Me aha koe hei whakaora i te Gastritis i te wa e hapu ana

Toka Te Manawa

• Tohumate Matua
• Pehea te mahi i te maimoatanga
• 1. Maimoatanga me nga rongoa
• 2. He aha hei kai
• 3. He aha hei kai
• 4. Nga rongoa taiao

Ko te rongoa mo te gastritis i te wa hapu ko te nuinga o nga whakarereketanga o te kai, he pai ki te kai whai kiko ki nga huawhenua me te karo i nga kai kawhe, nga kai parai me nga inu maeneene, me te awhina i nga rongoa tuuturu penei i te tii chamomile. Ka tohu pea te taakuta i nga rongoa ka whakaheke i te waikawa kopu, hei aukati i nga tohu, engari me karohia kia taea.

Ko nga tuponotanga ki te whai gastritis i te wa e hapu ana ka piki ake na te whakarereketanga o te homoni me te whakapiki i te awangawanga me te manukanuka he tikanga noa i tenei waa. Hei taapiri, ma te kopu kua whakanuia e aukati i nga whekau puku, e mate ai te reflux, te rereketanga o te puku me te kino o nga tohu puku. Tirohia hoki nga tohumate me te maimoatanga o te rehu o te haputanga.

He mea nui ki te whakaatu ko te gastritis kaore e whara i te peepi, engari me rongoa noa hei patu i tenei raru e ai ki nga tohutohu hauora.

Tohumate Matua

Ko nga tohu o te gastritis i te wa e hapu ana he rite ki etahi atu waahanga o te ao, a ka puta pea:

• Te mamae o te manawa me te puku;
• Hikohiko tuuturu;
• Te ruaki;
• Koretake;
• Tuuru pouri.

Ko enei tohumate ka kitea i muri i te kai, i te wa ranei kaore koe i kai mo te wa roa, apiti atu ki te kino ake i nga wa o te ahotea, o te manukanuka ranei.

Pehea te mahi i te maimoatanga

Ko nga waahanga maimoatanga mo te gastritis i te wa e hapu ana:

1. Maimoatanga me nga rongoa

Me whakamahi noa nga rongoa mena ka tohua e te taakuta, ana, ka taea, me whakarereke nga kai me nga rongoa taiao. I roto i nga keehi kua tohua, ko etahi waahanga ko te whakahaere i nga antacids.

2. He aha hei kai

He mea nui kia whakapiki ake i te kai maroke me nga kai ngawari ki te mimiti, penei i te huamata totohu, nga kai ma, te ika, nga hua, te paraoa paraoa me nga pihikete me te kore e whakakii.

Hei taapiri, kia maumahara ki te tunu pai i o kai me te kai i nga haora 3 katoa, na te kore kai, te kai nui ranei i nga kai e whai ake nei ka kino ake te gastritis.

Tirohia hoki nga tohutohu mo te kai totika ki te aro ki te mamae ngakau i te wa e hapu ana koe i roto i te riipene ataata e whai ake nei:

3. He aha hei kai

Hei aukati i te gastritis, ko nga kai penei i nga kai parai, paraoa momona me te tukatuka pera i te hōtiti me te hōtiti, te pepa, te whakariterite tino whakarakei, nga monamona, te taro ma me nga kai waikawa penei i te paināporo, te tōmato me te karaka, me tango mai i te kai.

Hei taapiri, he mea nui kia karohia nga inu maeneene, inu inu kawhe pera i te kawhe me te tii tii, na te mea ka pouri te puku ka kino rawa te raru. Tirohia te ahua o te kai ki te whawhai ki te gastritis me te mate pukupuku.

4. Nga rongoa taiao

Ka taea te whakamahi i etahi tipu rongoa i te wa e hapu ana kia pai ake ai te nakunaku me te whakaheke i te mate nekehanga, penei i te kanekane, chamomile, peppermint me te dandelion. Heoi, he mea nui kia maumahara ko nga waahine e inu ana i nga rongoa huka kaore e taea te kai i te tiipiri.

Me tango enei tii mo te 2 wa i te ra, pai ake i te oho ake i waenganui i nga kai. Tirohia etahi atu tohutohu rongoa kaainga hei whakamutu i te mamae o te kopu.