Kaitito: Laura McKinney
Tuhinga O Mua: 2 Paenga Whāwhā 2021
Rā Whakahou: 1 Noema 2024
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Ataata: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

Toka Te Manawa

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

He aha te hemorrhoids?

Ko te hemorrhoids he pupuhi pupuhi kei roto i to rekareti, kei roto ranei i te kiri e karapoti ana i to punga. I te nuinga o te wa na te kaha o te pehanga ki to tuarahi o raro.

Ka hapu ana koe, ka kaha te peehi o te peepi ki tenei rohe. I te mutunga, ka taea e te hemorrhoids te whanake i te wa o te haputanga. He tino nui i muri i nga waahanga tara.

He maha nga tohu ka puta i te hemorrhoids, tae atu ki:

  • te whakaheke toto i nga nekehanga o te kopu
  • pupuhi
  • minamina

Panuihia kia mohio atu mo nga hemorrhoids i muri i te hapu, me pehea te whakahaere.

Ka haere ratau ano?

I te nuinga o te wa ka haere takitahi te hemorrhoids. Ma te rahinga, te waahi, me te pakeke o te mahi, mai i etahi ra ki etahi wiki maha atu pea.

I etahi wa, ka hangaia e te hemorrhoids te toto toto mamae. E mohiotia ana tenei ko te hemorrhoid thrombosed. Ahakoa kaore i te kino enei awangawanga, ka tino mamae rawa. Ka taea e te taakuta te whakaora i tenei momo hemorrhoid me te haumanu tino iti i te tari.


Hei taapiri, ko etahi hemorrhoids ka mau tonu, ka mau tonu etahi marama neke atu ranei. Pēnei i te hemorrhoids kua rewa, ka taea e te tākuta te whakaora.

Me pehea taku whakakore i a raatau ake?

Ko te nuinga o nga keehi o te hemorrhoids e whakatau ana i a raatau ake, engari he maha nga mea ka taea e koe kia tere te whakaora i te waa me te whakaiti i te awangawanga.

Anei etahi rongoa taiao e pai ana ki te whakamahi i te wa e hapu ana koe me te u.

  • A ape i te taumahatanga. Ko te taatai ​​i roto i te nekehanga o te kopu ka nui ake te pehanga ki to rohe tuarongo. Kia whai waahi ai koe ki te whakaora, kia tupato kaua e peehi, kia werawera, kia mau ranei koe i te nohoanga i te wharepaku. Ngana ki te tuku i te taumaha kia mahi i te nuinga o nga mahi.
  • Taapirihia he muka ki to kai. Ma te muka kai e ngohengohe ai to turanga ka hoatu kia nui ake. Ma te kai nui te muka e awhina ki te whakaora me te aukati i te koretake, e kino ai te hemorrhoids. Ko nga kai muka-nui ko nga hua, huawhenua, me nga pata katoa.
  • Inu nui te wai. Ma te noho humarie ka awhina ki te aukati i te koretake.
  • Waiwai te rohe. Whakaahuru i te mamae me te pukuriri ma te whakato i te rohe ki te wai kaukau mahana mo te 10 ki te 15 meneti, e rua ki te toru nga wa ia ra. Ka taea e koe te whakamahi i to ipu horoi, i to pati ranei sitz.
  • Tiakina kia ma. Ma te horoi i to rohe taangata ka aukati i etahi atu riri i te ara o te mahi whakaora. Ko te horoi i te rohe ki te wai mahana me nui.
  • Whakamahia nga horoi horoi. He ngawari ake te horoi horoi makuku i te pepa wharepaku maroke. Me kowhiri mo nga horoi kore-kakara hei karo i nga riri.
  • Tukuna he peeke makariri. Whakamahia he kohinga huka maamaa he kohinga makariri ranei hei whakaiti i te pupuhi pupuhi. Kia mahara ki te takai ki te taora, ki tetahi taera ranei i mua i te whakapiringa tika ki to kiri.

Ko nga rongoa o te wa me nga taapiringa ka awhina i nga tohu o te hemorrhoids. Mena kei te hapu koe, kei te whakangote u ranei, korero ki to taakuta i mua i te whakamahi i nga maimoatanga hou-kore-kore.


Ko enei maimoatanga ko:

  • Ka ngohengohe te papa. Ma nga kaiwhakamarie o te era e whakamakuku o taahi taahiraa kia ngawari ai te whakawhiti i o kopu.
  • Taapiringa muka. Mena kaore i rawaka nga whakatikatika kai, ka taea e koe te whakaaro ki te tango i te taapiri muka. He maha nga momo waahanga, tae atu ki nga whakaranu inu. Mena kei te hapu koe, kei te whakangote u ranei, kia matua korero ki to taakuta.
  • Te horoi horoi rongoa. Ko nga horoinga rongoa, kei roto i nga wa katoa he hazel makutu, he hydrocortisone, he taupocaine ranei, ka awhina i te ngawari, te mamae, me te mumura.
  • He kiriimi hemorrhoid me nga waahanga tuuturu. Ko nga kiriimi hemorrhoid me nga waahanga ka awhina i te whakaheke i te mamae me te mumura o waho me o roto.

Me haere ahau ki te taote?

Mena e mohio ana koe he hemorrhoids koe, kaore he take kia kite i te taakuta mena ka mamae rawa atu ratau ka kore pea e haere i muri o etahi wiki. Me haere ano hoki ki to taakuta mena ka kite koe i te puranga pakeke e karapoti ana i to nono, na te mea he hemorrhoid tenei kua wiriwiri.


Rapua te hauora urupare mena ka kite koe i te kore e taea te pehi i te toto whakaheke toto.

Ko te raina o raro

Ehara i te mea rereke te whakawhanake hemorrhoids i te wa i muri ranei i te haputanga, ina koa ka whai ake i te wa e whanau ana te tara. Ko te nuinga o te hemorrhoids ka maamaa ake i roto i etahi wiki, ahakoa ka piri pea etahi mo nga marama.

Mena ko nga rongoa o te kaainga, penei i te kai nui i te muka me te whakamakuku i te rohe, kaua e awhina kei ahua pai ake ranei o hemorrhoids, whai atu ki to taakuta mo etahi atu maimoatanga.

Ka Tūtohu Mātou

Ka taea e enei Leggings Whakarite te Whakaoti i o raru Katoa-Roa Katoa

Ka taea e enei Leggings Whakarite te Whakaoti i o raru Katoa-Roa Katoa

Ka uru ana koe ki roto i nga reweti hou-roa tonu, ka kite koe he (he) poto rawa te ahua o te waahanga poro kaore i tohua e koe, b) he roa te waa ka taea e nga papanga taapiri hipokina to waewae katoa,...
Neke atu i te 500 Nga Tangata Kei Runga I Te Rarangi Tatari Ki Te Tuku I Nga Akomanga Yoga Kati

Neke atu i te 500 Nga Tangata Kei Runga I Te Rarangi Tatari Ki Te Tuku I Nga Akomanga Yoga Kati

He maha nga momo huruhuru o te yoga. He yoga ngeru, yoga kuri, tae atu ki nga yoga peepi. Na, he mihi ki te tangata mahi paamu mohio mai i Albany, Oregon, ka taea e taatau te uru atu ki te yoga koti, ...