Me pehea te ra ina kai ana koe

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ko te whakahoahoa, i te nuinga o te waa, ko te arai tino uaua ki te whakawhiti i a koe e matakitaki ana i to taumaha. Ko nga mea katoa mai i nga tina pakihi ki nga marena ka nui ake te whai waahi ki te kai, ki te noho marie, me te tino whakaaro nui mo taua mea. Taapirihia te whakaipoipo ki taua ranunga ana ka ahua rite ki te kaupapa kua ngaro, haunga tena kaore!

Karekau he take e kore ai koe e taka ki te aroha, i te iti rawa ranei ki te ngahau, i a koe e uru ana ki tetahi hoa rangatira. Kaore e raru to "kai"; ki te mea tetahi, ka kaha te reira i etahi auahatanga mo ake ngahau, whakaaro rā ngā.

Hui mo nga Inu

Mena he waahi noa te ra mo te inu, hokohokohia te paera mo te barista. Ko te rua o nga cocktails me nga karaihe waina ka whakakiia koe ki etahi rau kaata kore noa, kaua e whakahua i te ngaro o o aukati. Whakaarohia te ra i te toa kawhe pai, i te whare ti ranei, kei tawhiti atu i te huarahi. Kia ngawari ki te karamere, kirīmi whiu, me te reka tirikara. Ma te kapu joe me te tii ngawari noa koe e aro nui ki a korua ano, me te iti ake o te hiahia o to mocha tiaki nui.

Ano hoki, he pai ake te ti mo te hauora mo te wa roa i te kawhe.

Kaainga I Roto

"Ko te tina tawhito pai te mea tuatahi tino pai ki nga tamariki takakau," ko te ripoata a Match.com i roto i ta raatau rangahau tuawha a Singles In America. Kaua rawa e peke i nga kai, engari me whakamahere i mua ma te kai mama i te awatea ki te kore koe e tino mohio kei hea nga mahere kai. Mena ehara i te mea ohorere te waahi, i mua i te keemu ma te arotake i te tahua me te mohio ki nga mea e pai ana ki to mahere kai. I te 95 paihēneti o te hunga takakau e whakawetohia ana e te hunga kai kai, e ai ki a Match.com, ka taea e koe te peke i te waahi ka tono koe ki te kaitarai ki te hoahoa i tetahi kai maau anake!

Kai I Te

Ki te mea na roto i tona kopu te huarahi ki te ngakau o te tangata, katahi koe ka takaro ki te wahine rangatira. Whai muri i etahi ra, ko te kai marie i te kainga ka taea te whakahoki mai i nga wharekai kikii me te utu nui. Hei kaihautu, ka whakahaere koe i te tahua, ko te tikanga ka taea e koe te whakapouri i to tohungatanga tunu kai i runga i te tahua mama e kore e taumaha i a korua i muri mai.

Whakapaia he wa pai me nga momo tapas mo nga pereti iti, wheako korero iti. Whakamātautauhia enei 30-meneti Hoisin Heihei Lettuce Heihei.

Purei Kaha kia Whiwhi

Ina koa i muri i te ra tuatahi, tuarua ranei, kua tae ki te waa ki te neke haere i nga mea katoa. Kaua e noho noa ki te kai me te inu mo nga haora, ko te mea iti me hikoi ki tetahi papa ataahua, ki te maara huaota ranei o to taone, ki te taha o te awa, ki etahi atu mea pai ranei. Ko etahi atu mahi pai ki te ra ko te eke paihikara ma te whakamahi i te Paihikara Citi, i te B-Cycle ranei. Haere ki te reti hikoi hikoi ranei mena ka uru to kaki o te ngahere ki etahi atu haerenga nunui. Ka maia ki te hui i te awatea mo te raumara korowha.

Haere ki te turanga tuarua

Mena ko te ra i runga i ana tikanga-me kii he keemu poi, he roopu hiku-he maha tonu nga huarahi ki te pai ki te ra me te kore e awangawanga mo to taumaha. Kia ngawari ki nga pia ka whiriwhiri pia maamaa ka waatea ana. Whakatika ki te koa i nga tupono ka tae atu koe ki te ruku i runga i te whutupaoro pa atu, ki te takaro hopu-ka pai ia ki a koe ka taea e koe te hono me ana kaimahi! Me whai painga ki te hikoi roa mena kaore e taea e koe te waka tata ki te taiwhanga tapere, he nui te waahi mo te pupuri ringa me te tuhi i o hikoi 10,000.

A, i runga ano i te waahi ka kawea koe, e 4 nga take pai kia moe ai koe i tenei po.

Na Brandi Koskie mo DietsInReview.com

Arotake mo