Me pehea te Whakakore i nga Maamaa, E ai ki nga Kaitohutohu Dermatologists

Toka Te Manawa

• He aha nga upoko ma?
• Me pehea te whakakore i nga Whiteheads
• Me pehea te tango i nga Whiteheads
• Arotake mo

Pērā i ngā momo manuhiri ohorere ka taea e koe te whakatu toa ki runga i to kanohi, te mahunga o to ihu, ki hea ranei, he tino pouri.Ko te mea whakamutunga ka hiahia te tangata ki te mahi i nga waahi whakangahuru ko te moumou taima mo te mahi ki a raatau. Ko te mea ke, kaore he ruarua o nga tohutohu hua, DIY tohutao, me nga tohutohu tango i runga i te ipurangi me pehea te tango i nga maamaa, na te whakatau i nga mea e tika ana kia tarai ka raru. Ki te pai koe ki te peke i te ruku hohonu, panuihia mo te tirohanga whanui ehara i te mea me pehea te whakakore i nga mahunga, engari me pehea hoki te tautuhi me te aukati.

He aha nga upoko ma?

Ko nga Whiteheads he pupuhi kiri ka pa mai i te wa e mate ana nga kiri kiri mate, te hinu, te paru, me / te otaota ranei i roto i te pore, e ai ki a Marisa Garshick, MD, he tohunga rongoa kiri i te Medical Dermatology & Cosmetic Surgery i New York. Ko nga mea whakapaipai Comedogenic (pore-clogging) ka uru ki te puranga. "I te wa e hanga ana nga kiri kiri me te hinu me te aukati i te pukoro makawe, he maha nga wa ka puta ki te huakita me te mumura," ta Sheila Farhang, M.D, tohunga kiri me te kaiwhakarewa o Avant Dermatology & Aesthetics. "Ka mumura ana te upoko ma, ka mamae pea, ka haere pea nga aarai whakaawe ki te awhina" ki te whakaheke i te mumura. Koia te take i etahi wa kei roto i nga mahunga he nana, he hua na te urupare mate a to tinana. (He Korero: E 6 Nga Mea Miharo e Tino Ana To Werawera (me te aha mo tenei))

Ko nga Whiteheads ka kiia ko "comedones kati" na te mea ka katia te pore e tetahi kiri angiangi o te kiri. (Ko nga Blackheads me nga "comedones tuwhera," he hua na te hanga-ake, engari e tuwhera tonu ana te pore.) Ko nga taangata he kiri hinuhinu ka kaha ki te tiki upoko ma ki te ihu, ki etahi atu waahi ranei na te nui o te hinu.

E rite ana ki o raatau ingoa, he ma nga ma ma nga puku ma. Ka pohehe noa ratou ko te milia (nga puku ma, na te keratin e mau ana), engari mena he ngawari te puku ma, he tohu noa tera he mahunga ma, ehara i te milia. (He Korero: E 5 Nga Maimoatanga mo te Hakihaki e oati ai nga Dermatologists (a ka hoatu e ratou he kiri maama ki a koe))

Me pehea te whakakore i nga Whiteheads

Ka taea e koe te whakauru i nga kai patu hakihaki ki roto i to mahi tiaki kiri hei awhina i nga mahunga ma, kia tere haere atu ranei. Mo nga mahunga ma, e pai ana a Dr. Garshick me Dr. Farhang ki nga hua whai waikawa salicylic, retinoids ranei. Ko te kaha o te waikawa salicylic ko tona kaha ki te tapahi hinu me te haerere hohonu i roto i te pore hei whakakore i te pu. E pai ana a Dr. Garshick ki te Ataahua Awhina Tuatahi FAB Pharma BHA Acne Spot Treatment Gel (Hokona, $26, amazon.com), he rua paiheneti te kaha ki te maimoatanga wahi waikawa salicylic e kii ana ia he pai mo te hunga kiri tairongo.

Mo te retinoids, ko nga taonga anti-hoholo kei te akiaki i te huringa o te pūtau, hei aukati i te hanga o nga kiri kiri mate ka aukati i te pore, e kii ana a Takuta Farhang. Ko nga whakatakotoranga kaha ake (hei tauira, tretinoin) me tono he whakahaunga, engari he kowhiringa ano taau ki te whakamatautau i nga hua OTC penei i te Maimoatanga Hakihaki Kirihou Gel Differin (Hokona, $ 13, amazon.com) Shani Darden Retinol Reform 2.2% ranei (Hokona, $ 88, sephora.com).

I te wa e whiriwhiri ana koe i to kai horoi me to moisturizer, ka hiahia koe ki te haere mo te "hinu-kore" ranei "kore-comedogenic" ki te aukati i nga mahunga ma mena kei te pai koe ki a raatau. e ai ki a Takuta Garshick. Ka taunaki a ia ki a CeraVe Foaming Cleanser (Hokona, $ 14, walgreens.com) me Cetaphil Dermacontrol Moisturizer Kore-Kore mo te Miihini (Hokona, $ 14, amazon.com).

Ahakoa ko te whakarereketanga o te noho ka taea te whakakore i nga mahunga. "Ko etahi tikanga whanui ka taea te awhina ki te aukati i nga upoko ma, me tino kii atu ki te tango i nga taatai ​​i nga po katoa kia kore ai e pakaru o pores, me te maumahara ki te horoi i to waea me nga mea katoa e whakapiri atu ana ki o kanohi, me te huri i o te putea urunga kia kore ai nga huakita me etahi atu hinu e hanga, ka whakawhitia," e kii ana a Takuta Garshick. (Hono: Me Pehea te Whakato i To Waea i Te Wa Maeke me te Taewha)

Kei te hiahia pea koe ki te ngata i taua wa tonu, engari ko te whakaara i a koe ano he whakaaro kino. "I te nuinga, he pai ke ki te kore e pakiri i to upoko ake na te mea ka kaha ake te pupuhi ka mate pea," e kii ana a Takuta Garshick. "Ka taea e koe te toro atu ki tetahi kaitaakuta-tohu aa-poari e ahei ana ki te tango tangohanga, ki nga kiri matū ranei hei whakaiti i te ahua o nga pakaru." Hei tikanga whanui, he pai tonu kia kaua e kohi i to kiri, e kii ana a Takuta Farhang.

Engari mena kua tau ke to whakaaro kei te pirangi koe ki te upoko ma ahakoa nga whakatupato katoa, whakaitihia te tuponotanga ki te mahi kino ma te whai i nga huarahi nei mai i a Dr. Farhang:

Me pehea te tango i nga Whiteheads

1. I muri tonu i te kaukau i runga i te kiri kua horoia, whakamahia he tauera makuku mahana hei kopeke hei whakangwari i te waahi.
2. Me ata pana te kiri ki te taha o te mahunga. (Kupu matua: ngawari!) Kia ngohengohe rawa te ma, ka tuwhera noa, kia puta te pu o roto. "I te nuinga o te wa ka kii au me whai i te ture piro e rua - mena kua rua nga mahi ka kore e tuwhera karekau i reri," e kii ana a Takuta Farhang. "Ko te pana kaha, ko te akiaki, ko te kite toto ranei te mea ka uru tatou ki nga raru ka mura ake, ka mate ranei te wiri."
3. I muri i te tangohanga o te maama, whakamahia he rongoa waahi benzoyl peroxide penei i te Neutrogena Rapid Clear Acubst Acne Spot Acne Spot Treatment (Hokona, $ 7, amazon.com) ki te whawhai ki nga huakita kino.
4. Mena ka mau koe i nga mea whakapaipai, tukua kia rongoa te rohe i mua o te whakamahi i runga.

Hei whakarapopototanga, ko nga upoko ma i ahu mai i te kohinga (kati) nga pore, me te waikawa salicylic me te retinoids e rua o o ratau hoa riri nui. He whakaaro kino te paopao i te mahunga, engari mena me tino tika koe, kia tupato.

Arotake mo