Pāpāho pāpori me te MS: Te Whakahaere i o Panui me te pupuri i nga mea ki te Tirohanga

Toka Te Manawa

• Whakaaturanga
• Hononga
• He reo
• Whakataurite
• Nga korero he
• Te pai o te kawa
• Whakahoki
• Tautoko
• Whakatakotoria he rohe
• Kia pai te kaihoko ihirangi
• Te tangohanga

Kaore he patai he kaha te awe a te hunga papori ki te hapori mauiui tonu. Ko te rapu i tetahi roopu aipurangi e rite ana nga wheako ki a koe he tino ngawari mo etahi wa inaianei.

I roto i nga tau e rua kua hipa, kua kite taatau i nga waahi papori pāpori e huri haere ana ki te pokapū io o te kaupapa mo te maatauranga me te tautoko mo nga mate tuuturu penei i te MS.

Kia aroha mai, ko nga papanga pāpori he ngoikoretanga. Ko te whakarite kia nui ake te pai i te kino he waahanga nui ki te whakahaere i to wheako aipurangi - ina koa ka tohatoha i nga taipitopito, kia kai ranei i nga korero mo tetahi mea penei i to hauora.

Ko te mea pai, kaore koe e tino wetewete. He mea ngawari noa iho ka taea e koe ki te whakamahi i te ao papaho ki te whai MS koe

Anei etahi o nga painga me nga ngoikoretanga o te papaho pāpori, me aku tohutohu kia pai te wheako.

Whakaaturanga

Ko te kite i nga momo tuuturu o etahi atu me te kaha ki te hono atu ki nga taangata e noho ana me te taatai ​​kotahi ka mohio koe ehara i te mea ko koe anake.

Ma te tohu ka awhina i to maia ki te whakamaumahara i a koe ka taea te tino ora ki a MS. Engari, ka kite tatou i etahi e uaua ana, ko o taatau ake pouri me te awangawanga ka tino tika, ka tika.

Hononga

Ko te tohatoha rongoa me nga wheako tohu ki etahi atu taangata ka kitea he kitenga hou. Ko te ako mo nga mea e pai ana ma tetahi atu ka akiaki koe ki te tirotiro i nga maimoatanga hou, i nga whakarereke ranei o te noho.

Ko te hono atu ki etahi atu e "whiwhi ana" ka awhina i a koe ki te mahi i nga mea e pa ana ki a koe, me te tuku kia kite koe i tetahi huarahi pakari.

He reo

Ko te whakatakoto i o maatau korero ki reira ka awhina i te whakakore i nga taatai ​​hauātanga. Ka whakaputahia e te hunga papaho pāpori te papa takaro kia pai ai nga korero mo te ahua o te noho ki te MS e nga taangata whai MS.

Whakataurite

He rereke te MS a te katoa. Ko te whakataurite i to korero ki etahi atu ka kino pea. I runga i nga papaaho pāpori, he maama ki te wareware kei te kite noa koe i te tino miramira o te koiora o te tangata. Ka whakaaro pea koe he pai ake ta raatau mahi i a koe. Maoti i te faauruhia, e riro paha oe i te haavarehia.

He kino ano pea te whakataurite i a koe ki tetahi e kino ana tona ahua i a koe. Ko enei whakaaro ka kino te whakauru ki te kaha o roto.

Nga korero he

Ka taea e nga papanga pāpori te awhina i a koe ki te korero hou mo nga hua e pa ana ki te MS me te rangahau. Matohi Spoiler: kaore nga mea katoa e panuihia e koe i te ipurangi he pono. Kei nga waahi katoa nga kereme mo nga rongoa me nga maimoatanga tauhou. He maha nga taangata e hiahia ana ki te mahi wawe i te nganatanga a tetahi atu ki te whakahoki mai i o raatau hauora mena ka kore e pai nga rongoa tuku iho.

Te pai o te kawa

Ka pa ana ki a koe he mate koe penei i te MS, he mea noa ma nga hoa atawhai, whanau, me nga taangata ke ki te tuku tohutohu kore e pa ana ki te whakahaere i to mate. Te tikanga, ko tenei momo tohutohu ka whakamaarama ake i tetahi raru uaua - to raru.

Kaore pea i te tika nga tohutohu, ana ka mohio koe kei te whakawakia koe mo to ahua hauora. Ko te korero ki tetahi e mate ana i te mate "ka pa katoa nga take mo tetahi take" ki te "whakaaro tika" me "kaua e waiho ma MS e tohu" ka nui ake te kino atu i te pai.

Whakahoki

Ko te panui mo nga mamae o tetahi atu e tata ana ki a koe ake ka raru pea. Mena he ngoikore koe ki tenei, whakaarohia nga momo kaute e whai ana koe. Ahakoa he MS taau, kaore ranei, mena kei te whai koe i tetahi kaute kaore e pai ki a koe, tangohia atu.

Kaua e whakauru atu, ngana ranei ki te huri i te tirohanga o te tauhou i runga ipurangi. Ko tetahi mea pai mo te ao papori ko te whakawhiwhi ki te katoa ki te korero i o raatau ake korero. Ehara ko nga mea katoa mo te katoa. Ma tenei e hoki mai ai taku korero.

Tautoko

I roto i te hapori mauiui tuuturu, ka whakapaengia etahi kaute na te mea he ngawari rawa te ahua o te koiora. Ka karangahia etahi mo te ahua kino.

Kia mohio kei ia tangata te tika ki te whakaputa i o raatau korero mo o raatau wheako. Mena kaore koe e whakaae ki nga korero, kaua e whai, engari karo ki te whiu i te hapori mo te tohatoha i o raatau tuuturu. Me tautoko tetahi i tetahi.

Whakatakotoria he rohe

Tiakina koe ma te whakaputa noa i te iwi ki taau e pai ai ki te tohatoha. Kaore koe e nama ki tetahi i o ra pai, i nga ra kino ranei. Whakatakotoria nga rohe me nga rohe. Ka raru te moe i te wa o te wa po noa. Ka whai MS koe, me hiahia koe ki era Zzz’s whakahoki mai.

Kia pai te kaihoko ihirangi

Toa i etahi atu o te hapori. Homai he whakanui me te rite ina hiahiatia ana, a kaua e peia te kai, te maimoatanga, te tohutohu oranga ranei. Kia mahara, kei runga katoa tatou i te huarahi.

Te tangohanga

Ko nga papaho pāpori me noho korero, hono, ngahau hoki. Ko te tuku korero mo to hauora me te whai i nga haerenga hauora o etahi atu ka tino ora.

Ka taea hoki te taake ki te whakaaro mo MS i nga wa katoa. Kia mohio ka tae ki te waa ki te okioki, akene tirohia etahi meme ngeru mo etahi wa.

He pai ki te tango me te rapu i te toenga i waenga i te waa whakaaturanga me te hono ki o hoa me te whanau tuimotu. Ka noho tonu te ipurangi ki te wa e whakaoho ana koe!

Ko Ardra Shephard te kairipoata rongonui a Kanata kei muri i te tuhinga toa Tripping On Air - te kaitautoko o te hunga whakaparahako mo tana koiora me te sclerosis maha. He kaitohutohu a Ardra mo te raupapa pouaka whakaata a AMI mo te whakaipoipo me te hauātanga, "Kei Te Tuhia Tetahi Mea," ana kua whakaatuhia ki Sickboy Podcast. Kua uru a Ardra ki te msconnection.org, Te Mighty, xojane, Yahoo Lifestyle, me etahi atu. I te 2019, ko ia te kaikorero nui i te MS Foundation o nga Moutere Cayman. Whaia ia i runga i te Instagram, Facebook, me te tohu #babeswithmobilityaids kia whakaaweahia e nga tangata e mahi ana ki te whakarereke i nga whakaaro mo te ahua o te noho me te hauātanga..