Me korero tatou mo te koowao i te wa o te moe

Toka Te Manawa

• He aha te Ahutanga Erotic?
• He aha te tangata e pai ai ki te koowao i te wa e moe ana?
• Te Ahua Ahu-a-tinana
• Te Hinengaro Hinengaro
• Kei te Haumaru tonu te Waowao i te Wa Taana?
• Me pehea te whakauru i te kowaowao ki roto i to oranga taangata
• Hipanga 1: Kia mohio ki to anatomia.
• Hipanga 2: Whakaae i mua, i te wa, me muri.
• Hipanga 3: Whakawhitihia nga rohe.
• Hipanga 4: Kia maama te whakaaro.
• Arotake mo

Mena ka huri te whakaaro o te ringa o tetahi ki runga i to kaki — he rereke ranei — ka huri koe, nau mai haere mai. Ehara i te mea hou te kowaowao i te wa e takoto ana. Ehara i te mea kee kare i whakaarohia e te tangata. Engari kua tino paingia (ko te mea iti ranei kua uru ki nga korerorero a te iwi) mo tetahi take o Tihema 2019 me te New Jersey tekau ma iwa tau te pakeke i mate aitua i a ia e mahi ana me tana hoa takaro.

Kaore i rite ki etahi atu kinks penei i te here taura me te takaro waewae, ka paowaotia ka puta he mate kino. Ma te mahi pera ka tihorea te hāora o te tangata, a ka tae mai he kawenga nui. Ko te huarahi pai ki te whakamahi i te haoa i te wa o te taangata, ki te pai koe ki te whakamahi, ko te maarama ki nga morearea me te mahi i nga mea katoa hei ako i a koe ano me pehea te whakauru mauritau.

I konei, ka tohatohahia e nga kaihaumanu ira i nga korero katoa e hiahia ana koe me pehea te whakangungu i te whakakoowao i te wa moe i runga i te haumaru - na te mea he mohio te sex haumaru. Me haere ki roto i nga korero tino pai mo te whakapoapoa i te wa e moe ana me etahi mea nui hei maumahara i mua i te mahi.

He aha te Ahutanga Erotic?

Ko te choking he momo whakaahuru erotic (EA) he taakaro manawa ranei ka taea te mahi i te wa o te taatai ​​me te taatai ​​(ina oti te mahi takitahi, ka kiia he aarai motuka). "Ko te purei manawa ko te tapahi i te tuku hau mo koe, mo to hoa, mo korua tokorua ranei i te wa mahi moepuku," e kii ana te kai-taiao haumanu me te tohunga hinengaro, Kristie Overstreet, Ph.D. Ko te tikanga he herenga o te hāora ki te roro mo te whakahihiko.

Ko te katarata i te wa o te taangata tetahi o nga momo haonga ngahau. Ko etahi atu ahua ko te kowiri ihu, te uhi waha, me te pupuri manawa. Ko te takaro manawa (i ona ahua katoa) ka taka ki raro i te maru o te purei taha - nga mahi moepuku ka pa he kino kino.

He aha te tangata e pai ai ki te koowao i te wa e moe ana?

"Ma te takaro o te manawa ka kaha ake te ohooho," hei ki ta te kaiwhakawhana moepuku me te tohunga hononga, Ashley Grinonneau-Denton, Ph.D. He aha te mea ka eke te tangata ki tera ahua ohooho he rerekee na te mea he iti noa nga taumata o te koowao hei whakaaro.

Te Ahua Ahu-a-tinana

"I te wa o te hiamoe, kua tahaetia te roro ki to roro," e kii ana a Kimberly Resnick Anderson, he kaiwhakairo moepuku me te ahorangi awhina mo te haumanu i UCLA David Geffen School of Medicine. "Ka taea e tenei te arai i te ahua maamaa engari he ahua-hallucinogenic." Ko te kore o te hāora e tae atu ki te roro ka puta he wheako e rite ana ana turoro ki te ngaro haere i roto i te mohiotanga me te pai ki te koa, e ai ki a ia.

Na, "ka hoki mai te rere o te hāora, ka puta te manawa o te tinana," e kii ana a Grinonneau-Denton. "Ko tenei manawa ka honoa ki te tukuna o te dopamine me te serotonin [e rua nga neurotransmitters] e taea ai te kawe i tetahi ahuatanga tino harikoa i te wa e mahi ana te tinana ki te whakahoki mai i te waahanga o te hā o mua." (Tuhipoka: Ko nga mea e rua kei muri i to mahi teitei.) Ka tangohia e te roro te mamae mai i te horopaki moepuku, ka hoki ki te tinana hei ahuareka. Na te mea, ko te mamae me te ngahau ka whakahohe i nga waahanga rite o te roro e pa ana ki te whakaoho dopamine.

Te Hinengaro Hinengaro

Kei reira ano te waahanga whakatangi hiko. "Ko te ahua morearea o te purei ira me tino whakawhirinaki mai i te hoa rangatira ki te rangatira," e kii ana a Grinonneau-Denton. Ko te kaha ki te whakahaere, ki te tuku mana ranei ki to hoa ka taea te whakaora. Ka taea hoki te whakaatu i te whakaraerae tino nui. (E pa ana: Aratohu mo te BDSM mo nga Kaimatau)

He aha te take ka koowaotia e te tangata ko tetahi o enei mea, he huinga ranei. "He mea nui kia maumahara ki nga mema katoa e uru ana ki nga kaupapa rereke me nga piira," e kii ana a Overstreet. Mai i te ahua o te tinana ki te moepuku ki te mate, ko te take e pai ai te tangata ki te kowaowao i te wa e takoto ana he tangata ake, pera i nga hiahia moepuku.

Kei te Haumaru tonu te Waowao i te Wa Taana?

"Ko te takaro manawa erotic he tino kino, he waa," e kii ana a Grinonneau-Denton. "He mea nui tonu te ahuru me te whakaaetanga. Ana ka tae mai ki te aukati i te oxygen, ko te mea hei oranga mo tatou me te noho tonu, kaore e tino heke nga titi."

Karekau he huarahi ki te whakapouri i nga aitua e pa ana ki te mahi kowaowao. Na he mea nui kia mohio koe ki nga mea e uru ana koe i mua i te whakamatau.

Panui: Ko te mohio me te maarama ki nga raru o te mahi taangata kaore e rite ki te whakama o te tangata mo te whakaputa i o raatau hiahia taangata. Mena he mea e pai ana koe ki te tuhura i te wa e moe ana koe, me mahi — engari me mahi marie.

Me pehea te whakauru i te kowaowao ki roto i to oranga taangata

Ma te korero mo te tirotiro i te tikanga mooowao i runga i te haumaru, koinei etahi huarahi whaihua hei mahi i tera.

Hipanga 1: Kia mohio ki to anatomia.

"Ahakoa karekau te kaki i hangaia kia ngawari, he nui te pehanga ka puta he kino kino mena kaore koe i te ako mo nga mahi e mahia ana e koe i runga i te taha tinana," e kii ana a Grinonneau-Denton. Ma te ako i a koe ano mo te ahua o te kaki ka awhina koe ki te ako ko tehea nga hopu te mea haumaru me te peehi.

Kei kona etahi waahanga tino nui o te tinana ka haere i te kakii kei roto ranei i te kaki, tae atu ki te tuaiwi, nga taura o te reo, tetahi waahanga o te ngongo, nga uaua putaatu e whakaheke toto ana mai i te kanohi, te kaki, me te roro, a carotid arteries e tuku toto ana ki te mahunga me te kaki.

Ahakoa he aha te whakamahi i o ringaringa, here, i etahi atu taapiri ranei, he pai ake te uru ki te takaro manawa hei tangata mohio. I roto i tenei take, whakamohiotia mo te anatomy o te kaki. "Aukati i te pehanga tika ki te trachea [te pungawerewere] ka tohaina ki nga taha o te kaki," hei ki ta Anderson. (He Korero: Nga Mea Taonga Tino Pai Ki te hiahia koe ki te Whakamatautau BDSM)

E whakaaro ana a Anderson ki te hono atu ki tetahi tohunga o te hapori BDSM i runga i te papaaho pera i a Fetlife. Ko tetahi e mohio ana ki te mahinga ka taea (me te hiahia) ki te whakaatu ki a koe me pehea te whakamahi i te pehanga me te iti o te tuponotanga.

Hipanga 2: Whakaae i mua, i te wa, me muri.

"Kaua e whakaarohia te takaro manawa me te kore whakaae o nga roopu katoa," e kii ana a Overstreet. Me mau tonu te whakaae ki o whakaaro i nga wa katoa; kotahi e kore e ranea. Kei roto i tenei ko te patai i mua i to taakaro i roto i te ahua o te manawa whakangahau penei i te paoa, me te tirotiro i roto i te waahi ka kite koe kei te pehea o korua tokorua.

Ka whai korero nga tangata katoa e pa ana ki te heke. Kaua e kii na te mea i whakaaetia te tiimatanga, i te wa tuatahi ranei ka puta he whakaaetanga puta noa i tetahi waahi, i nga wa katoa ranei. (Anei te tikanga o te whakaaetanga me pehea te tono tika - i mua atu i te wa o te wheako taane.)

Hipanga 3: Whakawhitihia nga rohe.

"Kia kaha ki te korero, kia maarama te whakawhiti korero, kia kaha te whakarongo," e kii ana a Overstreet. Me noho pai koe ki te taha o to hoa ki te hanga me te whakaatu i o rohe, tae atu ki nga tohu korero me te kore korero. Ana me pai ki a raatau kia pai te hanga me te whakaputa i nga korero ki a koe. Kia rite te roa o te roangaranga o te katoa i mua i te uru ki te ahua o te manawa whakangahau pera i te haoa.

"Kaua he kupu haumaru noa, engari he 'nekehanga haumaru' penei i te hanga tohu whakamaarama me te ringa, te taahi/whana waewae e wha nga wa," te kii a Anderson. Ka aukatihia e koe te manawa o tetahi, ka puta mai nga tohu kore korero (nekehanga haumaru).

Ma te korero me te whakarongo ki to hoa ka noho tonu koe. Ka pai ake to mohio ki o hiahia me o hiahia, o ratau pai me te kore e pai, ka hanga i tetahi waahanga haumaru katoa.

Hipanga 4: Kia maama te whakaaro.

Kei te pirangi koe kia noho tonu koe (me te noho marie) kia pai ai te noho haumaru me te pai o te wheako. Ano hoki, ko te whakaae i raro i te mana kaore i te tino whakaae. "Ka taea e nga matū te whakararu i te whakawakanga, te whakaheke i te mohio me te mohio, me te whakapouri, te mangumangu ranei - ka nui ake te whara, te mate ranei," ta Anderson. Mena kei te hiahia koe ki te whakaharatau i te hiamoe i te wa o te taangata, waiho te waipiro me nga raau taero ki waho o te wharite, hei oranga mo koe me to hoa.

Arotake mo