Te Taumaha o te Toto
Toka Te Manawa
- Whakarapopototanga
- He aha te toto?
- Me pehea te taatai i te toto toto?
- He aha nga momo momo toto totika?
- He aha te take me awangawanga ahau mo te toto toto tiketike?
- He aha nga maimoatanga mo te toto toto tiketike?
Whakarapopototanga
He aha te toto?
Ko te toto te kaha o to toto e pana ana ki nga pakitara o ou aarai. Ia wa e pa ana to ngakau, ka pupuhi i te toto ki roto i nga kaata. Ko te teitei o to toto ka eke te ngakau, ka pupuhi i te toto. Ka kiia tenei he pehanga systolic. Ka okioki ana to ngakau, i waenga o nga pao, ka heke to toto. Ka kiia tenei ko te pehanga diastolic.
Ko to panui toto te whakamahi i enei tau e rua. Te tikanga ko te tau systolic ka tae mai i mua atu i runga ake ranei i te nama diastolic. Hei tauira, 120/80 te tikanga he systolic o 120 me te diastolic 80.
Me pehea te taatai i te toto toto?
Ko te toto toto toto te nuinga kaore he tohu. Na ko te huarahi anake e mohio ai mena kei a koe ko te tuku i nga tohu takoha toto mai i to kaiwhakarato hauora. Ka whakamahia e to kaiwhakarato te mehua, te stethoscope, te hiko hiko ranei, me te pehanga toto. Ka rua ana neke atu ranei nga panui e tirohia ana e ia i nga waa motuhake i mua i te whakatau i tetahi tohu mate.
| Tohu Taumai Toto | Te Taamaha Toto Systolic | Te Tinana Toto Diastolic | |
|---|---|---|---|
| Pūnoa | Iti iho i te 120 | me | Iti iho i te 80 |
| Te Taumaha Toto Nui (kaore he take morearea o te ngakau) | 140 teitei ake ranei | ranei | 90 teitei ake ranei |
| Te Taumaha Toto Nui (me etahi atu morearea ngakau, e ai ki etahi kaiwhakarato) | 130 teitei ake ranei | ranei | 80 teitei ake ranei |
| He toto toto tino kino - rapua tonutia te tiaki hauora | 180 teitei ake ranei | me | 120 teitei ake ranei |
Mo nga tamariki me nga taiohi, ka whakataurite te kaiwhakarato hauora i te paanui o te toto ki nga mea noa mo etahi atu tamariki he rite te pakeke, te teitei me te taangata.
He aha nga momo momo toto totika?
E rua nga momo tino toto teitei: te tuatahi me te tuarua o nga toto toto.
- Paraimere, he mea nui ranei, ko te toto toto te momo tino kaha o te toto toto nui. Mo te nuinga o te hunga ka whiwhi i tenei momo toto totika, ka whanake haere i roto i te waa ka pakeke haere koe.
- Kura Tuarua ko te toto toto nui na tetahi atu mate hauora, na te whakamahi ranei i etahi rongoa. I te nuinga o te waa ka pai ake i muri i to maimoatanga i taua ahuatanga ka mutu ranei te tango i nga rongoa ka mate i a ia.
He aha te take me awangawanga ahau mo te toto toto tiketike?
Ka nui ana te pehanga o to toto i te roanga o te wa, ka kaha te kaha o te kaha o te ngakau ki te papu me te mahi taima, akene pea ka pa he mate kino penei i te mate ngakau, whiu, ngoikore o te ngakau, me te ngoikore o te whatukuhu.
He aha nga maimoatanga mo te toto toto tiketike?
Ko nga maimoatanga mo te toto toto nui ko te whakarereke i te noho ora me te rongoa.
Ka mahi tahi koe me to kaiwhakarato kia whai mahere mahere koe. Ka uru mai pea ko nga whakarereketanga o te oranga anake. Ko enei whakarereketanga, penei i te kai hauora-manawa me te korikori, ka tino kaha. Engari i etahi wa kaore nga whakarereketanga e whakahaere, e whakaheke ranei i to toto toto toto. Akene me mate koe ki te rongoa. He rereke nga tuumomo rongoa toto. Ko etahi taangata kia nui ake i te kotahi te momo.
Mena na to mate toto toto i pa ki tetahi atu mate hauora, rongoa ranei, ko te rongoa i taua ahuatanga me te whakamutu ranei i te rongoa ka heke iho pea to toto.
NIH: National Heart, Lung, me te Blood Institute
- Nga Aratohu Whakatakoto Toto Hou: He Aha Me Maarama
- Nga Aratohu Taakonga Toto Kua Whakahoutia: Ko nga Huringa o te Ora he Kii
Tuhinga Ma Koe
Ko te Taumaha Whakapiki Taumaha te Tepe i te BMI Hou?