Take Puku

Toka Te Manawa

• Te whakaheke i te mimiti o te waikawa uric
• Te whakanui ake i te hanga o te waikawa uric
• Kai tino i roto i te purine
• Nga take morearea
• Te pakeke me te ira tangata
• Aamu whanau
• Nga rongoa
• Te inu waipiro
• Whakaaturanga arahi
• Ko etahi atu tikanga hauora
• Nga kaitautara Gout
• Outlook

Tirohanga

Ko te kauti te take na te hanganga o nga tioata urate i roto i nga kiko o te tinana. I te nuinga o te wa ka puta i roto i nga hononga ranei, ka hua he momo mamae kawa.

Ko nga tioata urate ka waiho ki roto i nga kopa ka nui rawa te waikawa uric i roto i te toto. I hangaia tenei matū ina ka pakaru te tinana i nga mea e mohiotia ana ko te purine. Ko te nui o te waikawa uric i roto i te toto e mohiotia ana ko te hyperuricemia.

Ma te heke o te waikawa uric ka heke te heke o te waikawa uric, ka nui haere te waikawa uric, ka nui ranei te kai o te purine.

Te whakaheke i te mimiti o te waikawa uric

Ko te heke o te waikawa uric te take nui o te kauti. Ko te waikawa Uric ka tangohia noa i to tinana e ou whatukuhu. Ki te kore e tino puta tenei, ka piki te taumata o te waikawa uric.

He uri pea te take, he raru ranei koe ka raru ai te tango i te waikawa uric.

Ko te paitini arataki me etahi raau taero, peera i te waikura me te raukati whakatohungahunga Ko te mate huka kaore e taea te whakahaere me te toto toto tiketike ka whakaiti i te mahi o te whatukuhu.

Te whakanui ake i te hanga o te waikawa uric

Ko te whakapiki ake i te waikawa uric ka mate i te mate kauti. I te nuinga o nga wa, ko te take o te whakapiki ake i te waikawa uric kaore e mohiotia. Ko te ngoikoretanga o te whiu ka tupu mai i nga ahuatanga tae atu ki:

• lymphoma
• rewharewha
• anemia hemolytic
• psoriasis

Ka pa pea ano he painga ki te taha o te haumanukiimoua whakamaimoa radiation ranei, na te mea he ngoikoretanga no te uri, na te nui ranei o te momona.

Kai tino i roto i te purine

Ko nga purine he waahanga matū taiao o te DNA me te RNA. Ka pakaru ana to tinana, ka huri hei waikawa uric. Ko etahi purine ka kitea noa i te tinana. Heoi, ko te kai nui ki te purine ka mate te mate kauti.

Ko etahi o nga kai ka tino nui ki te purine a ka hiki te hiki i nga waikawa uric ki roto i te toto. Ko enei kai purine teitei ko:

• nga kiko okana, penei i nga whatukuhu, ate, me te paraoa reka
• mīti whero
• nga ika hinuhinu, penei i te sardine, te punga, me te whakakoi
• etahi huawhenua, tae atu ki te asparagus me te kareparāoa
• pīni
• harore

Nga take morearea

I te nuinga o nga wa, kaore i te mohiotia te take pono mo te kauti, hyperuricemia ranei. E whakapono ana nga taakuta na te kaha o te whakapapa, o te homoni, o te kai ranei te take. I etahi wa, ko te rongoa rongoa, ko etahi tikanga hauora ranei ka mate i nga tohu kauti.

Te pakeke me te ira tangata

He nui ake te whakaaro o nga tane i nga wa ka pa he mate kauti. Ko te nuinga o nga taane e taatuhia ana i waenga i te 30 ki te 50 nga tau. I roto i nga waahine, ko te mate e kaha kitea ana i muri o te paheketanga.

He onge te kuihi i roto i nga tamariki me nga pakeke.

Aamu whanau

Ko nga taangata he whanaunga toto he kauti ka mate pea te mate ake ka kitea i tenei mate ake.

Nga rongoa

He maha nga rongoa ka kaha ake to mate kauti. Kei roto i enei:

• Te ahipirini iti-horopeta i ia ra. Ka whakamahia noa te ahipirini horopeta-iti hei aukati i te whakaeke o te ngakau me te whiu.
• Te wairangi o Thiazide. Ko enei rongoa ka whakamahia hei whakaora i te toto toto tiketike, te ngoikore o te ngakau (CHF), me etahi atu tikanga.
• Nga rongoa aukati. Ko nga raau rongoa imunosuppressant, penei i te cyclosporine (Neoral, Sandimmune), ka tangohia i muri i nga whakawhitinga okana me etahi ahuatanga rheumatologic.
• Levodopa (Sinemet). Koinei te rongoa pai mo nga tangata whai mate a Parkinson.
• Niacin. E mohiotia ana ko te huaora B-3, ka whakamahia te niacin hei whakanui i nga lipoproteins tino nui (HDL) i roto i te toto.

Te inu waipiro

Ma te tau ki te inu waipiro ka piki te mate kauti. Ko te tikanga he nui ake i te rua nga inu i ia ra mo te nuinga o nga taane kotahi te ra ranei mo nga waahine katoa me nga taane neke atu i te 65.

Ko te pia i tino whakauruhia, a he nui nga purine hei inu. Heoi, he rangahau i te tau 2014 i whakapumau ko te waina, pia, me te waipiro ka mate katoa i nga kauti kauti. Ako atu mo te hononga i waenga i te waipiro me te kauti.

Whakaaturanga arahi

Ko te whakaatu ki nga taumata tiketike o te mata hei hono ki te kauti.

Ko etahi atu tikanga hauora

Ko nga taangata e whai ake ana i nga mate me nga tikanga e mate ake ana ka mate kauti.

• mōmona
• mate huka
• toto toto tiketike
• kolesterol teitei
• hypothyroidism
• mate tākihi
• anemia hemolytic
• psoriasis

Nga kaitautara Gout

Ko etahi atu mea ka whakaeke i te kauti kauti ko:

• whara tahi
• mate
• pokanga
• kai tukinga
• te whakaheke tere i nga taumata waikawa uric ma te rongoa
• maroke

Outlook

Ka taea e koe te whakaheke i to tupono ki te whakawhanake i te mate kauti ma te tirotiro i to kai waipiro me te kai i te kai iti i te purine. Ko etahi atu take o te kauti, penei i te kino o te whatukuhu, o te hitori ranei o te whanau, kaore e taea te patu.

Korero ki to taakuta mena kei te awangawanga koe mo te tuponotanga o te mate kauti.

Ka taea e raatau te mahere mahere hei whakaiti i to tupono ki te whakawhanake i te mate. Hei tauira, mena ka raru to mate kauti (penei i te mate hauora), ka whakaaro pea raatau i mua i te taunaki i etahi momo raau taero.

Heoi, ki te whakawhanake koe i te mate kauti, kia mahara ka taea te whakahaere i te mate ma te whakakotahi i nga rongoa, nga whakarereke kai me nga maimoatanga rereke