Me pehea taku hoki mai o taku Hauora

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I te wa i karanga mai taku mama, kaore i taea e au te hoki wawe mai: I pa he mate pukupuku ate taku papa, ana ka whakapono nga taakuta kua tata mate ia. I te po ka huri ahau ki tetahi atu. I te nuinga o te wa he kakama me te whakaaro nui, i kite ahau i ahau i roto i taku moenga i runga i te moenga, i tino ngakaukore i taku whakaaro ka ngaro atu ia. Ahakoa i timata ia ki te chemotherapy me te ahua ka ora ano ia, kare tonu au e kaha ki te wiri i taku pouri. I timata ahau ki te kite i tetahi kaihautu, engari ko te tangi ki a ia he tino koretake, kaore au i rite ki te whakamatau rongoa.

I te kii mai a tetahi hoa mahi he kaikawe i te yoga ma te whai karaehe hei whakaara ake i toku wairua, karekau ahau i whakaaro. Kare au i kite me pehea te haora o te totoro me te manawa ka iti ake te pouri, engari i kii mai ia ki a au na te yoga i awhina i a ia i roto i te waa uaua me te akiaki i ahau ki te whakamatau. I te haere ki roto i taua huihuinga tuatahi, ka mataku ahau. Engari i ahau e haere ana ki taua mahinga, ka raru ahau i te maatatanga o toku mahunga ki te whakaiti i taku awangawanga. Whai muri i te 10 o nga mihi o te ra me te maha atu o nga mahi, ka kaha ahau, ka eke. I timata ahau ki te haere ki nga karaehe e rua i te wiki.

I homai e te Yoga tetahi mea hei tumanako atu ki ahau ka kore tetahi atu e toia mai i taku whare. Aita i maoro ua haamata vau i te ara mai ma te oaoa e te mauruuru, mai tei matauhia. (Ko te hauora o taku paapaa kei te pai haere. I muri i te haumanukiimou me te whakawhitinga ate, kua ora katoa ia.) A ka haere te wa ka kaha ake taku kaha ki te taha tinana me te hinengaro, i awhina i ahau ki te whakaaro ahakoa he aha te take kaore au e hinga.

I te mutunga ka arahina ahau e te yoga ki te whakarereke mahi nunui: He mea whakaaweawe na te aha i awhina ai te whakamaimoa tinana ki taku papa, ka whakarerea e au taku mahi tauhokohoko ki te tiimata ako i nga mahi whakawhiwhi mahi. Na ka noho ahau hei kaiwhakaako yoga whaimana kia taea ai e au te whakauru i ana akoranga ki nga huihuinga a aku kaihoko. I te wa e hiahiatia ana mo te tiwhikete, i ako au i nga karaehe i te whare hauora mo nga tuuroro mate pukupuku me o ratau whanau. I kii mai tetahi wahine ki a au ko tetahi o nga mahi toa i tino rite ia ki te morehu. Kare e taea e au te whakaae atu ki a ia.

Arotake mo