17 Maimoatanga Makawe mo nga Tane

Toka Te Manawa

• Te rongoa me nga raau taero OTC
• 1. Te rongoa me nga raau taero OTC
• Whakakakahu makawe
• 2. Whakawhitinga makawe
• Whakawhitihia te waahanga Follicular (FUT)
• Tango wae Follicular (FUE)
• Maimoatanga Taiaho
• 3. Maimoatanga taiaho
• E 5 nga whakarereketanga o te noho
• 4. Kati te momi hikareti
• 5. Mirimiri upoko
• 6. He kai taurite
• 7. Tirohia te arowhai
• 8. Whakaitihia te ahotea
• 7 nga rongoa rereke
• 9. Hinu
• 10. Saw palmetto
• 11. Biotin
• 12. Te wai riki
• 13. Bhringraj
• 14. Tii Kakariki
• 15. Kiwi
• Tohutohu tiaki makawe
• 16. Kia ngawari ki o raka
• Kotahi ano te pito me te raina o raro
• 17. Kati te huri ranei i tetahi rongoa

Tirohanga

Kaore e taea e koe te aarai i nga makawe o to hinga i te wa e pakeke ana koe, engari he maimoatanga me nga rongoa tera pea ka whakaheke i te mahi.

I mua i to haerenga ki te hoko taapiringa me nga taera motuhake, akohia he aha te tohu mo te aukati i te ngaronga o nga makawe.

Ko te pakira tauira tane, e mohiotia ana ko te androgenetic alopecia, he taonga tuku iho. Ka pa ki te hawhe o nga taane neke atu i te 50 tau te pakeke.

Anei nga maimoatanga 17 mo te ngaro o nga makawe ka taea e koe te korero ki to taakuta:

Te rongoa me nga raau taero OTC

1. Te rongoa me nga raau taero OTC

Kua whakaaetia e te US Food and Drug Administration (FDA) nga rongoa e rua hei whakaora i te pakira o te tane.

• Minoxidil (Rogaine): Kei te waatea te Rogaine i runga i te kaute hei waipiro, he pahuka ranei. Tukua ki te tumuaki kia rua nga wa ia ra kia tupu nga makawe kia kore ai e ngaro nga makawe.
• Finasteride (Propecia, Proscar): He pire tenei e tangohia ana e koe i nga ra katoa. Kei te waatea noa iho me te whakahaunga mai i to taakuta.

Mo enei raau rongoa e rua, akene kia kotahi tau te roa mo nga kitenga, ana me mau tonu e koe ki te pupuri i nga painga.

Whakakakahu makawe

2. Whakawhitinga makawe

Ko nga tikanga whakakapinga makawe e rua e tino rongonui ana ko te huringa o te waahanga folikeleti me te tangohanga o te waeine follicular:

Whakawhitihia te waahanga Follicular (FUT)

Ko te FUT te tikanga nui ake o te "aronui". Kei roto ko te tango i etahi kiri mai i muri o to tumuaki i reira te nui o nga makawe, te tango i nga follicle mai i tera riu o te kiri, katahi ka whakauru ano i nga makawe ki nga waahanga o te upoko ka kite koe i te ngaro o nga makawe.

Tango wae Follicular (FUE)

I te WANANGA, ka tangohia totika nga makawe i te tumuaki ka whakatohia ki nga waahanga pakira o te tumuaki.

Kia mahara ko te whakawhitinga makawe ka kiia he pokanga, na he nui te utu ka mamae pea.

Kei etahi ano hoki nga tuponotanga, tae atu ki nga mate me nga pungarehu. Akene me mahi e koe he maha o nga rongoa mo te tango makawe kia puta ai te hua e hiahiatia ana.

Maimoatanga Taiaho

3. Maimoatanga taiaho

Ko te rongoa taiaho e kiia ana ka iti ake te mumura o nga kiri e kore nei e whakatipu ano.

He iti noa nga rangahau hei tautoko i ta raatau whai huatanga ki te rongoa i te ngaro o nga makawe, engari i whakatauhia he haumaru me te whaihua te haumanu whakaheke-taumata-iti (LLLT) ka whakamahia ana ki te hamani i nga makawe o te tane. He nui ake nga rangahau e hiahiatia ana.

E 5 nga whakarereketanga o te noho

4. Kati te momi hikareti

Mena he kaipaipa koe, kua rongo pea koe mo nga painga kino katoa o te momi hikareti ki o paru. Engari i mohio koe ma te momi hikareti koe e ngaro ai nga makawe - i runga ano i nga kita kita me te tae wawe o nga makawe?

Kua whakatauhia e te rangahau he rereketanga i waenga i te momi hikareti me te ngaro o nga makawe. Hei aukati i te ngaro o nga makawe, he pai pea te whakamutu i te momi hikareti i te wa e taea ai.

5. Mirimiri upoko

Ehara i te mea he rawe te ahua o te mirimiri, engari ka awhina ano koe i to ngaro o nga makawe. Ko te mirimiri i te tumuaki e whakaohooho ana i nga makawe.

I roto i tetahi, ko nga taangata Hapani hauora i whakawhiwhia ki te 4 meneti te mirimiri kiri kiri i ia ra mo nga wiki 24, he nui ake nga makawe i te mutunga o te rangahau.

6. He kai taurite

Ma te kai tika e taurite ana ka mau o makawe ki te ahua o runga. Kia mahara kei te whakauru koe i nga momo huawhenua, huarakau, purapura totika, momona momona, me nga poroteini totika i roto i a koe kai, me te aukati i te kohi o nga momona.

Ko etahi huaora me nga kohuke e kitea ana i te kai e hono ana ki nga makawe hauora.

Ngana ki te taapiri ki enei momo kai:

• Ko nga kai-rino, tae atu ki te kau kau, nga pini, nga huawhenua kaakaariki, nga kakano rino, me nga hua manu
• nga kai e whai kiko ana i nga waikawa hinu omega-3, penei i te haamana, te tawatawa, te tuna, nga purapura harakeke, nga toara hua manu, nga purapura hemp, me nga wōnati
• nga kai nui-pūmua, pēnei i te hēki, te kai kikokore, me te kaimoana

Ko te whakamutunga engari ko te mea iti, kia nui te inu i nga wai.

7. Tirohia te arowhai

I tua atu i o whakapapa, he maha nga rongoa ka mate te makawe. Ka taea e koe te whakatutuki i to ngaro o nga makawe ma te rongoa i te ahua o te ahua.

Ko nga tikanga e whai ake nei ka mate te makawe:

• mate huka
• lupus
• lichen planus
• whakahiato
• tumuaki psoriasis (na te pakaru o te tumuaki)
• alopecia areata
• nga tikanga taimiro
• nga mate kai (na te ngoikore o te kai)
• anemia ngoikoretanga o te rino
• te makawe kume kumekume, e mohiotia ana ko trichotillomania
• Mate Celiac
• syphilis

Mena kei a koe etahi o enei ahuatanga, kei te raru ranei koe i etahi atu tohu haunga te ngaronga o nga makawe, kia mahara kia toro atu koe ki to taakuta kia whiwhi koe i te maimoatanga e hiahiatia ana e koe. Me whakapai ake to ngaro o nga makawe i te wa e pai ake ana to ahua.

8. Whakaitihia te ahotea

Ka taea e te ahotea te mahi i te tau i runga i te tinana, tae atu ki o makawe. Ko te ngaro o nga makawe ka hua mai i te ahua o te noho taumaha.

Ko nga rautaki hei whakaiti i te awangawanga ko:

• whakangungu tonu
• whakarongo ki nga puoro
• mahi yoga
• whakaaroaro

Ko te waatea mo te moe he mea nui hoki.

7 nga rongoa rereke

9. Hinu

Kei kona ano ko te hinu pepa ka awhina i te tipu o nga makawe. He tikanga kua whakamahia te hinu Rosemary hei whakanui ake i te rere o te toto ki runga i te tumuaki.

I kitea he pai ake te tango o te rau Rosemary i te tipu o te makawe ki te kiore.

Ko te hinu kokonati, hinu castor, me te hinu oriwa e taunakitia ana hoki, engari he iti noa te rangahau mo o raatau hua mo te tipu o nga makawe.

10. Saw palmetto

Ko te Saw palmetto he tipu me nga hua iti e whakamahia ana i nga wa katoa mo te mahere maimoatanga mo te prostate kua whakarahihia.

Ahakoa he kuiti te rangahau mo te kite a te palmetto i te kaha ki te whakaora i te ngaro o nga makawe, kotahi te rangahau i kitea nga hua pai mo nga taane e rongohia ana me te tikanga kaupapa.

11. Biotin

Ko te Biotin he huaora ka kitea i roto i nga kai penei:

• nati
• kūmara
• hua manu
• aniana
• ōti

Kei kona etahi ko te tango i nga taapiringa koiora ma te waha kia puhoi ai te ngaro o nga makawe, engari ko te nuinga o nga rangahau kua mahia i roto i nga waahine.

12. Te wai riki

I whakaatuhia he rangahau tawhito ko te whakamahinga o te wai riki hei rongoa kaupapa ka nui ake te tipu o te tipu i te wai paipa ki nga taangata he areopaki alopecia areata.

13. Bhringraj

Bhringraj (Eclipta alba), e kiia ana hoki he daisy teka, he momo i roto i te whanau putirā he rongonui i nga tikanga Ayurvedic hei otaota hei tautoko i te tipu o nga makawe.

Ko nga rangahau i roto i nga kiore e whakaatu ana ko nga tangohanga o te otaota hei whakaatu i te tipu o te makawe he pai ake i te minoxidil (Rogaine). Heoi, me nui ake nga rangahau hei whakaū i enei paanga ki te tangata.

14. Tii Kakariki

Ko tetahi atu rongoa rongoa rongoa mo te ngaro o nga makawe ko te tii matariki.

Ko te koroheke o nga kiore kei runga i nga waahanga polyphenolic kei roto i te tiaka kaakaariki i whakaatuhia he rongoa maori mo te ngaro o nga makawe, engari kaore ano kia mahia nga rangahau a te tangata hei whakaū i enei paanga.

15. Kiwi

Ko te Hibiscus rosa-sinesis e hokona whanui ana i Inia mo te tipu o nga makawe. Ko tetahi o nga kaumatua i whakaatu i nga painga pai ki nga kiri makawe, engari kaore ano kia rangona he rangahau mo te tangata.

Tohutohu tiaki makawe

16. Kia ngawari ki o raka

Ngana kia ngawari rawa koe i te waa e parai ana, e taatai ​​ana ranei i ou makawe. Ko te hurihuri haere tonu, ko te hurihuri, ko te kukume ranei i o makawe kia mau ka ngaro te makawe.

Mena kei te awangawanga koe mo te ngaro o nga makawe, akene ka karo koe i enei e whai ake nei:

• makawe kikii, penei i te pigtails, te kokiri, te miro, me nga peepi
• maimoatanga hinu wera
• matū e whakamahia ana i roto i nga perms me nga makawe whakatika tika
• rino koiri wera ranei te whakatika rino
• te whakamama i o makawe

Mena me whakamahi koe i nga matū, i te waimahe ranei ki o makawe, rapua he awhina mai i tetahi ngaio whakangungu. Kaua e ngana ki te mahi i a koe ano i te kaainga.

Kotahi ano te pito me te raina o raro

17. Kati te huri ranei i tetahi rongoa

Ko etahi rongoa ka mate te ngaro o nga makawe. Hei tauira ko:

• te whakaora i te haumanuki me te radiation
• whakaheke toto (anticoagulants)
• raau hei whakaora i te pouri
• rongoa whakamahia ki te hamani pēhanga toto teitei
• nga rongoa ngakau
• rongoā kauti
• isotretinoin (Accutane), he rongoa hakihaki

Kia mahara: Mena kei te awangawanga koe mo to ngaro o nga makawe, kaua e mutu te tango i te rongoa i tenei wa tonu. Tirohia to taakuta kia mohio koe mena he whiringa ke taau. Me tatari noa koe kia mutu ra ano te maimoatanga. I te nuinga o nga wa, me hoki o makawe ka mutu ana te maimoatanga.

Tirohia to taakuta mena:

• kei te tupono koe i te ngaro o nga makawe ririki
• e whakaaro ana koe ma te rongoa pea e ngaro ai o makawe
• he ponana ano to
• pakupaku to kiri