakamahere au i aku rongoa kia pai ana, kei te pai au mo te po. Mena he waahi pangakuti noa te waahi, ka mau mai e au taku ake tuuru me oku urunga, akene he kirikiri mamae mo te kaupapa. I te nuinga o te waa ka haere tetahi ki ahau mai i te mea kaore au e pai te kite i te po. Ka rite tonu au mo te mea ka roa au e noho ana. Ka mahi ano ahau i etahi waahanga i mua atu i te wa o te whakaaturanga na reira kaore au i te tino pakari i te waa kua mutu.

Raina Raro

Kaore te RA e mau ki a koe kia mau ki roto i te whare. Kaua e karo i a koe ki te mahi i nga mea e paingia ana e koe - me te whakarereketanga iti mo o hiahia, ka taea nga mea katoa! Ahakoa kei roto koe i te whakapakari tinana, toi, kai, me te okioki ranei i mua i to whakamahau o mua, i te mea kua rite koe mo to haerenga ka pai to wa i waho o te ao. Ka taea e koe te ora.

I kitea a Gina Mara e te mate RA i te tau 2010. He pai ki a ia te hockey, aa, he kaitautoko ia Whakaahua CreakyJoints. Hono atu ki a ia i runga i Twitter @ginasabres.