Me Pehea te Whakakore i a Milia: 7 Nga Huarahi

Toka Te Manawa

• Ko te milia te take e awangawanga ana?
• 1. Kaua e kohia, ka werohia, ka ngana ranei ki te tango atu
• 2. Whakapai i te rohe
• 3. Maataki whakatuwherahia o pores
• 4. Kia ata whakataki i te rohe
• 5. Whakamatauhia te kiri kiri
• 6. Whakamahia he kirikiri retinoid
• 7. Whiriwhiria mo te maatapihi kanohi maama
• Ahea ki te kite i to taakuta
• I mohio koe?

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Ko te milia te take e awangawanga ana?

Ko te Milia he pupuhi ma iti e puta ana i te kiri. I te nuinga o nga wa ka whakakaahohia i runga i te ihu, nga paparinga, me te kauwae, ahakoa ka kitea i etahi atu waahi.

Ka tipu te Milia ka mau ana nga kiri kiri ki raro o te kiri, e ai ki te Mayo Clinic, ka tipu ana ranei te keratin ka mau.

He nui tonu te puta o te Milia i roto i nga peepi hou. Inaa hoki, 40 ki te 50 ōrau o nga peepi hou he milia kei o raatau kiri i roto i te marama i whanau mai ai, e ai ki te arotake o te tau 2008. Engari ko te milia ka pa ki nga tamariki, taiohi, pakeke hoki.

Ko te Milia i roto i nga whanau hou ka whakatau tata ki a raatau ake kaore he maimoatanga. I nga pakeke he iti ake te ahua o tenei, a he maha nga wa ka tangohia, ka nekehia atu ranei.

He ruarua nei nga mea ka taea e koe hei awhina i te tere ki te whakaora me te aukati i nga miria kia hanga. Me panui tonu i raro nei kia mohio ai ano.

1. Kaua e kohia, ka werohia, ka ngana ranei ki te tango atu

Mena he miria kei runga i to mata, ma te mata ranei o to tamaiti e riri ana ki a koe, kaua e kowhiri i te rohe kua pangia. Ma te tarai ki te tango i te miria ka mate te pupuhi i te toto, te paku, me te pata. Ma te wero i te kiri ka taea ai te whakauru i nga iroriki ki te rohe. Ma tenei ka mate te mate.

Mo nga peepi kei raro i te 6 marama te pakeke, ko te mea pai ki te mahi milia ko te waiho noa i nga puku. Mena kei te pa ki a koe nga pupuhi, tirohia te taakuta tamariki o to tamaiti.

2. Whakapai i te rohe

Kia mahara ki te horoi i to kanohi ki te hopi ngawari, paraben-kore i ia ra. Ko te hopi e kore e ngawari, ka muru i to kanohi ki nga hinu e tika ana kia noho taurite, kia ora.

Whai muri i te horoinga, katohia te kiri kia maroke, kaua ki te maroke kia ea. Ma tenei e aukati i to kiri kia kore e ngau, kia maroke ranei.

Hokona mo te hopi kore-paraben aipurangi.

3. Maataki whakatuwherahia o pores

Whai muri i te horoinga, akene he painga ki a koe ki te korohuu i o pores kia neke atu ai te riri.

Ko tetahi huarahi hei mahi ma tenei ko te:

1. Me tiimata ma te noho ki to kaukau ka rere te ua ki runga i te waahi wera. Ka whakakiihia te ruuma ki te korohuu mahana.
2. Noho ki te kohu mo te 5 ki te 8 meneti. Ma te mamaoa e tuwhera nga pores, ka tuku i nga kiri kiri, i etahi atu mea ranei e pukuriri ana ka mau pea ki raro.
3. I muri i te noho i roto i te kohu, whakaweto i te ua ka tatari mo etahi meneti. Patohia to kanohi kia maroke, ka horoi ki te wai koriri ki te horoi i nga mea whakararu i mua i to putanga atu i te ruuma pupuhi.

4. Kia ata whakataki i te rohe

Ma te whakakakahu o te kiri ngawari e tau ai to kiri kia kore ai e pukuriri kia mate te miria. Ko etahi ka pupuri i te keratin i roto i to kiri kia kaua e hua te hua. Rapua nga taputapu horoi horoi kei roto he waikawa salicylic, waikawa citric, he waikawa glycolic ranei.

Hokona mo te horoi horoi horoi i runga ipurangi.

Ko te taatai ​​nui rawa ka raru te kiri, na kaua e mahi i nga ra katoa. Me tiimata ma te horoi horoi horoi i te wa kotahi i te wiki ka kite mena ka pai ake to milia.

5. Whakamatauhia te kiri kiri

Ko nga peera kanohi e mau ana i nga kai whakakoi ka awhina pea, engari kia tupato. Ma te whakamahi i te kiri kiri e kaha rawa ana kia puta mai to kiri.

Hokona nga peera kanohi i runga ipurangi.

Mena kua whakamahia e koe nga kiri kiri hei waahanga mo te tiaki kiri, akene he pai ki te haere tonu. Akene ka pai ake te whakakore i te miria. Mena ka taea e koe, piri atu ki nga peera kei a koe ranei.

Mena he hou koe ki nga peera kanohi, kaua e whakamahia noa ki te whakakore i nga pupuhi miria. Akene he paruparu to kiri ki nga kai o te kiri kiri. Ma tenei ka kino rawa atu te milia.

6. Whakamahia he kirikiri retinoid

Ko etahi o nga kairangahau e taunaki ana i nga kirikiri retinoid kaupapa kia whakakahoretia nga milia. Ko nga kirimini Retinoid he huaora A. He mea nui tenei huaora hei oranga mo to kiri.

Hokona nga kirimini retinoid aipurangi.

Whakamahia nga hua kei roto te retinoid - tona ahua kaha-raro ranei, retinol - kotahi noa ia ra. Whakahakahia ina ka horoia to mata kia ma, kia maroke.

I te whakamahi i te kirikiri retinoid retinol ranei, he mea nui kia whakamahi i te ra i ia ra. He pai ake to kiri kia pa ki te kino o te kiri na te rerenga o te ra.

7. Whiriwhiria mo te maatapihi kanohi maama

Me mau ke koe i te ra ki te tiaki i te kiri o tou mata mai i nga hihi ultraviolet. Ko te hua ke atu o te ra e tika ana ko te whakaheke i te kiri kiri e pono ai te miria.

Rapua he kirikiri mo te ra i hangaia kia whakamahia ki te kanohi. Kia mahara kia 30 neke atu ranei te teitei o te SPF. Mena he tino aro to kiri ki te ra, whakaarohia te whakamahi i tetahi hua me te SPF 100.

Ko nga karaehe pai-a-kiri e whai kiri hinu ana hei turanga mo era atu hinu ki te kapi i te kiri. Panuihia nga kai o to raapihi kia maarama kei te kore o roto i tetahi mea e awangawanga ana ranei koe.

Hokona nga karaehe a-kanohi aipurangi.

Ahea ki te kite i to taakuta

Ko te nuinga o nga pupuhi miria ka whakatau takitahi i muri i etahi wiki, ina koa ki nga peepi. Heoi, kaore tenei i te nuinga o nga wa mo nga pakeke he milia.

Mena kua pa te mate ohorere ohia e to peepi, ki te kore ranei e haere te milia, akene me tiro koe ki te rata kiri.

I etahi wa ka whakamahia e te taakuta kiri tetahi ngira iti hei tango a ringa i te miria. Ma tenei ka tere te whakaora i te rohe kua pangia.

I mohio koe?

He nui tonu te puta o te Milia i roto i nga peepi hou. Inaa hoki, 40 ki te 50 ōrau o nga peepi hou he milia kei o raatau kiri i roto i te marama i whanau mai ai. Engari ko te milia ka pa ki nga tamariki, taiohi, pakeke hoki.