E kino ana ki te kai? Whakahaehae i To Roopu Roro!

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Mena kua whakamatau koe ki te kai mo te whakaheke taumaha, ka mohio koe ki aua ra, wiki ranei ka iti ake to kai taratara. Ka puta mai, ko tetahi roopu o nga neuron roro te hee mo aua kare-a-roto, karekau e tino uaua ki te piri ki a ia, e ai ki tetahi rangahau hou. (Kua whakamatau koe i enei huarahi 11 ki te Whakapaipai Ngako i To Kainga?)

Ae ra, he mea pai kia kore e pai te hiakai ka hiakai. "Ki te kore te matekai me te matewai i te kino, ka iti ake pea koe ki te tango i nga raru e tika ana ki te whiwhi kai me te wai," e kii ana a Scott Sternson, Ph.D., he kairangahau i te Howard Hughes Medical Institute me te kaituhi tahi o te ako.

I kitea e Sternson me ana hoa mahi, ka ngaro te taumaha o nga kiore, ka tiimata tetahi roopu neuron e kiia nei ko "AGRP neurons" ka ahua poipoia nga "kare-a-roto, nga kare kino ranei" i roto i o ratau roro iti. Ana hei ki a Sternson kua oti te whakaatu ko enei neuron tarona ano kei roto i te roro o te tangata.

Ka kitea pea ko te hiakai ka arahi ki nga whakaaro "kino". Engari ko te rangahau a Sternson tetahi o nga mea tuatahi ki te whakamarama no hea enei whakaaro kino. Hei ki a ia ko nga neurons AGRP e noho ana i te taha o to roro e awhina ana ki te whakahaere i nga mea katoa mai i te hiakai me te moe ki o kare a roto.

He aha rawa ai tetahi o enei mea? I whakaatu ano a Sternson me tana roopu, na te whakakore i enei neurons AGRP i roto i nga kiore, i taea e ratou te awe i nga momo kai e paingia ana e nga kiore tae atu ki nga waahi e pai ana ki te noho.

Ko te hanga i te raau taero e huna ai i enei neurons hangry ka taea te awhina tino mate-taimaha, e kii ana ia.(Te kawe i te rangahau ki tetahi atu taumata whakapae, mena ka kai koe i te paramanawa nui i runga i to moenga i te kainga, ka whai waahi enei neurons ki te whakapakari i to hiahia ki te piri ki taua tikanga kino.)

Engari ko nga mea katoa kei te heke mai, e whakamarama ana a Sternson. "I tenei wa, ko ta maatau rangahau he whakaatu noa ake mo nga ahuatanga o te iwi ka ngana ana ki te whakaheke taumaha," e kii ana ia. "Kei te hiahia te tangata ki tetahi mahere me te hiahia whakatenatena hapori ki te hinga i enei kare-a-roto kino."

Mena kei te rapu koe mo te tika mahere, rangahau e kii ana he pai te kai a Jennie Craig me nga Kaitiaki Taumaha. Ko te inu i te waina whero (he tino nui!), Ko te piri ki te waataka moe/ara, me te whakaheke i to whakamaarama he huarahi pai ake hei tautoko i o whainga kai.

Arotake mo