Te kore o te mimi i te wa hapu: me pehea te mohio me te atawhai

Toka Te Manawa

• Me pehea te tautuhi i te koretake o te mimi
• Pehea te mahi i te maimoatanga

Ko te kore mimi i roto i te haputanga he ahuatanga noa e tupu ana na te tipu o te peepi i te wa katoa e hapu ana, na reira ka pehi te kopu i runga i te tataka, kia iti ake te waahi ki te whakakii me te rahi, ka hua ake te hiahia mimi. .

Ahakoa he raru ka ngaro i muri i te whanautanga, i nga wa e whanau ana te peepi, i nga waahi ranei e neke atu ana te taumaha o te peepi i te 4 kg, ka taea e te wahine te pupuri i te mimi uruhi ahakoa i muri i te haputanga, i te mea ka toro haere nga uaua o te perineum i te wa o te whanautanga ka riro. he paruparu noa iho, he ngoikore noa i te mimi.

Me pehea te tautuhi i te koretake o te mimi

Ko te kore o te mimi he ahuatanga e whakaatu mai ana:

• Te ngaro o te mimi i mua i te taenga atu ki te kaukau;
• Te turuturu i te maringi mimi iti ka kata ana, ka oma, ka mare, ka tihe ranei;
• Kaore e taea te pupuri i te pee i neke atu i te 1 meneti.

I te nuinga o te wa ko te uaua ki te pupuri i te pee i muri i te whanautanga o te peepi, engari ko te mahi i te papatoiake, ko te hono i nga uaua o te tara he huarahi pai rawa atu ki te aukati i tenei tohu, me te tino whakahaere i te mimi.

Maataki te riipene ataata e whai ake nei me nga mahi urinary urinary:

Pehea te mahi i te maimoatanga

Ko te rongoa mo te kore urinary i te wa hapu ka whai ki te whakakaha i nga uaua o te papa o te papatoiake ma o raatau whakaheke ki te whakaiti i nga waahanga o te mate urinary.

Ma tenei e taea ai te whakaora tinana me nga ngoikoretanga o te papahapa o te papatoiake, e kiia nei ko nga mahi Kegel, engari i nga keehi tino kino, me kaha tonu ki te whakamahi i tetahi taputapu whakaoho hiko, e kirimana kore ai nga uaua puku. te hiko me te hiko hiko ka taea te kawe.

Ki te mahi i nga whakangungu me matua:

1. Putua te tōngāmimi;
2. Me kirimana nga uaua o te papa papatahi mo te 10 hēkona. Hei tautuhi he aha enei uaua, me mutu noa te rere o te mimi i a koe e mimi ana. Ko tenei kaupapa tetahi hei whakamahi maau i te waahana;
3. Whakamaungahia o uaua mo te 5 hēkona.

Ko nga mahi Kegel me korero ano kia 10 nga wa i te rarangi, kia 3 nga wa i te ra.

Ko te mea nui kia mataara te wahine ki te uaua e tika ana kia kirimana, kia kirimana i nga waa maha i te ra. Ko te nui o nga mahi ka mahia e koe, ko te tere ka ora koe. Ka taea tenei whakakori i te noho, i te takotoranga, me te tuwhera o nga waewae, te kati ranei.