12 Nga Maimoatanga Kaainga Laryngitis

Toka Te Manawa

• 1. Whakatauhia to reo
• 2. Kohia te wai tote mahana
• 3. Taapirihia he makuku me tetahi mea whakamakuku
• 4. Ngote i runga i nga lozenges
• 5. winika cider aporo
• 6. Tea me te honi
• 7. Tihi elm pahekeheke me te rēmana
• 8. Te pakiaka kanekane
• 9. Nga hua kei roto nga hinu tuuturu
• 10. Karika hou
• 11. Karepe te winika dilito
• 12. Inu i te maha o nga wai
• Nga mea hei karo
• Ahea ki te tiro i te taakuta

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga

I oho ake koe i tenei ata me te tangi koretake, te reo piwa ranei? He tuponotanga, kua whiwhi koe i te laryngitis. Ka puta te Laryngitis ka mumura ana o taura reo i te nui o te mahi, te riri, te mate ranei. Ma tenei mumura e rereke ai to reo.

Kotahi noa te po o te koa o te koa (me te hamama ranei i te pouaka whakaata) i te waa whutupaoro ka taea te whakaohooho i te laryngitis. Ka taea ano hoki e te awangawanga makariri te rewharewha ranei.

Ko te tohu tuatahi o te laryngitis ko te kiriata. Auaa ra, ki te kore koe e puta i nga tohu o te ahua tino kino, kaore he take kia rere wawe koe ki te taakuta. Ka taea e koe te whakaora i o tohu i te kaainga, me nga rongoa taiao me nga ti.

1. Whakatauhia to reo

Ka pa ana koe ki te mate pukupuku, ka pupuhi o taura reo me te riri. Me whai wa ki te whakaora. Ngana ki te karo i nga ahuatanga ka nui te korero, te hamama ranei.

Mena me korero koe i roto i te hui, i mua ranei i te roopu, karo i te whakamatautau tuuturu ki te riu i to reo kia rangona. Whakamātauria te waea ki roto i te waea korero ka taea te huri, ma te whakamahi ranei i tetahi atu taputapu whakanui.

Ma te waiata ka kaha ake te mura o nga aho o to reo, no reira kia mau etahi ra whakataa. Whakamahia to reo kia rite ki te waa e taea ana e koe, i te waa e rongohia ana e koe.

2. Kohia te wai tote mahana

Ka taea e koe te whakamamae i te mamae me te korokoro o te korokoro me te wai tote mahana. Whakanohia te 1/4 ki te 1/2 tīpune o te tote ki roto i te kohinga 8-hekere o te wai mahana. Tangohia he ngau ki roto i to mangai, ka karu ai i te tua o tou korokoro, ka tuwha ai. Ka whakamatao te wai i roto i to mangai, no reira me inu ano ka whakahua ano i nga wa e tika ana.

3. Taapirihia he makuku me tetahi mea whakamakuku

Ma te hau maroke e pupuhi ana ka raru to korokoro ka uru ai ki te mumura o nga taura reo. He mea tino nui tenei i te hotoke, ka peia e nga waahanga whakawera te hau maroke ki to kaainga me to tari. Ma te whakamahana o te kohu makariri ranei o te wairangi ranei e taapiri ai te makuku ki te hau ka awhina i te huha.

Mena kaore he makuku, tangohia he wai mahana ka noho ranei ki te kaukau mahana.

4. Ngote i runga i nga lozenges

Ko nga lozenges korokoro hei awhina i te korokoro ki to korokoro, whakamama i te mamae, me te whakaiti i te mare. Whakamātauria te korokoro koretake o te korokoro penei i enei kua kapi-honi mai i a Burt's Bees, i enei kohinga pupuhi-pore i te mare me te tii me te echinacea mai i Ricola.

5. winika cider aporo

Ko te winika aporo aporo tera e awhina i to tinana ki te whawhai ki te mate.

Ringihia te 1 ki te 2 punetēpu o te winika aporo korekore, he rehu, ki roto i te ipu wai iti. Taapirihia he punetēpu o te honi kia kaha ake ai te rongoa (me te reka ake). Inu tenei kia rua, kia rua ranei ia ra kia pai ra ano o tohu. Taapirihia he ACV iti ki to tohu wai tote.

6. Tea me te honi

Kaore he mea marie ake mo te korokoro riri i te kapu tī mahana. Ano hoki, ka taea e te tii te mahi nui ake i te whakamarie. Ko nga otaota otaota, penei i te chamomile, kei roto i nga antioxidants hei awhina i to punaha aarai mate. he taonga anti-mumura ano hoki te chamomile.

Super utua to tii me nga mana whakaora o te honi. ma tera e whakaiti te honi i te hanga ngongo me te atawhai i te mare me te rongoa kore-counter.

7. Tihi elm pahekeheke me te rēmana

Ko te tiihi elm pahekeheke i hangaia mai i te whenua me te kiri maroke o te rakau elm pahekeheke. Kua roa te wa e whakamahia ana i roto i te rawhiti me nga maori Inia rongoa hei rongoa i te mumura o nga huarahi rererangi o runga.

E ai ki nga purongo pakiwaitara he koti me te whakamarie i te korokoro, kia maama ake ai te korero me te waiata. I tenei ra, ka kitea e koe hei taapiringa otaota hei ti ranei. He mea whakauru ano hoki i roto i nga tii mamae mamae penei i tenei mai i nga Rongoā Tuku Iho.

Taapirihia he remana ki to tii hei whakanui i te aukati. he rongoa rongoa kaha taua huaora C.

8. Te pakiaka kanekane

Ko te pakiaka kanekane he maha nga painga hauora. Kua whakamahia i nga rongoa tawhito mo nga mano tau. Ka mahi a Ginger ki te pehi i te maroke maremare, i te marohirohi e haere tahi ana me te mate pukupuku. Ka taea hoki te awhina ki te whakaora i nga mate o te korokoro.

Ko te kanekane he pakiaka huhua ka taea te whakamahi i roto i nga tini momo huarahi. Ka taea e koe te whakauru i te pakiaka kanekane hou (ka tihorea) ki roto i nga kiriihi me nga wai ka tapatapahia ranei ka tapiri atu ki te parai paraoa. Ka taea hoki te taapiri i te pakiaka kanekane hou ki te kohua wai kohua kia pai koe ki te tii.

9. Nga hua kei roto nga hinu tuuturu

Kei roto i nga hinu tuuturu nga matū taiao e whai kiko ai nga otaota (te kakara me te kakara). Kei te kitea nga hua o te rakau Eucalyptus i roto i te maha o nga rongoa kore-tonu, tae atu ki nga haumanu me nga aihikirimi penei i a Vicks VapoRub.

Ma te hinu o te Eucalyptus e whakaora te puku, ka tau te riri. Taapirihia kia wha kia rima ranei nga pata o te hinu tuuturu ki te diffusor ki te whakamahinuku ranei hei tohatoha puta noa i to kaainga ki te tarai ranei i runga i to urunga i te po. Kaua rawa e whakahinuhia nga hinu hinu.

10. Karika hou

I roto i nga hitori katoa, he maha nga ahurea rereke kua whakamahi karika mo te whakaora me te aukati i nga mate. He whakapumau kei roto i te karika etahi atu momo patu whakamate.

Akene ka taea e nga taonga antibacterial i te karika te awhina i a koe ki te whawhai ki nga mate, penei i te sinusitis me te bronchitis.

He tino pukenga te karika hou. Kohia etahi korowha ka maka ki te ranu rimurapa, paraoa, paraoa ranei.

11. Karepe te winika dilito

Kua whakamahia te winika mo nga mano tini tau ki te whawhai ki nga mate. tautokohia te kaupapa ko te winika he taonga antimicrobial.

Ko te minita ki te winika rewa tetahi atu waahanga hei whakamatautau maau. Whakaranuhia kia kotahi ki te rua punetēpu o te aporo cider te winika ma ranei ki roto i te ipu wai, katahi ka karu me te tuwha.

12. Inu i te maha o nga wai

Ka mate ana koe, he pai tonu te inu waipiro maha. He tika ano tenei ka mate koe i te riri o te korokoro. Ko te wai, te wai, te hupa maama, me te tii hei awhina i a koe ki te whakamakuku, ki te wewete i te phlegm, ki te pupuhi i te huka.

Ko nga wai mahana, penei i te tii me te hupa, ka awhina i te pirau ma te whakanui ake i te rere o te huhu. Heoi, me karo e koe etahi wai e mau ana te kawhe, ka mate pea te maroke.

Nga mea hei karo

Ahakoa kei te ora to reo, ngana ki te noho matara atu i enei e whai ake nei:

• Waiata ana me te hamama. Kaua e taapirihia he taumaha kore ki o taura reo. Ma tenei ka nui ake te pupuhi me te wa whakaora roa.
• Ngumuhumuhu. He rereke te ahua, engari ko te muhumuhu ka nui ake te ahotea ki o taura reo i te korero noa.
• Waipiro. Ma te noho humarie ka awhina koe ki te whakaora. A ape i te waipiro, he ngoikore tona kaha.
• Nga Whakatautau. Ko nga rongoa makariri kei tua atu o te kaute kei roto nei te decongestants ka maroke i to korokoro, ka pukuriri ano.
• Kaipaipa. Ko nga momo momi hikareti, tae atu ki nga e-hikareti, ka raru to korokoro, ka mate te mare, ka roa te wa whakaora.

Ahea ki te tiro i te taakuta

Ko te mate raru mate pukupuku ka tino pai ake i roto i te wiki. Ko te mumura ka waiho i te rohe ngawari ana ka ngawari ki te pangia te mate. Ko etahi keehi o te laryngitis e pangia ana e te mate viral (penei i te makariri) te nui ranei o te reo, no reira kaore nga antibiotic e awhina.

Mena he kaiwaiata koe, he tangata ranei e tino hiahia ana ki te whakamahi i o raatau reo, ka whakahau pea to taakuta i nga corticosteroids, i etahi waa ka mahi ki te whakaiti i te mumura i roto i nga taura reo.

Mena he roa atu i te rua wiki te roa o to makawe, akene he mate roroa (roa-roa) tou. Me tirotirohia e te taakuta te taakuta mo te mate rorotu no te mea he putake pea te take, penei i te reflux waikawa he mate kitakita ranei.