Me Pehea te Hapai i nga Waa Ngawha
Toka Te Manawa
- Nga take o nga waewae werawera
- Papai korero
- Ko to mahere takaro waewae werawera
- Horoia o waewae i nga ra katoa
- Whakamarokehia o waewae ki te puehu antifungal
- Whiriwhiria te antiperspirant tika
- Mau nga tokena tika
- Tikina hu hu
- Whakaarohia etahi atu maimoatanga
Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.
Ko nga kaiwhaiwhai whakapakari hangarau-nui ka whakatenatena i nga taangata kia uru o raatau waewae ki enei waahanga i enei ra. Engari mo te hunga e raru ana i te hyperhidrosis (te werawera nui ranei), te tihorea i nga tokena werawera kaore ano kia uru ki tetahi mahi whakakori tinana ahakoa he aha noa iho hei whakanui.
E ai ki te International Hyperhidrosis Society (IHS), tata ki te 5 ōrau o te iwi puta noa i te ao - ko te 367 miriona taangata - e pa ana ki nga take e pa ana ki te werawera tino.
Ko te tikanga o te Hyperhidrosis ka hau koe ki te whakaputa i te nui ake o te werawera i to te nuinga e hono ana ki te korikori, te manawa ranei. Ma te ngawari, ka noho tonu o "repe" ki roto i o werawera mo nga wa roa, kaua e mutu tika.
Ko te hunga whai hyperhidrosis tipu, he waewae werawera ranei, ina koa, e kaha tautohetohe ana ratou me o ratou hu hu, waewae o te kaiwhakataetae, harore titi, he waewae makariri tonu ranei.
Nga take o nga waewae werawera
Ma te mohio ko te aha te take o te werawera nui tenei e uaua tonu ana ki nga kairangahau, engari tera ano pea he hononga tuku iho. I te nuinga o te wa ko te hyperhidrosis e whakaatu mai ana i te wa o te tamarikitanga me te taiohi ranei, engari ka puea ake i nga wa katoa.
Ko etahi momo hyperhidrosis ka taea te tuarua, ko te take i ahu mai i tetahi atu take. Heoi, ko te hyperhidrosis whakato he:
- idiopathic / tuatahi, te tikanga kaore he take e mohiotia ana
- me te werawera nui i runga i nga nikau
He mea uaua, ko etahi o nga taatai ira ka waiho hei take tuarua mo te werawera nui i runga i nga nikau me nga papa.
Mena kei te awangawanga koe na o waewae o te werawera na te mea kaore pea i kitea, he ahua whaanui, korero ki to taakuta.
Papai korero
- E rima paihēneti o te hunga ka whakapau werawera rawa.
- Ko nga waewae werawera, ko te hyperhidrosis tipu ranei, ka arahi atu ki te harore titi ranei te waewae o te kaiwhakataetae.
Ko to mahere takaro waewae werawera
Ka tae ana ki te whakahaere i o waewae werawera, me whakarite e koe he mahere taakaro totika. Me tiimata ma te whai i nga tohutohu a te American Academy of Dermatology kia mau tonu te puka hainaka mo te pehea me te wa e puta ai nga waahanga werawera. Ma tenei ka mohio koe ki nga taumahatanga penei i etahi kai, etahi ahuatanga ranei e tika ana kia karohia.
Horoia o waewae i nga ra katoa
Ko te whakatutuki i te hyperhidrosis tipu ka uru atu ki te maero atu ina tae mai ki te akuaku. Kia mahara ki te horoi o waewae i nga ra katoa, kia rua ki te hiahiatia.
Ko te mea e pai ana koe, kia tino maroke o waewae, ina koa i waenga i nga maihao. Ko te kiri maau i runga i nga waewae e whakapiki ana i te mate o te kitakita me te hakihaki i nga waewae.
Ko te taakuta Suzanne Fuchs o LuxePodiatry e kii ana kia 20 meneti te roa ki te wai mahana me te 3 ki te 4 punetēpu houra tunutunu.
Ka tūtohu ano ia ki te whakamahi i te ti pango mo nga waiwai, na te mea he taninini te ahua. Ka taea e enei te awhina i te whakaheke i nga pores, na reira ka iti ake te rere o te werawera. Me huri noa te houra tunutunu mo nga peeke ti pango e rua ka tuu o waewae ki raro ake mo te 10 meneti.
Whakamarokehia o waewae ki te puehu antifungal
Ko te Hyperhidrosis i runga i o waewae ka tupono koe ki te waewae o te kaiwhakataetae, he mate harore. Ko te pupuri i o waewae kia maroke he mea nui hei karo i nga mate harore ki o waewae.
Ko te Maakaro te paura e manakohia ana kia maroke nga waewae. Zeasorb he paura antifungal rongonui-rongonui kaore ano kia angitu te nuinga o nga tangata.
Hokona mo te paura waewae te ipurangi.
Whiriwhiria te antiperspirant tika
Ko te IHS e tohu ana ki nga antiperspirants hei raina tuatahi mo te rongoa mai i te mea he iti te utu, he ngawari ki te whakamahi, kaore hoki he whakaeke. Ko nga rehu penei i a Odaban me nga roera pera i te mahi a Driclor ma te whakauru poto i nga repe ka mutu te rere o te werawera.
Tukuna atu i mua tonu i te moenga ka horoi i te ata (neke atu i te 6 haora i muri mai). He iti ake to werawera i te po, i pai ai te hanga poraka antiperspirant pai ake. Kia mahara: Mena he kiri taangata koe, ka hiahia pea koe ki te tirotiro ki to taakuta i mua i te whakamatau i tenei huarahi.
Mau nga tokena tika
Kaua e wareware ki o tokena. Ko nga tokena huruhuru he pai rawa atu mo te haangai hau, pera ano me te miro. Engari kia mahara ki te karo i nga tokena nairona, hei mau i te makuku ka arahi ki te ngau. Hurihia kia neke atu i te kotahi i ia ra ka mau ki etahi atu taarua ka puta koe.
Hokona he tokena huruhuru, tokena miro ranei i runga ipurangi.
Tikina hu hu
Ka pa ana ki nga hu mau, mau i nga huu me nga hu hakinakina, na te mea ka kaha ki te mau i te makuku. Engari, noho ki tetahi mea e kaha ake ana te manawa ki te whakamahi i te koora, te hiako ranei.
Whakakapihia nga takirua e mau ana koe kia maroke katoa ka taea. Ko nga miihini ngongo ngongo e whakarereke ana hei aarai atu mo te kakara. Ana ka taea e koe, kopehia o hu (me nga tokena) ka hoatu ki o waewae he hau hou.
Hokona mo nga kaiwhakawhiwhi awhi i runga ipurangi.
Whakaarohia etahi atu maimoatanga
Ko etahi atu waahanga rongoa e paingia ana ko te weronga botulinum (botox) weronga, engari he mamae tonu tenei, ehara i te rongoa pumau. Ko tetahi atu maimoatanga ko te iontophoresis.
Ka taea e to taakuta te whakarite rongoa waha, engari ko nga awangawanga, penei i te waha maroke, kaore i te raru i te nuinga.
Kia mahara ko nga hua o nga whakaaro katoa i runga ake nei ka rereke i runga i te takitahi. I te nuinga, ko te hyperhidrosis o te tipu kaore e hiahiatia te toro atu ki te taakuta, ahakoa koinei pea te waahanga ka whai ake mena kaore he whakapainga.
Ka paatai pea to taakuta mo nga rongoa tera pea ka nui rawa te werawera o to werawera, ka rapu ranei ratou i tetahi atu take mena ka nui ake te werawera o te werawera me nga wiri, nga huringa taumaha, etahi atu tohu ranei.