Me pehea te aukati i te moenga-horoi i nga tamariki: 5 Hipanga

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• Hipanga 1: Whakaaetia te whakamakuku moenga
• Hipanga 2: Whakakorea nga inu i mua i te moenga
• Hipanga 3: Whakaritehia he whakangungu tatara
• Hipanga 4: Whakaarohia te whakaohooho mo te moenga-moenga
• Hipanga 5: Karangahia to taakuta
• Q:
• A:
• Hipanga ka whai ake

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga

Kua oti pai i a koe te whakangungu i to tamaiti. I tenei wa, ka pai pea ki a koe kua kore e aro atu ki nga kope, ki nga tarau whakangungu ranei.

Heoi, ko te momoe moenga tetahi mea e kitea ana e te nuinga o nga tamariki nohinohi, ahakoa he pai te whakangungu i te kohua i te awatea. Inaa hoki, 20 ōrau o nga tamariki 5-tau-te tau ki te whakamama moenga i te po, ko te tikanga ko te 5 miriona tamariki i te United States kei te horoi i te moenga i te po.

Ko te moenga moenga-kore e herea ki nga tamariki 5 ki raro iho ranei: Ko etahi o nga tamariki pakeke kaore pea i pai ki te noho maroke i te po. Ahakoa ko nga tamariki nohinohi tonu te ahua e pata ana i te moenga, e 5 pea te pauna o nga tamariki 10-tau kei te raru ano pea. Anei etahi huarahi ka taea e koe hei awhina i to tamaiti ki te wikitoria i te moenga mo te moenga mo te kounga o te ora.

Hipanga 1: Whakaaetia te whakamakuku moenga

Ko te whakangungu poti kaore e awhina i te aukati i to tamaiti mai i nga aitua. Ka ako ana koe i to tamaiti me pehea te whakamahi i te wharepaku, kei te ako ano hoki ratou i nga tikanga whakangungu mo te tatai pounamu. I te whakangungu haere o te kohua, ka ako nga tamariki ki te mohio ki nga tohu o te tinana, o te hinengaro me nga tohu o te wa ka haere.

He uaua ake te whakangungu tatari mo te po. Kaore nga tamariki katoa e kaha ki te pupuri i te mimi i te wa e moe ana, ka oho ranei ka hiahia ana ki te whakamahi i te wharepaku. Ka rite ki te angitu o te whakangungu poti i te awatea ka rereke i te tau, waihoki ko te pakanga ki te kore e poipoia i te po, ki te moenga moenga ranei. Ko etahi o nga tamariki he iti rawa nga pounamu i etahi atu tamariki o te reanga kotahi, ka uaua ake pea.

Ko etahi rongoa ka awhina pea, engari ko nga hua he wa poto kaore noa iho i te waahanga tuatahi. Ko te huarahi pai ki te rongoa i te moenga moenga-maamaa ko te rongoa mo te wa roa-roa hei awhina i to tamaiti ki te ako ki te oho ka hiahia ana ia ki te haere.

Ko nga hua o te moenga moenga-moenga he mea whakararu mo nga maatua me horoi horoi i nga kaakahu me nga kakahu. Engari ko te hinengaro te mea tino kino. Ko nga tamariki (ina koa ko nga tamariki pakeke ake) ka whakamama tonu i te moenga ka whakama pea ka whakaiti i te kiritau.

Ahakoa ko to hiahia tuatahi kia karo i nga korerorero mo te moenga moenga mo te horoi i nga moenga me te horoi noa i nga papa, na te kore mohio mai ka kaha ake te kino. Ko te mea pai hei mahi maau ko te kii atu ki to tamaiti he pai nga aitua, ana ki a raatau ka kitea e koe he otinga. Me whakamohio atu hoki ki a ratau he maha atu nga tamariki kei te whakamakuku i te moenga, a koinei tetahi mea ka tipu ake ratau.

Ko tetahi mea hei whakaaro maana kia pai ake to tamaiti ko te whakamahi i te whakamarumaru moenga, i te whakakorenga ruma ranei.

Hipanga 2: Whakakorea nga inu i mua i te moenga

Ahakoa he waia ta to tamaiti ki te inu i te karaihe miraka he wai ranei i mua i te moenga, ka whai mana tenei ki te horoi moenga. Ko te whakakore i nga inu i te haora i mua i te moenga ka aarai i nga aitua. He awhina ano mena ka haere to tamaiti ki te kaukau kaare ano i te wa tika i mua o te moe, maana koe e whakamaumahara kia mahia tenei. Ka taea e ia te whakarite kia maumahara te inu o to wai i te ata me te ahiahi, me tetahi waahanga iti me te tina.Akene ka hiahia koe ki te whakakore i nga paramanawa me nga kai reka i te po, i te mea e hiainu ana to tamaiti i muri i tana kai i nga kai maha atu.

Ano hoki, whakaarohia te whakatika i nga inu a to tamaiti. Ahakoa he pai te kowhiri me te wai hei kowhiringa pai, ka pangia e te waipiro me te houra nga mate o te diuretic, ko te tikanga ka kaha ake te mimi.

Hipanga 3: Whakaritehia he whakangungu tatara

Ko te whakangungu tatara he mahi ka haere to tamaiti ki te kaukau kaukau i nga waa kua whakaritea, ahakoa kaore ratou e whakaaro me haere. Ma tenei momo taurite e awhina te whakaohooho i te whakangungu pungarehu, ka awhina i te pehanga pounamu.

I te nuinga o nga wa e mahi ana i nga haora oho mo te kore e awhinahia i te awatea, ko te whakangungu mo te tatai mo te moenga moenga mo te po ka po. Ko te tikanga ka oho koe i to tamaiti kotahi, e rua ranei i te po ki te haere ki te kaukau.

Mena kei te waatea tonu to tamaiti i te moenga i nga waa katoa, kaua e mataku ki te whakamatau ano i nga tarau whakangungu. Ko etahi waitohu, penei i te GoodNites, kua hoahoahia kia kore e raru nga tamariki pakeke.

I muri i te hokinga ki te whakangungu tarau mo etahi wa, ka taea e koe te timata ano i te whakangungu pungarehu. Ko enei "okiokinga" ka aarai ano hoki ki te aukati i te ngoikoretanga o to tamaiti mai i etahi po moenga moenga-moenga.

Hipanga 4: Whakaarohia te whakaohooho mo te moenga-moenga

Mena kaore e pai ake te whakangungu mo te tatai mo te tatari moenga i muri o etahi marama, whakaarohia te whakamahi i te whakaoho mo te moenga moenga-moenga. Ko enei momo whakaoho motuhake i hoahoatia kia kitea te timatanga o te mimi kia ara ake ai to tamaiti ka haere ki te kaukau ka horoi i te moenga. Mena ka tiimata to tamaiti ki te mimi, ka nui te tangi o te whakaoho ki te whakaoho i a ia.

He pai rawa atu te whakaohooho mena he moe hohonu to tamaiti. Kia waia ana tau tamaiti ki te mahi, kaare ano ka ara ake ia ki te whakamahi i te wharepaku me te kore o te tangi whakaoho na te mea ka awhina te awangawanga i te roro ki te mohio ki te hiahia ki te mimi me te oho ake mo taua mea.

Ko nga whakaoho he tata ki te 50-75 paiheneti te reanga angitu, koinei te huarahi tino whaihua ki te whakahaere i te moenga moenga-moenga.

Hipanga 5: Karangahia to taakuta

Ahakoa ko te moenga moenga mo te moenga te mahi e pa ana ki nga tamariki, kaore ko nga keehi katoa te whakatau ake. Mena kua neke atu i te 5 tau to tamaiti me te / te horoi i te moenga i nga po katoa, me korero e koe nga momo huarahi ki te korero ki tenei me te taote tamariki. Ahakoa he rereke, ka tohu pea tenei he take hauora te take.

Whakamohio atu ki to taakuta mena ko to tamaiti:

• he maha nga wa ka wheako i te koroke
• ohorere ka tiimata te mimi i nga wa katoa
• Ka tiimata hoki te kore o te mate i te awatea
• mimi i te wa e parakatihi ana
• amuamu o te mamae i roto i mimi
• he toto kei roto i te mimi, ko nga kakahu o roto ranei
• ngongoro i te po
• whakaatu i nga tohu o te manukanuka
• he tuakana, etahi atu mema ranei o te whanau, he hitori ke te horoi i te moenga
• i tiimata ano i te moenga moenga moenga mo te moenga mo muri mo te ono marama

Q:

Ahea ana te waa kia kite i te taote tamariki mena e whakamakuku ana to tamaiti i tana moenga?

A:

Mena kei te whakamakuku to tamaiti i te moenga i te po i muri i te 5 o ona tau, me korero e koe me to taakuta tamariki. Ka taea e ratau te awhina ki te whakaputa mahere pai mo to whanau. Ka awhina ano to taakuta tamariki mena kei te raru pea te take o te raru.

Ko tetahi atu waa ki te kite i te taakuta tamariki o to tamaiti mena kua tino whakangunguhia to tamaiti i te ra me te po mo te neke atu i te ono marama, katahi ka timata ano te horoi i te moenga. Akene he tohu awangawanga nui na to tamaiti ka tupu tenei.

Hipanga ka whai ake

Mo te nuinga o nga tamariki (me o ratau matua), ko te moenga moenga mo te moenga te mea whakararuraru nui atu i te raru nui. Engari he mea nui kia rapua nga tohu o runga ake nei kia kite mena kei te raru tetahi take hauora i te kaha o to tamaiti ki te whakahaere i tana kiri i te po. Kia mahara ki te korerorero i o manukanuka me te taakuta tamariki o to tamaiti.

Ka taea hoki te awhina i a koe e tarai ana i enei huarahi ki te pupuri i te maramataka o nga po makuku me te maroke, kia mohio ai mena kua whakapaihia ake ranei. Mena kaore e mahi enei mahi tuatahi, ka taea e to taakuta tamariki te korero mo etahi atu whakaaro me etahi rongoa ka awhina pea.