Te Tiakitanga o Mua: Te Urinary Frequency and Thirst

Toka Te Manawa

• Take
• Tohu
• Taatari Whakamatau
• Maimoatanga
• Maimoatanga i te Kaainga
• Ārai
• Outlook

Mai i te mate o te ata ki te mamae o muri, he maha nga tohu hou ka puta mai i te wa e hapu ana. Ko tetahi tohu ano ko te tino hiahia ki te mimi - ahakoa kua haere noa koe i etahi meneti i mua. Ma te hapu ka piki to hiahia ki te mimi. Ma tenei ka ara ake koe i te po, ina koa i te toru o nga marama.

Take

Ko te whakapiki i te auau mimi he tohu wawe mo te haputanga i roto i nga waahine. Na te kaha o te whakanui i nga homoni progesterone me te gonadotropin chorionic tangata. Ko nga akiaki ka iti haere i te toru o nga marama. He teitei ake ano te kohanga i te toru o nga marama. Ma tenei ka iti ake te pehanga i to kiri.

Hei taapiri ki te piki haere o nga homoni, ka tiimata te piki o te waikawa o te tinana i te wa e hapu ana koe. Ko te tikanga me whakapau kaha o koutou whatukuhu ki te whakainu i te wai taapiri. Ko te nui o te mimi e tukuna ana e koe ka piki ano hoki.

I te toru o nga marama, te nui o te tipu o to peepi kei te kaha haere ratou ki te paepae i to kiri. I te mutunga, akene ka maranga koe i etahi wa i te po ki te mimi. Ka raru pea koe ki te mimi, na te kaha o te taumaha.

Tohu

Mena kei te raru koe i te maha o te mimi i te wa e hapu ana koe, ka mohio koe me kaha ke te mimi i nga wa katoa. I etahi wa ka haere pea koe ki te kaukau, engari he iti rawa te mimi, mena ka kore.

Ko etahi wahine ka pa ki te turuturu i te urinary i te wa e hapu ana. Ka puta pea tenei turuturu ina:

• mare
• whakakori tinana
• katakata
• tiiwha

He mea nui kia kite koe i etahi wa ka kitea e te tohu auau mimi te mate uruta (UTI) e whaaia ana. Ka nui ake pea te wheako o nga waahine i nga wa o te hapu. Hei taapiri ki nga tohu o te auau mimi te akiaki ranei, ko etahi atu tohu a te UTI ko:

• mimi e ahua kapua ana
• mimi he whero, mawhero, he kiko ranei
• he mimi he kakara, he haunga ranei te haunga
• he manawa mura ina ka mimi ana
• mamae ina mimi

Mena kei a koe enei tohu, korero atu ki to taakuta. Ka taea e te UTI kaore i te rongoa te haere whakamua ki te taha mimi ka kaha ake nga tohu.

Taatari Whakamatau

Te nuinga o nga wa ka taea e nga taakuta te tohu i te maha o te mimi me te akiaki o tohu. Ka paatai ​​to taakuta i te wa e haere ana koe ki te wharepaku me te maha o nga mimi i ia haerenga. Akene ka kii mai ratau ki te pupuri i te puka haamata mo tehea wa e haere ana koe me te nui o te mimi.

Ka whakahau pea to taakuta nga whakamatautau taatai ​​mena kei te awangawanga raatau kaore o tohu e pa ana ki te haputanga. Nga whakamatautau ka whakamahia e to taakuta:

• urinalysis: Ka whakamatautauria tenei mo te mimi mo nga kitakita ngongo.
• ultrasound: Ka taea e tenei whakamatautau te tohu i nga rereketanga o to kiri, to whatukuhu, me te urethra ranei.
• whakamātautau ahotea tōngāmimi: Ma te whakamatautau tenei e whakaatu ana te nui o te turuturu o te mimi i te wa e mare ana koe, ka heke ranei koe.
• cystoscopy: Ko tenei mahinga ko te whakauru i tetahi waahanga angiangi, maama me te kaamera ki roto i te urethra ki te tirotiro i te kiri me te uruta.

Maimoatanga

Ko te nuinga o te wa te urinary-related urinary frequency me te akiaki i muri i to whanautanga. Ka tino heke enei tohu mo te ono wiki i muri o te whanautanga.

Ka taunaki pea to taakuta ki te whakakaha i o uaua uaua i roto i nga mahi e mohiotia ana ko Kegels. Ko enei mahi whakakaha i to papa papatoiake. Ma tenei ka pai ake to whakahaere i to rerenga mimi, ina koa ka whanau.

Ka taea e koe te mahi whakangungu Kegel i ia ra, kia toru pea i te ra. Whaaia nga hikoinga nei:

1. Whakakakahia nga uaua o to papa pelvic ma te whakaaro kei te mutu i a koe te rere o te mimi.
2. Purihia nga uaua mo te 10 hēkona, kia roa ranei ka taea.
3. Tukua nga uaua kua kirimana.
4. Whakahiti ano kia 15 nga wa hei whakaoti i tetahi huinga.

Ka mohio koe kei te mahi tika koe i nga mahi Kegel mena kaore e taea e tetahi te kii kei te mahi koe i a raatau.

Akene he mate ke to te take hauora haunga te hapūtanga e tere ana ki te urinary frequency me te akiaki. Mena ana, ka atawhaihia e te taakuta aua mea kua tohua.

Maimoatanga i te Kaainga

Ko te inu waipiro he mea nui hei pupuri i to hauora me te hauora o to peepi i te wa e hapu ana. Kaua e haukotia nga mea e inu ana koe hei whakaiti i o haerenga ki te kaukau.

Heoi, ka taea e koe te tapahi i nga inu kawhe, e mahi nei hei diuretics maori. He maha nga korero a nga taakuta ki te whakaheke i te kawhe o te kawheine kia kore ai e raru o te haputanga.

Ka taea hoki e koe te pupuri i tetahi rehita mo nga wa o te ra e whakamahi ana koe i te wharepaku. Ka taea e koe te whakamahere kia haere koe ki te wharepaku i mua atu ranei o enei waa ki te whakaiti i te ahua o te turuturu mimi. Ma te ahu whakamua ia koe e mimi ana, ka pai ake to wewete i to kiri.

Ko te mahi i nga mahi Kegel i te kaainga ka awhina i a koe ki te whakapakari tonu i nga uaua o te papa papatoiake. Ko te whakakaha i enei uaua i te wa e hapu ana ka awhina ano koe i a koe mo te mahi.

Ārai

Ko te mahi i nga mahi Kegel i nga wa katoa ka awhina i a koe ki te whakahaere i to papa papatoiake me te whakanui ake i te mana mimi. Heoi, kaore he maha atu o nga huarahi hei aarai i te auau mimi me te akiaki i te wa hapu. I te wa e tipu ana to peepi i roto i to tinana, ka raru pea koe i enei tohu.

Outlook

Ma te hapu ka kaha ake te mimi, i etahi wa ka kore he mana ki te mimi. Ko te auau mimi ka mutu i muri i te whanautanga o te nuinga o nga waahine. Me korero e koe ki to taakuta mena kei te raru tonu koe i te tatai mo te tatai mo te ono wiki i muri o to peepi.