Me pehea te whakakore i nga niho kowhai

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• Nga rongoa mo nga niho kowhai
• 1. Te parai i o niho
• 2. Te houra tunutunu me te hauwai hauwai
• 3. Te kukume hinu hinu kokonati
• 4. Waina cider winika
• 5. Rēmana, karaka, te kiri panana ranei
• 6. Waro whakahohe
• 7. Te kai i nga huarakau me nga huawhenua me te nui ake o te wai
• He aha ai nga niho kowhai?
• Ko te raina o raro

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga

Ko nga rereketanga o te tae o o niho ka ngawari pea ka paku haere. Ko etahi tae kowhai kaore pea e kore.

Ka ahua kowhai, ka pouri ranei nga niho, ina hoki ka pakeke koe. I te wehenga o te parei o waho, ka tino kitea te dentin kowhai i raro. Ko te Dentin te papa tuarua o nga kiko taatai ​​i raro i te papa o te enamel o waho.

Mena kei te rapu koe i nga niho ma, he rereke taau ki nga tikanga tikanga.

Tena koa kia tupato ki te ma i te kainga na te mea ka kino pea o niho ina he ana te mahi o nga hua, mo te wa roa ranei. Ka pau rawa pea i a koe to enamel, ka raru pea koe ki te mohio me nga awhi.

Nga rongoa mo nga niho kowhai

Anei nga waahanga taiao e whitu hei whakakore i nga niho kowhai.

He pai ake pea te kowhiri i etahi rongoa ka huri i te roanga o te wiki. Ko etahi o nga whakaaro o raro ake nei kaore kau he rangahau hei tautoko i a raatau, engari kua whakamanatia e nga purongo korero.

Whakamatautau kia kitea he otinga e pai ana maau.

1. Te parai i o niho

Ko taau mahere mahi tuatahi ko te horoi i o niho i nga wa katoa me nga tikanga tika. He mea nui kia paraihe koe i muri i te kai i nga kai me nga inu ka arahi i nga niho kowhai.

Heoi, kia tupato ki te parai i muri tonu i te kai i nga kai waikawa me nga inu. Ma te paraoa i tenei wa ka kaha ake te para o te waikawa i te waikawa ka arahi ki te horo whenua.

Taaruahia o niho i te iti rawa i te rua wa i te ra mo te 2 meneti i te wa kotahi. Kia mahara ki te uru atu koe ki nga kapiti katoa me nga kapiti. Me ata horoi o niho i roto i te nekehanga porohita kia pai ai te tiaki i o ngutu. A taitai i roto, i waho, me te ngau i o niho.

Ko te paraihe me te taakahu niho maama kua whakaatuhia ki te putaiao hei whakakii i to ataata, e ai ki te rangahau a te tau 2018. Kei roto i enei niho niho ma te whakakakahu i nga niho hei horoi i nga niho hei tango i te poke o te mata, engari he ngawari ki te ahuru.

Ma te whakamahi i te paraihe hiko hiko pea ka kaha ki te tango i nga poke o runga.

2. Te houra tunutunu me te hauwai hauwai

Ko te whakamahi i te whakapiri i hangaia i te houra tunutunu me te hauwai peroxide e kiia ana ka whakakore i te kohi me nga huakita hei whakakore i nga poke.

Whakaranuhia he punetēpu 1 o te houra tunutunu me te punetēpu 2 hauwaro hauwai kia pai ai te whakapiri. Horoihia to mangai ki te wai i muri i te parai ki tenei whakapiri. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te tauwehenga rite o nga whakauru hei horoi i te mangai. Ranei, ka taea e koe te whakamatautau i te houra tunutunu me te wai.

Ka taea e koe te hoko houra tunutunu me te hauwai hauwai aipurangi. Ka taea hoki e koe te hoko i te rangahau o te tau 2012 i kitea ko nga taangata i whakamahi i te taote niho kei roto te houra tunutunu me te peroxide ka whakakore i nga poke o nga niho ka ma o ratou niho. He nui nga whakapaitanga i kitea i muri o nga wiki e 6.

Ko te arotake a 2017 mo te rangahau mo nga paraoa niho me te houra tunutunu i whakatau ano he pai, he haumaru hoki mo te tango i nga poke o nga niho me nga niho ma, a ka taea te whakamahi i nga ra katoa.

3. Te kukume hinu hinu kokonati

Ko te kukume hinu kokonati e kiia ana ka tango i te tohu me nga huakita mai i te mangai, hei awhina i nga niho ki te ma. Hokona i nga wa katoa mo te kounga nui, te hinu koiora, ka taea e koe te hoko i runga i te ipurangi, kaore i roto nga mea kino.

Swish 1 ki te 2 tīpune o te hinu kokonati wai i roto i to mangai mo te 10 ki te 30 meneti. Kaua e waiho te hinu kia pa ki muri o tou korokoro. Kaua e horomia te hinu na te mea he taero me te kitakita i tou mangai.

Ka tuwha ki te wharepaku, ki te kete paru ranei, na te mea ka kapi nga waikeri. Horoihia to mangai ki te wai ka inu ai i tetahi ipu wai katoa. Katahi ka taitai o niho.

Kaore he rangahau motuhake e whakapumau ana i te maama o te niho i te kukume hinu.

Heoi, he rangahau i kitea i te tau 2015 ko te kukume hinu ma te whakamahi i te hinu hame me te hinu putirai ka whakaitihia te gingivitis na te tohu. Ko te hutia o te hinu ka penei te ma ki nga niho, na te mea ka mau te kowhatu he kowhai nga niho.

Ko etahi atu rangahau mo te hua o te kukume hinu me te hinu kokonati e hiahiatia ana.

4. Waina cider winika

Ka taea te whakamahi i te winika cider aporo i roto i nga moni iti rawa kia puta ai nga niho.

Hangaia he horoi horoi ma te whakaranu e 2 punetēpu o te winika aporo cider ki te 6 hekere o te wai. Swish te otinga mo te 30 hēkona. Na ka horoi ki te wai ka horoi i o niho.

Hokona he winika aporo cider.

i kitea ko te winika aporo ka pangia e te niho kau.

Heoi, me kii ko te kaha ki te whakangaro i te pakeke me te hanga o nga niho. Na, kia tupato, ka whakamahi mo nga wa poto. He maha ake nga rangahau a te tangata hei whakanui ake mo enei kitenga.

5. Rēmana, karaka, te kiri panana ranei

E kii ana etahi ko te mirimiri i te rēmana, karaka, te kiri panana ranei ki o niho ka ma ake. E whakaponohia ana ko te pūhui d-limonene me / te waikawa citric ranei, e kitea ana i etahi kiri hua citrus, ka awhina i o niho ki te ma.

Kia ata pania nga kiri hua ki o niho mo te 2 meneti. Kia mahara ki te horoi rawa i to mangai ka parai i o niho i muri iho.

Ko te rangahau putaiao e whakaatu ana i te whaihua o te whakamahi kiri kiri hua kia ma ake ai nga niho.

i tiro ki te paina o te taimana niho e 5 anaheneti d-limonene hei tango i nga poke o nga niho na te momi hikareti me te ti.

Ko nga taangata i paraihe ki te taatai ​​niho kei roto i te d-limonene i honoa ki te tikanga maamaa e rua nga ra mo nga wiki e 4 i tino whakaitihia nga poke paowa, ahakoa kaore i tangohia nga poke paowa kua roa e mau ana i te ti.

E hiahiatia ana etahi atu rangahau hei whakatau mena he whaihua te d-limonene. I kii te rangahau o te tau 2015 ko te ma ake i te DIY me nga rōpere, te whakamahi waikawa citric ranei, kaore i whai hua.

I whakamatauhia e te rangahau 2017 te kaha o te tangohanga o te waikawa citric mai i nga momo kiri kiri e wha hei whakangao niho. I whakaatuhia he rereketanga nga pukenga o nga niho ma, me te tangerine peel tangohanga e whiwhi ana i nga hua pai.

Kia tupato ki te whakamahi i tenei rautaki na te mea he waikawa o te hua. Ka taea e te waikawa te mimiti me te whakamama i to enamel. Mena ka kite koe kua ngoikore ake o niho, tena kati te whakamahi i tenei tikanga.

6. Waro whakahohe

Ka taea e koe te whakamahi i te waro whakahohe hei tango i nga poke i o niho. E whakaponohia ana ka taea e te waro te tango i nga tae me nga poke mai i o niho na te mea ka kaha ngongo. E kiia ana ka whakakorehia hoki nga kitakita me nga paitini i roto i te mangai.

Kei i nga pao niho kei roto he waro whakahohe me te kii e ma ana nga niho.

Ka taea e koe te hoko waro whakahohe mo te niho ma ki te ipurangi.

Whakatuwherahia te potae o te waro whakahohe ka maka nga mea ki runga i to paraihe niho. Me ata horoi o niho ma te whakamahi porowhita iti mo te 2 meneti. Kia tupato ki nga rohe e tata ana ki o pae (gums) na te mea he ahua kino. Ka tuwha ana. Kaua e pupuhi kaha.

Mena he ngoikore o niho, kei te hiahia ranei koe ki te aarai i te waro o te waro, ka taea e koe te toha ki o niho. Waiho kia 2 meneti.

Ka taea hoki e koe te whakaranu i te waro whakahohe me te wai iti hei horoi i to mangai. Swish tenei otinga mo nga meneti 2 ka ruha ana. Horoihia to mangai ki te wai i muri i te whakamahi waro whakahohe.

Me nui ake nga taunakitanga putaiao hei tirotiro i te whaihua o te waro whakahohe mo te ma o nga niho. Kotahi te pepa i panuitia i te tau 2019 i kitea ko te rongoa niho waro ka taea te whakanoke i nga niho i roto i te 4 wiki o te whakamahinga, engari kaore i rite te kaha ki etahi atu o nga niho niho ma.

Kua kitea e te rangahau ko te waro whakahohe ka kino ki nga niho me te whakaoranga o te tae-niho, ka ngaro te hanganga o nga niho. Ma tenei ngoikore pea e kowhai ai o niho.

Mena ka whakakakahu rawa koe i nga enamel, ka kitea te nuinga ake o te waatea kowhai kowhai i raro. Kia tūpato i te wā e whakamahi ana i ngā niho-ki-waro me nga waro, ina koa na te koretake o nga taunakitanga hei whakaatu i tona whaihua me te ahuru.

7. Te kai i nga huarakau me nga huawhenua me te nui ake o te wai

E kiia ana ko te kai i nga hua mata me nga huawhenua me te kaha o te wai nui hei awhina i to niho kia ora. Ko te kiko o te wai e kiia ana ka horoi i o niho me nga kiko o te tohu me nga huakita e tae atu ana ki nga niho kowhai.

Ko te ngaki i nga hua huawhenua me nga huawhenua i te mutunga o te kai ka piki ake te huware. Ma tenei e ahei ai te tango i nga matūriki kai kua piri ki o niho ka horoi i nga waikawa kino katoa.

Ahakoa kaore e ruarua ko te kai nui i te hua me te huawhenua he pai mo to niho me to hauora katoa, kaore he maha o nga taunakitanga putaiao e tautoko ana i enei kereme. I kii, ko te kai i enei kai hauora puta noa i te roanga o te ra kaore e kino.

He arotake i whakaputaina i te tau 2019 i kitea ko te ngoikoretanga o te huaora C ka kaha ake te kaha o te waatea

Ahakoa kaore te rangahau i titiro ki te maama o te huaora C ki nga niho, ka hono te taumata-nui o te huaora C ki nga niho hauora. E ai ki te rangahau, ko te nui o te huaora C ka taea te whakaiti i te tohu ka kowhai nga niho.

i kitea ko te taapiri niho kei roto te papain me te tangohanga bromelain i whakaatu i te tino tangohanga poke. Ko te Papain he hauropi e kitea ana i te papaya. Ko te Bromelain he hauropi kei roto i te pineapa.

Ko etahi atu rangahau e tika ana kia whakawhanuitia atu mo enei kitenga.

He aha ai nga niho kowhai?

He maha nga waahanga ka kowhai pea nga niho.

Ka kowhai nga niho mai i:

• etahi kai, inu ranei, penei i te blueberry, waina whero, kawhe, ti ranei
• he kai nui i te huka me nga warowaihā ngawari
• te momomi, te ngau tupeka ranei
• nga paanga o etahi rongoa me nga horoi rongoa
• tau, i te mea ka tupono ka whai niho kowhai nga pakeke
• iranga
• wharanga waha
• nui te kohi fluoride
• he ngoikore te tiaki niho me te akuaku waha
• ma te mangai maroke maori, ma te kore ranei o te huware

Ko te raina o raro

He maha nga waahanga o te kaainga ka taea e koe te whakamatautau kia ma o niho.

Heoi, kia tupato na te mea ka taea e koe te whara i to enamel, i to kapia ranei, ka tau ai te mohio me nga kohao. Ko te huarahi pai rawa ki te ma i o niho ko te aukati i nga poke i mua i te paanga o nga mahi, kia haere tonu ki te mahi i te akuaku-a-waha, me te tirotiro i nga niho.

Mena kua whakamatauria e koe enei tikanga kaore he angitu, ka taea pea e to taakuta niho te awhina i a koe ki te whakatau mena he pai kee atu ano te maimoatanga.